Healthy Recipes using Smoothie aus Kiwi und Reis-Milch
Kiwi-Reis-Milch Smoothie mit Spinat
Ein erfrischender Smoothie, der die Süße der Kiwi mit dem nahrhaften Spinat kombiniert, ideal für einen gesunden Start in den Tag.
- 2 Kiwis
- 200 ml Reis-Milch
- 1 Handvoll frischer Spinat
- 1 TL Honig
- Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in einen Mixer geben.
- Gut mixen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
Kiwi-Reis-Milch Smoothie Bowl
Eine köstliche Smoothie Bowl, die mit Kiwi und Reis-Milch zubereitet wird und mit gesunden Toppings verfeinert ist.
- 3 Kiwis
- 250 ml Reis-Milch
- 1 Banane
- 2 EL Chiasamen
- 1 Handvoll Granola
- Kiwis und Banane in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und pürieren.
- In eine Schüssel füllen und mit Chiasamen und Granola garnieren.
Kiwi-Reis-Milch Smoothie mit Haferflocken
Ein nahrhafter Smoothie, der Haferflocken für zusätzliche Ballaststoffe enthält und perfekt für ein gesundes Frühstück ist.
- 2 Kiwis
- 200 ml Reis-Milch
- 50 g Haferflocken
- 1 TL Zimt
- Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut vermengen.
- In ein Glas füllen und sofort genießen.
Kiwi-Reis-Milch Smoothie mit Avocado
Ein cremiger Smoothie, der die gesunden Fette der Avocado mit der Frische der Kiwi kombiniert.
- 2 Kiwis
- 150 ml Reis-Milch
- 1/2 Avocado
- 1 EL Limettensaft
- Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
- Avocado entkernen und das Fruchtfleisch herauslöffeln.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und pürieren.
Kiwi-Reis-Milch Smoothie mit Ingwer
Ein belebender Smoothie mit einem Hauch von Ingwer, der das Immunsystem stärkt und die Verdauung fördert.
- 2 Kiwis
- 200 ml Reis-Milch
- 1 cm frischer Ingwer
- 1 TL Honig
- Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
- Ingwer schälen und klein schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
Kiwi-Reis-Milch Smoothie mit Minze
Ein erfrischender Smoothie, der mit frischer Minze verfeinert wird und perfekt für heiße Tage ist.
- 2 Kiwis
- 200 ml Reis-Milch
- 1 Handvoll frische Minzblätter
- 1 EL Agavendicksaft
- Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
- Minzblätter abzupfen.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
Kiwi-Reis-Milch Smoothie mit Beeren
Ein fruchtiger Smoothie, der die Süße der Kiwi mit einer Mischung aus Beeren kombiniert und reich an Antioxidantien ist.
- 2 Kiwis
- 200 ml Reis-Milch
- 100 g gemischte Beeren (z.B. Himbeeren, Blaubeeren)
- 1 TL Chiasamen
- Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
- Beeren hinzufügen.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
Kiwi-Reis-Milch Smoothie mit Kokosnuss
Ein tropischer Smoothie, der die Aromen von Kiwi und Kokosnuss vereint und für ein Urlaubsgefühl sorgt.
- 2 Kiwis
- 200 ml Reis-Milch
- 50 g Kokosraspeln
- 1 TL Honig
- Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
- Kokosraspeln hinzufügen.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
Kiwi-Reis-Milch Smoothie mit Nüssen
Ein nahrhafter Smoothie, der mit einer Mischung aus Nüssen für einen zusätzlichen Crunch und gesunde Fette angereichert ist.
- 2 Kiwis
- 200 ml Reis-Milch
- 30 g gemischte Nüsse (z.B. Mandeln, Walnüsse)
- 1 TL Honig
- Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
- Nüsse grob hacken.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
Kiwi-Reis-Milch Smoothie mit Zitrusfrüchten
Ein erfrischender Smoothie, der die Kiwi mit Zitrusfrüchten kombiniert und reich an Vitamin C ist.
- 2 Kiwis
- 200 ml Reis-Milch
- 1 Orange
- 1/2 Zitrone (Saft)
- Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
- Orange schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.