Home/Smoothie aus Mandelbutter und Spelzmilch mit wenig Kalorien/Recipes
Zurück zur Startseite

Healthy Recipes using Smoothie aus Mandelbutter und Spelzmilch mit wenig Kalorien

Grüner Mandelbutter-Smoothie

Ein erfrischender Smoothie mit Spelzmilch, der voller Vitamine und Mineralstoffe steckt.

Ingredients
  • 1 Banane
  • 200 ml Spelzmilch
  • 2 EL Mandelbutter
  • 1 Handvoll Spinat
  • 1 TL Honig
Instructions
  1. Die Banane schälen und in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas füllen und genießen.

Beeren-Mandelbutter-Smoothie

Ein fruchtiger Smoothie, der die Süße von Beeren mit der Cremigkeit von Mandelbutter kombiniert.

Ingredients
  • 150 g gemischte Beeren
  • 200 ml Spelzmilch
  • 2 EL Mandelbutter
  • 1 TL Chiasamen
Instructions
  1. Die Beeren waschen und in den Mixer geben.
  2. Spelzmilch und Mandelbutter hinzufügen.
  3. Alles gut mixen und mit Chiasamen bestreuen.

Tropischer Mandelbutter-Smoothie

Ein exotischer Smoothie mit Ananas und Kokosnuss, der perfekt für einen Sommermorgen ist.

Ingredients
  • 100 g Ananasstücke
  • 200 ml Spelzmilch
  • 2 EL Mandelbutter
  • 1 TL Kokosraspeln
Instructions
  1. Ananasstücke in den Mixer geben.
  2. Spelzmilch und Mandelbutter hinzufügen.
  3. Gut pürieren und mit Kokosraspeln garnieren.

Schokoladen-Mandelbutter-Smoothie

Ein köstlicher Smoothie für Schokoladenliebhaber, der gesund und nahrhaft ist.

Ingredients
  • 1 Banane
  • 200 ml Spelzmilch
  • 2 EL Mandelbutter
  • 1 EL Kakaopulver
  • 1 TL Agavendicksaft
Instructions
  1. Die Banane in Stücke schneiden und in den Mixer geben.
  2. Alle anderen Zutaten hinzufügen.
  3. Gut mixen und kalt servieren.

Zimt-Mandelbutter-Smoothie

Ein wärmender Smoothie mit Zimt, der perfekt für kalte Tage ist.

Ingredients
  • 1 Apfel
  • 200 ml Spelzmilch
  • 2 EL Mandelbutter
  • 1 TL Zimt
  • 1 TL Honig
Instructions
  1. Den Apfel entkernen und in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und pürieren.
  3. In ein Glas füllen und genießen.

Mandelbutter-Bananen-Smoothie

Ein klassischer Smoothie, der einfach zuzubereiten ist und voller Energie steckt.

Ingredients
  • 1 Banane
  • 250 ml Spelzmilch
  • 2 EL Mandelbutter
  • 1 TL Leinsamen
Instructions
  1. Die Banane schälen und in den Mixer geben.
  2. Spelzmilch und Mandelbutter hinzufügen.
  3. Alles gut mixen und mit Leinsamen bestreuen.

Mango-Mandelbutter-Smoothie

Ein cremiger Smoothie mit Mango, der tropische Aromen in jeden Schluck bringt.

Ingredients
  • 150 g Mango
  • 200 ml Spelzmilch
  • 2 EL Mandelbutter
  • 1 TL Limettensaft
Instructions
  1. Die Mango schälen und in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und pürieren.
  3. In ein Glas füllen und servieren.

Kaffee-Mandelbutter-Smoothie

Ein energiereicher Smoothie, der perfekt für einen Morgenkick ist.

Ingredients
  • 1 Tasse kalter Kaffee
  • 200 ml Spelzmilch
  • 2 EL Mandelbutter
  • 1 TL Vanilleextrakt
Instructions
  1. Den kalten Kaffee in den Mixer geben.
  2. Spelzmilch und Mandelbutter hinzufügen.
  3. Alles gut mixen und genießen.

Karotten-Ingwer-Mandelbutter-Smoothie

Ein gesunder Smoothie mit Karotten und Ingwer, der das Immunsystem stärkt.

Ingredients
  • 1 Karotte
  • 200 ml Spelzmilch
  • 2 EL Mandelbutter
  • 1 cm frischer Ingwer
  • 1 TL Honig
Instructions
  1. Die Karotte schälen und in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und pürieren.
  3. In ein Glas füllen und genießen.

Avocado-Mandelbutter-Smoothie

Ein cremiger und nahrhafter Smoothie, der gesundes Fett und Proteine liefert.

Ingredients
  • 1/2 Avocado
  • 200 ml Spelzmilch
  • 2 EL Mandelbutter
  • 1 TL Honig
Instructions
  1. Die Avocado halbieren und das Fruchtfleisch in den Mixer geben.
  2. Spelzmilch und Mandelbutter hinzufügen.
  3. Gut pürieren und servieren.