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Healthy Recipes using Smoothie aus Zuckerfreiem Kakaopulver und Erbsenmilch

Schokoladiger Erbsenmilch-Smoothie

Ein cremiger und schokoladiger Smoothie, der perfekt für ein gesundes Frühstück oder einen Snack ist.

Ingredients
  • 200 ml Erbsenmilch
  • 2 EL zuckerfreies Kakaopulver
  • 1 Banane
  • 1 EL Erdnussbutter
  • 1 TL Honig
Instructions
  1. Die Erbsenmilch, das Kakaopulver, die Banane, die Erdnussbutter und den Honig in einen Mixer geben.
  2. Alles gut mixen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
  3. In ein Glas gießen und sofort genießen.

Grüner Kakao-Smoothie

Ein erfrischender Smoothie mit einem Hauch von Grün, der voller Nährstoffe steckt.

Ingredients
  • 200 ml Erbsenmilch
  • 2 EL zuckerfreies Kakaopulver
  • 1 Handvoll Spinat
  • 1/2 Avocado
  • 1 TL Chiasamen
Instructions
  1. Alle Zutaten in einen Mixer geben.
  2. Gut mixen, bis der Smoothie eine homogene Konsistenz hat.
  3. In ein Glas füllen und mit Chiasamen garnieren.

Kakao-Beeren-Smoothie

Ein fruchtiger Smoothie, der die Süße von Beeren mit dem reichen Geschmack von Kakao kombiniert.

Ingredients
  • 200 ml Erbsenmilch
  • 2 EL zuckerfreies Kakaopulver
  • 100 g gemischte Beeren (frisch oder gefroren)
  • 1 TL Agavendicksaft
Instructions
  1. Die Erbsenmilch, das Kakaopulver, die Beeren und den Agavendicksaft in den Mixer geben.
  2. Alles gut pürieren, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.
  3. In ein Glas gießen und nach Belieben mit Beeren dekorieren.

Kakao-Matcha-Smoothie

Eine spannende Kombination aus Kakao und Matcha, die Ihnen einen Energieschub gibt.

Ingredients
  • 200 ml Erbsenmilch
  • 2 EL zuckerfreies Kakaopulver
  • 1 TL Matcha-Pulver
  • 1 TL Honig
  • 1/2 TL Vanilleextrakt
Instructions
  1. Alle Zutaten in einen Mixer geben.
  2. Gut mixen, bis alles gut vermischt ist.
  3. In ein Glas füllen und mit einem Matcha-Streuer dekorieren.

Kakao-Kokos-Smoothie

Ein tropischer Smoothie, der die Aromen von Kakao und Kokosnuss vereint.

Ingredients
  • 200 ml Erbsenmilch
  • 2 EL zuckerfreies Kakaopulver
  • 50 g Kokosjoghurt
  • 1 TL Kokosraspeln
  • 1 TL Honig
Instructions
  1. Die Erbsenmilch, das Kakaopulver, den Kokosjoghurt, die Kokosraspeln und den Honig in den Mixer geben.
  2. Mixen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
  3. In ein Glas gießen und mit Kokosraspeln garnieren.

Kakao-Bananen-Smoothie

Ein klassischer Smoothie, der die Süße von Bananen mit der Tiefe von Kakao kombiniert.

Ingredients
  • 200 ml Erbsenmilch
  • 2 EL zuckerfreies Kakaopulver
  • 1 große Banane
  • 1 TL Erdnussbutter
Instructions
  1. Die Erbsenmilch, das Kakaopulver, die Banane und die Erdnussbutter in den Mixer geben.
  2. Alles gut pürieren, bis eine cremige Konsistenz entsteht.
  3. In ein Glas füllen und genießen.

Kakao-Mandel-Smoothie

Ein nussiger Smoothie, der die Aromen von Kakao und Mandeln vereint.

Ingredients
  • 200 ml Erbsenmilch
  • 2 EL zuckerfreies Kakaopulver
  • 1 EL Mandelbutter
  • 1 TL Honig
  • 1/2 TL Zimt
Instructions
  1. Alle Zutaten in einen Mixer geben.
  2. Gut mixen, bis alles gut vermischt ist.
  3. In ein Glas gießen und mit einer Prise Zimt bestreuen.

Kakao-Protein-Smoothie

Ein proteinreicher Smoothie, der ideal nach dem Training ist.

Ingredients
  • 200 ml Erbsenmilch
  • 2 EL zuckerfreies Kakaopulver
  • 1 Messlöffel Proteinpulver (z.B. Erbsenprotein)
  • 1 TL Honig
  • 1/2 Banane
Instructions
  1. Alle Zutaten in den Mixer geben.
  2. Gut mixen, bis eine homogene Konsistenz erreicht ist.
  3. In ein Glas füllen und genießen.

Kakao-Granatapfel-Smoothie

Ein fruchtiger und gesunder Smoothie, der die Antioxidantien von Granatapfel nutzt.

Ingredients
  • 200 ml Erbsenmilch
  • 2 EL zuckerfreies Kakaopulver
  • 100 g Granatapfelkerne
  • 1 TL Honig
Instructions
  1. Die Erbsenmilch, das Kakaopulver, die Granatapfelkerne und den Honig in den Mixer geben.
  2. Alles gut pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
  3. In ein Glas gießen und mit Granatapfelkernen garnieren.

Kakao-Hafer-Smoothie

Ein sättigender Smoothie mit Haferflocken für eine langanhaltende Energie.

Ingredients
  • 200 ml Erbsenmilch
  • 2 EL zuckerfreies Kakaopulver
  • 30 g Haferflocken
  • 1 TL Honig
  • 1/2 Banane
Instructions
  1. Alle Zutaten in den Mixer geben.
  2. Gut mixen, bis eine homogene Konsistenz erreicht ist.
  3. In ein Glas füllen und genießen.