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Healthy Recipes using Smoothie aus Mandeldrink und Kurkuma Bio

Kurkuma-Mandel-Smoothie mit Banane

Ein cremiger Smoothie, der die gesundheitlichen Vorteile von Kurkuma mit der Süße von Banane kombiniert.

Ingredients
  • 250 ml Mandeldrink
  • 1 reife Banane
  • 1 TL Bio-Kurkuma
  • 1 TL Honig
  • eine Prise Zimt
Instructions
  1. Alle Zutaten in einen Mixer geben.
  2. Gut mixen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
  3. In ein Glas gießen und sofort genießen.

Grüner Kurkuma-Smoothie

Ein erfrischender, grüner Smoothie, der Spinat und Kurkuma vereint und voller Nährstoffe ist.

Ingredients
  • 200 ml Mandeldrink
  • 1 Handvoll frischer Spinat
  • 1 TL Bio-Kurkuma
  • 1/2 Apfel
  • Saft von 1/2 Zitrone
Instructions
  1. Alle Zutaten in den Mixer geben.
  2. Mixen, bis alles gut vermischt ist.
  3. In ein Glas füllen und genießen.

Tropischer Kurkuma-Smoothie

Ein exotischer Smoothie mit Ananas und Kokosnuss, der Kurkuma für einen gesunden Kick enthält.

Ingredients
  • 250 ml Mandeldrink
  • 100 g frische Ananas
  • 1 TL Bio-Kurkuma
  • 1 EL Kokosraspeln
  • 1 TL Chiasamen
Instructions
  1. Alle Zutaten in den Mixer geben.
  2. Mixen, bis eine glatte Konsistenz erreicht ist.
  3. In ein Glas gießen und mit Kokosraspeln garnieren.

Beeren-Kurkuma-Smoothie

Ein nährstoffreicher Smoothie mit einer Mischung aus Beeren und dem Superfood Kurkuma.

Ingredients
  • 200 ml Mandeldrink
  • 100 g gemischte Beeren (Himbeeren, Heidelbeeren)
  • 1 TL Bio-Kurkuma
  • 1 TL Honig
  • 1 EL Leinsamen
Instructions
  1. Beeren und Mandeldrink in den Mixer geben.
  2. Kurkuma, Honig und Leinsamen hinzufügen.
  3. Mixen und in ein Glas füllen.

Kurkuma-Mandel-Smoothie mit Ingwer

Ein würziger Smoothie, der die entzündungshemmenden Eigenschaften von Ingwer und Kurkuma kombiniert.

Ingredients
  • 250 ml Mandeldrink
  • 1 TL Bio-Kurkuma
  • 1 cm frischer Ingwer
  • 1 TL Honig
  • 1/2 TL Pfeffer
Instructions
  1. Alle Zutaten in den Mixer geben.
  2. Gut mixen, bis alles gut vermischt ist.
  3. In ein Glas gießen und genießen.

Kurkuma-Smoothie mit Avocado

Ein cremiger und gesunder Smoothie, der Avocado und Kurkuma für eine extra Portion gesunde Fette enthält.

Ingredients
  • 200 ml Mandeldrink
  • 1/2 reife Avocado
  • 1 TL Bio-Kurkuma
  • 1 TL Honig
  • 1/2 Banane
Instructions
  1. Avocado, Banane und Mandeldrink in den Mixer geben.
  2. Kurkuma und Honig hinzufügen.
  3. Mixen und in ein Glas füllen.

Kurkuma-Smoothie mit Karotte

Ein leuchtend orangefarbener Smoothie, der die Süße von Karotten mit Kurkuma kombiniert.

Ingredients
  • 200 ml Mandeldrink
  • 1 große Karotte, geschält
  • 1 TL Bio-Kurkuma
  • 1 TL Honig
  • eine Prise Muskatnuss
Instructions
  1. Karotte in Stücke schneiden und mit Mandeldrink in den Mixer geben.
  2. Kurkuma, Honig und Muskatnuss hinzufügen.
  3. Mixen und in ein Glas gießen.

Kurkuma-Mandel-Smoothie mit Chia-Samen

Ein nahrhafter Smoothie, der Chia-Samen für zusätzliche Ballaststoffe und gesunde Fette enthält.

Ingredients
  • 250 ml Mandeldrink
  • 1 TL Bio-Kurkuma
  • 1 EL Chia-Samen
  • 1 TL Honig
  • 1/2 Banane
Instructions
  1. Alle Zutaten in den Mixer geben.
  2. Gut mixen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
  3. In ein Glas gießen und genießen.

Kurkuma-Smoothie mit Kokoswasser

Ein erfrischender Smoothie, der die Hydratation mit dem Geschmack von Kokoswasser und Kurkuma kombiniert.

Ingredients
  • 200 ml Kokoswasser
  • 1 TL Bio-Kurkuma
  • 1/2 Mango
  • 1 TL Honig
  • eine Prise Salz
Instructions
  1. Kokoswasser, Mango und Kurkuma in den Mixer geben.
  2. Honig und Salz hinzufügen.
  3. Mixen und in ein Glas füllen.

Kurkuma-Mandel-Smoothie mit Haferflocken

Ein sättigender Smoothie, der Haferflocken für eine extra Portion Ballaststoffe enthält.

Ingredients
  • 250 ml Mandeldrink
  • 30 g Haferflocken
  • 1 TL Bio-Kurkuma
  • 1 TL Honig
  • 1/2 Apfel
Instructions
  1. Haferflocken, Apfel und Mandeldrink in den Mixer geben.
  2. Kurkuma und Honig hinzufügen.
  3. Mixen und in ein Glas gießen.