Healthy Recipes using Smoothie aus Kokosnuss- und Mandelmilch Bio
Tropischer Kokos-Mandel-Smoothie
Ein erfrischender Smoothie mit tropischen Früchten, der perfekt für einen gesunden Start in den Tag ist.
- 200 ml Bio-Kokosnussmilch
- 100 ml Bio-Mandelmilch
- 1 reife Banane
- 100 g Ananasstücke
- 1 EL Chiasamen
- Alle Zutaten in einen Mixer geben.
- Gut mixen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
- In ein Glas gießen und mit Chiasamen garnieren.
Grüner Smoothie mit Kokos und Mandeln
Ein nährstoffreicher grüner Smoothie, der voller Vitamine und Mineralien steckt.
- 150 ml Bio-Kokosnussmilch
- 150 ml Bio-Mandelmilch
- 1 Handvoll Spinat
- 1/2 Avocado
- 1 EL Honig
- Spinat und Avocado in den Mixer geben.
- Kokos- und Mandelmilch hinzufügen.
- Alles gut mixen und mit Honig süßen.
Beeren-Kokos-Mandel-Smoothie
Ein köstlicher Smoothie voller Antioxidantien, ideal für einen gesunden Snack.
- 200 ml Bio-Kokosnussmilch
- 100 ml Bio-Mandelmilch
- 100 g gemischte Beeren (Himbeeren, Blaubeeren)
- 1 EL Leinsamen
- Beeren und Leinsamen in den Mixer geben.
- Kokos- und Mandelmilch hinzufügen.
- Mixen, bis die Mischung glatt ist, und in ein Glas füllen.
Schokoladen-Kokos-Mandel-Smoothie
Ein gesunder Schokoladensmoothie, der den süßen Zahn befriedigt, ohne dabei ungesund zu sein.
- 200 ml Bio-Kokosnussmilch
- 100 ml Bio-Mandelmilch
- 2 EL Kakaopulver
- 1 Banane
- 1 TL Erdnussbutter
- Banane und Erdnussbutter in den Mixer geben.
- Kakaopulver und beide Milchsorten hinzufügen.
- Gut mixen und genießen.
Mango-Kokos-Mandel-Smoothie
Ein cremiger Smoothie mit dem Geschmack von sonnengereiften Mangos, ideal für heiße Tage.
- 200 ml Bio-Kokosnussmilch
- 100 ml Bio-Mandelmilch
- 1 reife Mango
- 1 TL Ingwer (gerieben)
- Mango schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben.
- Mixen, bis die Mischung cremig ist, und servieren.
Kokos-Mandel-Smoothie mit Haferflocken
Ein sättigender Smoothie, der perfekt für ein gesundes Frühstück ist.
- 200 ml Bio-Kokosnussmilch
- 100 ml Bio-Mandelmilch
- 50 g Haferflocken
- 1 Banane
- 1 TL Zimt
- Haferflocken und Banane in den Mixer geben.
- Kokos- und Mandelmilch sowie Zimt hinzufügen.
- Gut mixen und sofort genießen.
Zimt-Kokos-Mandel-Smoothie
Ein wärmender Smoothie mit dem Aroma von Zimt, perfekt für die kalte Jahreszeit.
- 200 ml Bio-Kokosnussmilch
- 100 ml Bio-Mandelmilch
- 1 TL Zimt
- 1 Apfel (in Stücke geschnitten)
- 1 EL Honig
- Apfelstücke und Zimt in den Mixer geben.
- Beide Milchsorten und Honig hinzufügen.
- Mixen, bis alles gut vermischt ist, und servieren.
Kokos-Mandel-Smoothie mit Spinat und Banane
Ein nährstoffreicher Smoothie, der sowohl lecker als auch gesund ist.
- 200 ml Bio-Kokosnussmilch
- 100 ml Bio-Mandelmilch
- 1 Handvoll Spinat
- 1 Banane
- 1 TL Honig
- Spinat und Banane in den Mixer geben.
- Beide Milchsorten und Honig hinzufügen.
- Gut mixen und in ein Glas füllen.
Kokos-Mandel-Smoothie mit Nüssen
Ein proteinreicher Smoothie, der ideal für Sportler ist und Energie liefert.
- 200 ml Bio-Kokosnussmilch
- 100 ml Bio-Mandelmilch
- 30 g gemischte Nüsse (Mandeln, Walnüsse)
- 1 Banane
- Nüsse und Banane in den Mixer geben.
- Beide Milchsorten hinzufügen.
- Mixen, bis die Mischung cremig ist, und genießen.
Kokos-Mandel-Smoothie mit Karotten
Ein gesunder Smoothie mit einem Hauch von Karotte, der die Augen stärkt.
- 200 ml Bio-Kokosnussmilch
- 100 ml Bio-Mandelmilch
- 2 Karotten (geschält und in Stücke)
- 1 TL Ingwer (gerieben)
- Karotten und Ingwer in den Mixer geben.
- Beide Milchsorten hinzufügen.
- Gut mixen und in ein Glas füllen.