Home/Smoothie aus Kiwi und Kaltem Kaffee Reich an Ballaststoffen/Recipes
Zurück zur Startseite

Healthy Recipes using Smoothie aus Kiwi und Kaltem Kaffee Reich an Ballaststoffen

Kiwi-Kaffee-Smoothie mit Haferflocken

Ein erfrischender Smoothie, der Kiwi und kalten Kaffee kombiniert und mit Haferflocken angereichert ist, um den Ballaststoffgehalt zu erhöhen.

Ingredients
  • 2 reife Kiwis
  • 200 ml kalter Kaffee
  • 50 g Haferflocken
  • 1 EL Honig
  • 100 ml Mandelmilch
Instructions
  1. Die Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas füllen und sofort genießen.

Kiwi-Kaffee-Smoothie mit Chiasamen

Ein nahrhafter Smoothie, der die Süße der Kiwi mit dem kräftigen Geschmack von kaltem Kaffee und der Power von Chiasamen vereint.

Ingredients
  • 2 Kiwis
  • 250 ml kalter Kaffee
  • 1 EL Chiasamen
  • 1 Banane
  • 150 ml Kokoswasser
Instructions
  1. Die Kiwis und die Banane schälen und in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut vermischen.
  3. In ein Glas gießen und mit Chiasamen bestreuen.

Kiwi-Kaffee-Smoothie mit Spinat

Ein grüner Smoothie, der Kiwi, kalten Kaffee und frischen Spinat kombiniert, um eine gesunde Portion Vitamine und Ballaststoffe zu liefern.

Ingredients
  • 2 Kiwis
  • 200 ml kalter Kaffee
  • 100 g frischer Spinat
  • 1 EL Erdnussbutter
  • 200 ml Wasser
Instructions
  1. Die Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
  2. Den Spinat gründlich waschen und zusammen mit den anderen Zutaten in den Mixer geben.
  3. Gut pürieren und in ein Glas füllen.

Kiwi-Kaffee-Smoothie mit Joghurt

Ein cremiger Smoothie, der die Frische der Kiwi mit kaltem Kaffee und griechischem Joghurt kombiniert, perfekt für ein gesundes Frühstück.

Ingredients
  • 2 Kiwis
  • 150 ml kalter Kaffee
  • 150 g griechischer Joghurt
  • 1 EL Honig
  • 50 g Walnüsse
Instructions
  1. Die Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas gießen und mit gehackten Walnüssen garnieren.

Kiwi-Kaffee-Smoothie mit Avocado

Ein cremiger und nahrhafter Smoothie, der Kiwi, kalten Kaffee und Avocado kombiniert, um gesunde Fette und Ballaststoffe zu liefern.

Ingredients
  • 2 Kiwis
  • 200 ml kalter Kaffee
  • 1/2 Avocado
  • 1 EL Agavendicksaft
  • 100 ml Sojamilch
Instructions
  1. Die Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
  2. Die Avocado halbieren, den Kern entfernen und das Fruchtfleisch herauslöffeln.
  3. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.

Kiwi-Kaffee-Smoothie mit Beeren

Ein fruchtiger Smoothie, der Kiwi, kalten Kaffee und eine Mischung aus Beeren kombiniert, um einen antioxidativen Kick zu geben.

Ingredients
  • 2 Kiwis
  • 200 ml kalter Kaffee
  • 100 g gemischte Beeren
  • 1 EL Chiasamen
  • 150 ml Wasser
Instructions
  1. Die Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
  2. Die Beeren waschen und zusammen mit den Kiwis und anderen Zutaten in den Mixer geben.
  3. Gut pürieren und in ein Glas füllen.

Kiwi-Kaffee-Smoothie mit Zimt

Ein aromatischer Smoothie, der die Frische der Kiwi mit kaltem Kaffee und einer Prise Zimt kombiniert, ideal für einen gesunden Start in den Tag.

Ingredients
  • 2 Kiwis
  • 200 ml kalter Kaffee
  • 1/2 TL Zimt
  • 1 EL Honig
  • 100 ml Hafermilch
Instructions
  1. Die Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas füllen und mit einer Zimtstange garnieren.

Kiwi-Kaffee-Smoothie mit Nüssen

Ein nahrhafter Smoothie, der Kiwi, kalten Kaffee und eine Mischung aus Nüssen für zusätzlichen Crunch und Ballaststoffe kombiniert.

Ingredients
  • 2 Kiwis
  • 200 ml kalter Kaffee
  • 50 g gemischte Nüsse
  • 1 EL Honig
  • 150 ml Mandelmilch
Instructions
  1. Die Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
  2. Die Nüsse grob hacken und zusammen mit den anderen Zutaten in den Mixer geben.
  3. Gut pürieren und in ein Glas füllen.

Kiwi-Kaffee-Smoothie mit Proteinpulver

Ein proteinreicher Smoothie, der Kiwi, kalten Kaffee und Proteinpulver kombiniert, ideal nach dem Training.

Ingredients
  • 2 Kiwis
  • 200 ml kalter Kaffee
  • 1 Messlöffel Proteinpulver
  • 1 Banane
  • 150 ml Kokosmilch
Instructions
  1. Die Kiwis und die Banane schälen und in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas gießen und genießen.

Kiwi-Kaffee-Smoothie mit Ingwer

Ein belebender Smoothie, der die Frische der Kiwi mit kaltem Kaffee und einer Prise Ingwer kombiniert, um das Immunsystem zu stärken.

Ingredients
  • 2 Kiwis
  • 200 ml kalter Kaffee
  • 1 cm frischer Ingwer
  • 1 EL Honig
  • 150 ml Wasser
Instructions
  1. Die Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
  2. Den Ingwer schälen und klein schneiden.
  3. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.