Home/Smoothie aus Orangen- und Himbeersaft zur Stärkung des Immunsystems/Recipes
Zurück zur Startseite

Healthy Recipes using Smoothie aus Orangen- und Himbeersaft zur Stärkung des Immunsystems

Immunstärkender Orangen-Himbeer-Smoothie

Ein erfrischender Smoothie, der reich an Vitamin C ist und das Immunsystem stärkt.

Ingredients
  • 200 ml frisch gepresster Orangensaft
  • 100 ml Himbeersaft
  • 1 Banane
  • 1 EL Honig
  • 100 g griechischer Joghurt
Instructions
  1. Alle Zutaten in einen Mixer geben.
  2. Gut durchmixen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
  3. In ein Glas füllen und sofort genießen.

Zitronen-Himbeer-Smoothie mit Orange

Ein spritziger Smoothie, der die Frische von Zitrone und die Süße von Himbeeren kombiniert.

Ingredients
  • 150 ml Orangensaft
  • 50 ml Himbeersaft
  • 1 Zitrone (Saft)
  • 1 EL Chiasamen
  • 200 ml Kokoswasser
Instructions
  1. Zitrone auspressen und den Saft mit den anderen Zutaten vermengen.
  2. In einem Mixer gut durchmixen.
  3. In ein Glas gießen und mit frischen Himbeeren garnieren.

Himbeer-Orange-Matcha-Smoothie

Ein energiereicher Smoothie mit Matcha, der die Immunabwehr unterstützt.

Ingredients
  • 200 ml Orangensaft
  • 100 ml Himbeersaft
  • 1 TL Matcha-Pulver
  • 1 EL Honig
  • 1 TL Leinsamen
Instructions
  1. Alle Zutaten in den Mixer geben.
  2. Gut mixen, bis alles gut vermischt ist.
  3. In ein Glas füllen und genießen.

Orangen-Himbeer-Smoothie mit Spinat

Ein grüner Smoothie, der nährstoffreich ist und das Immunsystem unterstützt.

Ingredients
  • 150 ml Orangensaft
  • 100 ml Himbeersaft
  • 50 g frischer Spinat
  • 1 Banane
  • 1 EL Erdnussbutter
Instructions
  1. Spinat und Banane in den Mixer geben.
  2. Orangen- und Himbeersaft hinzufügen.
  3. Alles gut mixen und in ein Glas füllen.

Kokos-Himbeer-Orange-Smoothie

Ein tropischer Smoothie, der die Immunabwehr mit Kokosnuss unterstützt.

Ingredients
  • 200 ml Orangensaft
  • 100 ml Himbeersaft
  • 100 ml Kokosmilch
  • 1 TL Honig
  • Eiswürfel nach Geschmack
Instructions
  1. Alle Zutaten in den Mixer geben.
  2. Gut durchmixen, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.
  3. In ein Glas gießen und mit Kokosraspeln garnieren.

Himbeer-Orange-Smoothie mit Ingwer

Ein würziger Smoothie, der das Immunsystem mit Ingwer stärkt.

Ingredients
  • 200 ml Orangensaft
  • 100 ml Himbeersaft
  • 1 cm frischer Ingwer
  • 1 EL Honig
  • 1 TL Zimt
Instructions
  1. Ingwer schälen und klein schneiden.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut mixen.
  3. In ein Glas füllen und mit einer Zimtstange garnieren.

Orangen-Himbeer-Smoothie mit Avocado

Ein cremiger Smoothie, der gesunde Fette und Vitamine vereint.

Ingredients
  • 200 ml Orangensaft
  • 100 ml Himbeersaft
  • 1/2 Avocado
  • 1 EL Honig
  • 100 ml Mandelmilch
Instructions
  1. Avocado entkernen und das Fruchtfleisch in den Mixer geben.
  2. Die restlichen Zutaten hinzufügen und gut mixen.
  3. In ein Glas gießen und genießen.

Himbeer-Orange-Smoothie mit Haferflocken

Ein sättigender Smoothie, der perfekt für ein gesundes Frühstück ist.

Ingredients
  • 200 ml Orangensaft
  • 100 ml Himbeersaft
  • 50 g Haferflocken
  • 1 Banane
  • 200 ml Joghurt
Instructions
  1. Haferflocken in den Mixer geben und kurz mixen.
  2. Die restlichen Zutaten hinzufügen und gut durchmixen.
  3. In ein Glas füllen und mit frischen Himbeeren garnieren.

Immunboost-Smoothie mit Orange und Himbeere

Ein kraftvoller Smoothie, der das Immunsystem mit Antioxidantien stärkt.

Ingredients
  • 150 ml Orangensaft
  • 150 ml Himbeersaft
  • 1 TL Spirulina-Pulver
  • 1 EL Honig
  • 1 TL Chiasamen
Instructions
  1. Alle Zutaten in den Mixer geben.
  2. Gut mixen, bis alles gut vermischt ist.
  3. In ein Glas gießen und genießen.

Orangen-Himbeer-Smoothie mit Beerenmix

Ein fruchtiger Smoothie, der die Immunabwehr mit einer Vielzahl von Beeren unterstützt.

Ingredients
  • 150 ml Orangensaft
  • 150 ml Himbeersaft
  • 50 g gemischte Beeren (Blaubeeren, Erdbeeren)
  • 1 EL Honig
  • 200 ml Joghurt
Instructions
  1. Die Beeren in den Mixer geben und kurz pürieren.
  2. Die Säfte und den Honig hinzufügen und gut mixen.
  3. In ein Glas füllen und mit frischen Beeren garnieren.