Healthy Recipes using Smoothie aus Spinat und Hafermilch Bio
Grüner Power-Smoothie
Ein erfrischender Smoothie voller Nährstoffe, der perfekt für einen energiereichen Start in den Tag ist.
- 100g frischer Spinat
- 250ml Hafermilch Bio
- 1 Banane
- 1 EL Chiasamen
- 1 TL Honig
- Spinat, Hafermilch, Banane, Chiasamen und Honig in einen Mixer geben.
- Alles gut pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
- In ein Glas füllen und sofort genießen.
Spinat-Blaubeer-Smoothie
Ein köstlicher Smoothie, der die Süße von Blaubeeren mit der Frische von Spinat kombiniert.
- 100g frischer Spinat
- 200ml Hafermilch Bio
- 150g gefrorene Blaubeeren
- 1 EL Leinsamen
- Alle Zutaten in den Mixer geben.
- Gut mixen, bis eine homogene Masse entsteht.
- In ein Glas gießen und mit frischen Blaubeeren garnieren.
Tropischer Spinat-Smoothie
Ein exotischer Smoothie mit einer Mischung aus Spinat und tropischen Früchten für einen Vitamin-Kick.
- 100g frischer Spinat
- 250ml Hafermilch Bio
- 100g Ananasstücke
- 1 Kiwi
- 1 EL Kokosraspeln
- Spinat, Hafermilch, Ananas, Kiwi und Kokosraspeln in den Mixer geben.
- Alles gut pürieren, bis die Mischung cremig ist.
- In ein Glas füllen und mit Kokosraspeln bestreuen.
Schokoladiger Spinat-Smoothie
Ein gesunder Smoothie mit Schokoladengeschmack, der auch Kinder begeistert.
- 100g frischer Spinat
- 250ml Hafermilch Bio
- 1 EL Kakaopulver
- 1 Banane
- 1 TL Erdnussbutter
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas gießen und nach Belieben mit Nüssen dekorieren.
- Sofort genießen, um die Frische zu erhalten.
Zimtiger Spinat-Smoothie
Ein wärmender Smoothie mit Zimt, der perfekt für kalte Tage ist.
- 100g frischer Spinat
- 250ml Hafermilch Bio
- 1 Apfel
- 1 TL Zimt
- 1 EL Honig
- Spinat, Hafermilch, Apfel, Zimt und Honig in den Mixer geben.
- Gut mixen, bis die Mischung cremig ist.
- In ein Glas gießen und mit einer Prise Zimt bestreuen.
Avocado-Spinat-Smoothie
Ein cremiger Smoothie, der die gesunden Fette der Avocado mit frischem Spinat kombiniert.
- 100g frischer Spinat
- 250ml Hafermilch Bio
- 1/2 Avocado
- 1 EL Limettensaft
- 1 TL Honig
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas gießen und mit Limettenscheiben garnieren.
- Frisch servieren und genießen.
Erdbeer-Spinat-Smoothie
Ein fruchtiger Smoothie, der die Süße von Erdbeeren mit der Nährstoffkraft von Spinat vereint.
- 100g frischer Spinat
- 250ml Hafermilch Bio
- 150g frische Erdbeeren
- 1 EL Chiasamen
- Spinat, Hafermilch, Erdbeeren und Chiasamen in den Mixer geben.
- Gut pürieren, bis die Mischung cremig ist.
- In ein Glas gießen und mit Erdbeerscheiben garnieren.
Mango-Spinat-Smoothie
Ein erfrischender Smoothie mit der Süße der Mango und der Frische des Spinats.
- 100g frischer Spinat
- 250ml Hafermilch Bio
- 150g gefrorene Mango
- 1 TL Ingwer
- Spinat, Hafermilch, gefrorene Mango und Ingwer in den Mixer geben.
- Alles gut pürieren, bis eine homogene Konsistenz erreicht ist.
- In ein Glas füllen und mit Mangostücken dekorieren.
Kürbis-Spinat-Smoothie
Ein herbstlicher Smoothie, der die Aromen von Kürbis und Spinat kombiniert.
- 100g frischer Spinat
- 250ml Hafermilch Bio
- 100g Kürbispüree
- 1 TL Kürbiskerne
- 1 TL Zimt
- Spinat, Hafermilch, Kürbispüree, Kürbiskerne und Zimt in den Mixer geben.
- Gut pürieren, bis die Mischung cremig ist.
- In ein Glas gießen und mit Kürbiskernen bestreuen.
Nussiger Spinat-Smoothie
Ein nahrhafter Smoothie, der mit Nüssen und Spinat für einen gesunden Snack sorgt.
- 100g frischer Spinat
- 250ml Hafermilch Bio
- 30g gemischte Nüsse
- 1 Banane
- 1 TL Honig
- Spinat, Hafermilch, Nüsse, Banane und Honig in den Mixer geben.
- Gut pürieren, bis die Mischung cremig ist.
- In ein Glas gießen und mit Nüssen garnieren.