Home/Smoothie aus Orange und Drachenfrucht/Recipes
Zurück zur Startseite

Healthy Recipes using Smoothie aus Orange und Drachenfrucht

Erfrischender Drachenfrucht-Orange-Smoothie

Ein belebender Smoothie, der die süße Drachenfrucht mit der spritzigen Orange kombiniert und perfekt für einen gesunden Start in den Tag ist.

Ingredients
  • 1 reife Drachenfrucht
  • 2 Orangen
  • 1 Banane
  • 200 ml Kokoswasser
  • 1 EL Honig
Instructions
  1. Die Drachenfrucht halbieren und das Fruchtfleisch mit einem Löffel herauslösen.
  2. Die Orangen auspressen und den Saft in einen Mixer geben.
  3. Alle Zutaten zusammen in den Mixer geben und gut pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.

Tropischer Smoothie mit Drachenfrucht und Orange

Ein tropischer Genuss mit einer Mischung aus Drachenfrucht, Orange und Ananas, der reich an Vitaminen ist.

Ingredients
  • 1/2 Drachenfrucht
  • 1 Orange
  • 100 g Ananasstücke
  • 150 ml Mandelmilch
  • 1 TL Chiasamen
Instructions
  1. Die Drachenfrucht und die Orange schälen und in Stücke schneiden.
  2. Ananasstücke, Mandelmilch und Chiasamen hinzufügen.
  3. Alles in den Mixer geben und zu einer glatten Masse pürieren.

Energieriegel-Smoothie mit Drachenfrucht

Ein nahrhafter Smoothie, der mit Haferflocken und Nüssen angereichert ist, um dir den nötigen Energiekick zu geben.

Ingredients
  • 1 Drachenfrucht
  • 2 Orangen
  • 50 g Haferflocken
  • 30 g Mandeln
  • 250 ml Joghurt
Instructions
  1. Die Drachenfrucht und Orangen schälen und in den Mixer geben.
  2. Haferflocken und Mandeln hinzufügen.
  3. Den Joghurt dazugeben und alles gut pürieren, bis eine cremige Konsistenz entsteht.

Grüner Smoothie mit Drachenfrucht und Orange

Ein gesunder grüner Smoothie, der Spinat und Avocado mit der Süße von Drachenfrucht und Orange kombiniert.

Ingredients
  • 1/2 Drachenfrucht
  • 1 Orange
  • 50 g frischer Spinat
  • 1/2 Avocado
  • 200 ml Wasser
Instructions
  1. Die Drachenfrucht und Orange schälen und in Stücke schneiden.
  2. Spinat und Avocado hinzufügen.
  3. Alles in den Mixer geben und gut pürieren, bis eine homogene Masse entsteht.

Drachenfrucht-Orange-Smoothie Bowl

Eine kreative Smoothie Bowl, die mit frischen Früchten und Nüssen garniert wird und perfekt zum Frühstück geeignet ist.

Ingredients
  • 1 Drachenfrucht
  • 2 Orangen
  • 1 Banane
  • 100 g Naturjoghurt
  • Toppings: Granola, Beeren, Nüsse
Instructions
  1. Die Drachenfrucht und Orangen schälen und in den Mixer geben.
  2. Die Banane und den Joghurt hinzufügen.
  3. Alles pürieren und in eine Schüssel geben, dann mit Toppings nach Wahl garnieren.

Proteinreicher Drachenfrucht-Orange-Smoothie

Ein proteinreicher Smoothie mit griechischem Joghurt, ideal für nach dem Workout.

Ingredients
  • 1 Drachenfrucht
  • 2 Orangen
  • 200 g griechischer Joghurt
  • 1 EL Erdnussbutter
  • 250 ml Wasser
Instructions
  1. Die Drachenfrucht und Orangen schälen und in den Mixer geben.
  2. Griechischen Joghurt und Erdnussbutter hinzufügen.
  3. Mit Wasser auffüllen und alles gut pürieren.

Drachenfrucht-Orange-Smoothie mit Ingwer

Ein wärmender Smoothie mit einem Hauch von Ingwer, der das Immunsystem stärkt.

Ingredients
  • 1 Drachenfrucht
  • 2 Orangen
  • 1 cm frischer Ingwer
  • 200 ml Wasser
  • 1 TL Honig
Instructions
  1. Die Drachenfrucht und Orangen schälen und in den Mixer geben.
  2. Den Ingwer schälen und klein schneiden, dann hinzufügen.
  3. Mit Wasser und Honig auffüllen und alles gut pürieren.

Drachenfrucht-Orange-Smoothie mit Minze

Ein erfrischender Smoothie, der mit frischer Minze verfeinert wird und perfekt für heiße Tage ist.

Ingredients
  • 1 Drachenfrucht
  • 2 Orangen
  • 10 frische Minzblätter
  • 200 ml Mineralwasser
  • 1 TL Agavendicksaft
Instructions
  1. Die Drachenfrucht und Orangen schälen und in den Mixer geben.
  2. Die Minzblätter hinzufügen.
  3. Mit Mineralwasser und Agavendicksaft auffüllen und alles gut pürieren.

Drachenfrucht-Orange-Smoothie mit Kurkuma

Ein gesunder Smoothie, der mit Kurkuma angereichert ist und entzündungshemmende Eigenschaften hat.

Ingredients
  • 1 Drachenfrucht
  • 2 Orangen
  • 1 TL Kurkumapulver
  • 200 ml Kokosmilch
  • 1 TL Honig
Instructions
  1. Die Drachenfrucht und Orangen schälen und in den Mixer geben.
  2. Kurkuma und Kokosmilch hinzufügen.
  3. Mit Honig süßen und alles gut pürieren.