Healthy Recipes using Smoothie aus Erdbeer- und Apfelsaft mit wenig Kalorien
Erdbeer-Apfel-Smoothie mit Minze
Ein erfrischender Smoothie mit Erdbeeren und Apfelsaft, verfeinert mit frischer Minze für einen zusätzlichen Frischekick.
- 200 ml Apfelsaft
- 150 g frische Erdbeeren
- 5 frische Minzblätter
- 1 TL Honig (optional)
- Erdbeeren waschen und die grünen Blätter entfernen.
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas gießen und mit Minzblättern garnieren.
Erdbeer-Apfel-Smoothie mit Chiasamen
Ein nährstoffreicher Smoothie, der die Süße von Erdbeeren und Apfelsaft mit den gesunden Chiasamen kombiniert.
- 250 ml Apfelsaft
- 100 g Erdbeeren
- 2 EL Chiasamen
- 1 TL Zitronensaft
- Erdbeeren putzen und in den Mixer geben.
- Apfelsaft, Chiasamen und Zitronensaft hinzufügen.
- Alles gut mixen und in ein Glas füllen.
Erdbeer-Apfel-Smoothie mit Joghurt
Ein cremiger Smoothie, der die Frische von Erdbeeren mit dem cremigen Geschmack von Joghurt kombiniert.
- 200 ml Apfelsaft
- 100 g Erdbeeren
- 100 g fettarmer Joghurt
- 1 TL Honig
- Erdbeeren waschen und in den Mixer geben.
- Apfelsaft und Joghurt hinzufügen.
- Alles gut mixen und nach Belieben mit Honig süßen.
Erdbeer-Apfel-Smoothie mit Haferflocken
Ein sättigender Smoothie, der die Ballaststoffe der Haferflocken mit der Süße von Erdbeeren und Apfelsaft kombiniert.
- 200 ml Apfelsaft
- 150 g Erdbeeren
- 30 g Haferflocken
- 1 TL Zimt
- Erdbeeren putzen und in den Mixer geben.
- Haferflocken, Apfelsaft und Zimt hinzufügen.
- Alles gut pürieren und in ein Glas gießen.
Erdbeer-Apfel-Smoothie mit Spinat
Ein grüner Smoothie, der die Süße von Erdbeeren und Apfelsaft mit gesundem Spinat kombiniert.
- 200 ml Apfelsaft
- 100 g Erdbeeren
- 50 g frischer Spinat
- 1 TL Honig (optional)
- Erdbeeren und Spinat waschen.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und genießen.
Erdbeer-Apfel-Smoothie mit Kokoswasser
Ein tropischer Smoothie, der die Süße von Erdbeeren mit dem erfrischenden Geschmack von Kokoswasser kombiniert.
- 200 ml Kokoswasser
- 150 g Erdbeeren
- 100 ml Apfelsaft
- 1 TL Honig
- Erdbeeren waschen und in den Mixer geben.
- Kokoswasser und Apfelsaft hinzufügen.
- Alles gut mixen und in ein Glas gießen.
Erdbeer-Apfel-Smoothie mit Avocado
Ein cremiger und gesunder Smoothie, der die gesunden Fette der Avocado mit der Süße von Erdbeeren und Apfelsaft kombiniert.
- 200 ml Apfelsaft
- 100 g Erdbeeren
- 1/2 Avocado
- 1 TL Limettensaft
- Erdbeeren putzen und in den Mixer geben.
- Avocado entkernen und das Fruchtfleisch hinzufügen.
- Apfelsaft und Limettensaft hinzufügen und gut pürieren.
Erdbeer-Apfel-Smoothie mit Ingwer
Ein würziger Smoothie, der die Süße von Erdbeeren und Apfelsaft mit der Schärfe von frischem Ingwer kombiniert.
- 200 ml Apfelsaft
- 150 g Erdbeeren
- 1 cm frischer Ingwer
- 1 TL Honig (optional)
- Erdbeeren waschen und in den Mixer geben.
- Ingwer schälen und klein schneiden, dann hinzufügen.
- Apfelsaft und Honig hinzufügen und gut mixen.
Erdbeer-Apfel-Smoothie mit Beerenmix
Ein fruchtiger Smoothie, der die Süße von Erdbeeren und Apfelsaft mit einer Mischung aus verschiedenen Beeren kombiniert.
- 200 ml Apfelsaft
- 100 g Erdbeeren
- 50 g gefrorene Beeren (Himbeeren, Blaubeeren)
- 1 TL Honig
- Erdbeeren putzen und in den Mixer geben.
- Gefrorene Beeren und Apfelsaft hinzufügen.
- Alles gut pürieren und in ein Glas gießen.
Erdbeer-Apfel-Smoothie mit Proteinpulver
Ein proteinreicher Smoothie, der die Süße von Erdbeeren und Apfelsaft mit Proteinpulver kombiniert, ideal für nach dem Training.
- 200 ml Apfelsaft
- 150 g Erdbeeren
- 1 Scoop Proteinpulver (Vanille)
- 1 TL Honig (optional)
- Erdbeeren waschen und in den Mixer geben.
- Apfelsaft und Proteinpulver hinzufügen.
- Alles gut mixen und genießen.