Healthy Recipes using Smoothie aus Pistazienmilch und Himbeeren mit wenig Kalorien
Himbeer-Pistazien-Smoothie mit Minze
Ein erfrischender Smoothie, der die Süße der Himbeeren mit dem nussigen Geschmack der Pistazienmilch kombiniert und durch frische Minze belebt wird.
- 200 ml Pistazienmilch
- 150 g frische Himbeeren
- 1 TL Honig
- einige frische Minzblätter
- Alle Zutaten in einen Mixer geben.
- Gut pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
- In ein Glas füllen und mit Minzblättern garnieren.
Proteinreicher Himbeer-Pistazien-Smoothie
Ein nahrhafter Smoothie, der ideal für nach dem Training ist und mit pflanzlichem Protein angereichert wird.
- 250 ml Pistazienmilch
- 100 g gefrorene Himbeeren
- 1 Messlöffel pflanzliches Proteinpulver
- 1 EL Chiasamen
- Pistazienmilch, Himbeeren, Proteinpulver und Chiasamen in den Mixer geben.
- Alles gut vermischen, bis eine homogene Masse entsteht.
- In ein Glas füllen und sofort genießen.
Himbeer-Pistazien-Smoothie Bowl
Eine kreative Smoothie Bowl, die mit frischen Früchten und knusprigen Toppings serviert wird.
- 300 ml Pistazienmilch
- 200 g frische Himbeeren
- 1 Banane
- 2 EL Haferflocken
- 1 EL gehackte Pistazien
- Pistazienmilch, Himbeeren und Banane in den Mixer geben.
- Gut pürieren und in eine Schüssel füllen.
- Mit Haferflocken und gehackten Pistazien garnieren.
Himbeer-Pistazien-Smoothie mit Avocado
Ein cremiger Smoothie, der die gesunden Fette der Avocado mit der Frische der Himbeeren kombiniert.
- 200 ml Pistazienmilch
- 100 g frische Himbeeren
- 1/2 Avocado
- 1 TL Agavendicksaft
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und nach Belieben mit Himbeeren dekorieren.
- Kalt servieren.
Himbeer-Pistazien-Smoothie mit Spinat
Ein nährstoffreicher Smoothie, der Spinat für zusätzliche Vitamine hinzufügt und dabei köstlich bleibt.
- 250 ml Pistazienmilch
- 150 g frische Himbeeren
- 1 Handvoll frischer Spinat
- 1 TL Leinsamen
- Pistazienmilch, Himbeeren, Spinat und Leinsamen in den Mixer geben.
- Alles gut pürieren, bis die Mischung cremig ist.
- In ein Glas füllen und genießen.
Himbeer-Pistazien-Smoothie mit Kokos
Ein tropischer Smoothie, der die Aromen von Himbeeren und Kokosnuss harmonisch vereint.
- 200 ml Pistazienmilch
- 100 g gefrorene Himbeeren
- 50 g Kokosjoghurt
- 1 TL Kokosraspeln
- Pistazienmilch, Himbeeren und Kokosjoghurt in den Mixer geben.
- Gut pürieren und in ein Glas füllen.
- Mit Kokosraspeln bestreuen und servieren.
Himbeer-Pistazien-Smoothie mit Zimt
Ein aromatischer Smoothie, der mit einer Prise Zimt für einen warmen Geschmack sorgt.
- 200 ml Pistazienmilch
- 150 g frische Himbeeren
- 1/2 TL Zimt
- 1 TL Honig
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und mit einer Zimtstange dekorieren.
- Kalt genießen.
Himbeer-Pistazien-Smoothie mit Joghurt
Ein cremiger Smoothie, der durch griechischen Joghurt eine extra Portion Protein bietet.
- 200 ml Pistazienmilch
- 100 g frische Himbeeren
- 100 g griechischer Joghurt
- 1 TL Honig
- Pistazienmilch, Himbeeren, Joghurt und Honig in den Mixer geben.
- Gut pürieren und in ein Glas füllen.
- Nach Belieben mit Himbeeren garnieren.
Himbeer-Pistazien-Smoothie mit Orange
Ein fruchtiger Smoothie, der die Süße der Himbeeren mit der Frische von Orangen kombiniert.
- 200 ml Pistazienmilch
- 150 g frische Himbeeren
- 1 Orange (Saft)
- 1 TL Honig
- Pistazienmilch, Himbeeren, Orangensaft und Honig in den Mixer geben.
- Gut pürieren, bis alles gut vermischt ist.
- In ein Glas füllen und genießen.
Himbeer-Pistazien-Smoothie mit Karotte
Ein gesunder Smoothie, der die Süße von Karotten mit Himbeeren kombiniert und dabei nährstoffreich bleibt.
- 200 ml Pistazienmilch
- 100 g frische Himbeeren
- 1 kleine Karotte (gerieben)
- 1 TL Ingwer (gerieben)
- Pistazienmilch, Himbeeren, geriebene Karotte und Ingwer in den Mixer geben.
- Gut pürieren, bis die Mischung cremig ist.
- In ein Glas füllen und genießen.