Home/Smoothie zur Darmgesundheit mit Goji-Beeren und Sojamilch/Recipes
Zurück zur Startseite

Healthy Recipes using Smoothie zur Darmgesundheit mit Goji-Beeren und Sojamilch

Goji-Beeren Soja-Darmgesundheits-Smoothie

Ein nährstoffreicher Smoothie, der die Verdauung unterstützt und voller Antioxidantien ist.

Ingredients
  • 200 ml Sojamilch
  • 30 g Goji-Beeren
  • 1 Banane
  • 1 EL Leinsamen
  • 1 TL Honig
Instructions
  1. Die Goji-Beeren in warmem Wasser für 10 Minuten einweichen.
  2. Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas füllen und sofort genießen.

Grüner Goji-Smoothie mit Spinat

Ein erfrischender Smoothie mit Spinat, der die Darmflora unterstützt und voller Vitamine ist.

Ingredients
  • 200 ml Sojamilch
  • 30 g Goji-Beeren
  • 100 g frischer Spinat
  • 1 Apfel
  • 1 TL Chiasamen
Instructions
  1. Die Goji-Beeren einweichen und den Apfel entkernen.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut vermengen.
  3. In ein Glas gießen und genießen.

Tropischer Goji-Smoothie

Ein exotischer Smoothie mit Ananas und Kokos, der die Verdauung anregt.

Ingredients
  • 200 ml Sojamilch
  • 30 g Goji-Beeren
  • 100 g Ananas
  • 50 g Kokosraspeln
  • 1 TL Agavendicksaft
Instructions
  1. Die Goji-Beeren einweichen und die Ananas in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas füllen und genießen.

Beeren-Mix Goji-Smoothie

Ein bunter Smoothie mit verschiedenen Beeren, der reich an Antioxidantien ist.

Ingredients
  • 200 ml Sojamilch
  • 30 g Goji-Beeren
  • 50 g Himbeeren
  • 50 g Blaubeeren
  • 1 TL Honig
Instructions
  1. Die Goji-Beeren einweichen und die anderen Beeren vorbereiten.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut vermengen.
  3. In ein Glas gießen und genießen.

Avocado-Goji-Smoothie

Ein cremiger Smoothie mit Avocado, der die Verdauung fördert und gesund ist.

Ingredients
  • 200 ml Sojamilch
  • 30 g Goji-Beeren
  • 1/2 Avocado
  • 1 TL Zitronensaft
  • 1 TL Honig
Instructions
  1. Die Goji-Beeren einweichen und die Avocado entkernen.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas füllen und genießen.

Zimt-Goji-Smoothie

Ein wärmender Smoothie mit Zimt, der die Verdauung unterstützt und lecker schmeckt.

Ingredients
  • 200 ml Sojamilch
  • 30 g Goji-Beeren
  • 1 Banane
  • 1 TL Zimt
  • 1 TL Honig
Instructions
  1. Die Goji-Beeren einweichen und die Banane schälen.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut vermengen.
  3. In ein Glas gießen und genießen.

Kakao-Goji-Smoothie

Ein schokoladiger Smoothie mit Kakao, der gesund und lecker ist.

Ingredients
  • 200 ml Sojamilch
  • 30 g Goji-Beeren
  • 1 EL Kakaopulver
  • 1 Banane
  • 1 TL Honig
Instructions
  1. Die Goji-Beeren einweichen und die Banane schälen.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas füllen und genießen.

Karotten-Goji-Smoothie

Ein gesunder Smoothie mit Karotten, der die Verdauung fördert und voller Nährstoffe ist.

Ingredients
  • 200 ml Sojamilch
  • 30 g Goji-Beeren
  • 1 Karotte
  • 1 Apfel
  • 1 TL Ingwerpulver
Instructions
  1. Die Goji-Beeren einweichen und die Karotte schälen und klein schneiden.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut vermengen.
  3. In ein Glas gießen und genießen.

Mango-Goji-Smoothie

Ein fruchtiger Smoothie mit Mango, der die Verdauung anregt und erfrischend ist.

Ingredients
  • 200 ml Sojamilch
  • 30 g Goji-Beeren
  • 100 g Mango
  • 1 TL Chiasamen
  • 1 TL Honig
Instructions
  1. Die Goji-Beeren einweichen und die Mango schälen und würfeln.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas füllen und genießen.

Kokos-Goji-Smoothie

Ein cremiger Smoothie mit Kokosnuss, der die Darmgesundheit unterstützt.

Ingredients
  • 200 ml Sojamilch
  • 30 g Goji-Beeren
  • 50 g Kokosmilch
  • 1 Banane
  • 1 TL Honig
Instructions
  1. Die Goji-Beeren einweichen und die Banane schälen.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut vermengen.
  3. In ein Glas gießen und genießen.