Healthy Recipes using Smoothie aus Kaltem Kaffee mit Grünkohl Niedrigkalorisch
Grüner Kaffee-Smoothie mit Banane
Ein erfrischender Smoothie, der kalten Kaffee mit nährstoffreichem Grünkohl und süßer Banane kombiniert. Ideal für einen gesunden Start in den Tag.
- 200 ml kalter Kaffee
- 100 g frischer Grünkohl
- 1 reife Banane
- 1 TL Honig
- 100 ml Mandelmilch
- Alle Zutaten in einen Mixer geben.
- Gut mixen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
- In ein Glas gießen und sofort genießen.
Kaffee-Grünkohl-Smoothie mit Avocado
Dieser cremige Smoothie kombiniert die gesunden Fette der Avocado mit dem herben Geschmack von kaltem Kaffee und Grünkohl.
- 250 ml kalter Kaffee
- 50 g Grünkohl
- 1/2 Avocado
- 1 EL Chiasamen
- 200 ml Kokoswasser
- Kaffee, Grünkohl, Avocado und Chiasamen in den Mixer geben.
- Kokoswasser hinzufügen und alles gut pürieren.
- In ein Glas füllen und nach Belieben mit Chiasamen garnieren.
Schokoladen-Kaffee-Grünkohl-Smoothie
Ein schokoladiger Genuss, der kalten Kaffee mit Grünkohl und Kakaopulver vereint – perfekt für Schokoladenliebhaber.
- 200 ml kalter Kaffee
- 100 g Grünkohl
- 2 EL ungesüßtes Kakaopulver
- 1 TL Agavendicksaft
- 150 ml Hafermilch
- Alle Zutaten in den Mixer geben.
- Gut durchmixen, bis eine homogene Masse entsteht.
- In ein Glas gießen und mit Kakaopulver bestäuben.
Zitronen-Kaffee-Grünkohl-Smoothie
Ein erfrischender Smoothie mit einer spritzigen Note von Zitrone, der kalten Kaffee und Grünkohl perfekt kombiniert.
- 200 ml kalter Kaffee
- 80 g Grünkohl
- Saft von 1 Zitrone
- 1 TL Honig
- 200 ml Wasser
- Kaffee, Grünkohl, Zitronensaft und Honig in den Mixer geben.
- Wasser hinzufügen und alles gut pürieren.
- In ein Glas füllen und mit Zitronenscheiben garnieren.
Beeren-Kaffee-Grünkohl-Smoothie
Ein fruchtiger Smoothie, der die Süße von Beeren mit dem herben Geschmack von kaltem Kaffee und Grünkohl kombiniert.
- 200 ml kalter Kaffee
- 100 g Grünkohl
- 100 g gemischte Beeren (frisch oder gefroren)
- 1 TL Honig
- 150 ml Joghurt
- Alle Zutaten in den Mixer geben.
- Gut mixen, bis die Mischung cremig ist.
- In ein Glas gießen und mit Beeren dekorieren.
Kokos-Kaffee-Grünkohl-Smoothie
Ein exotischer Smoothie mit Kokosgeschmack, der kalten Kaffee und Grünkohl vereint und ideal für heiße Tage ist.
- 200 ml kalter Kaffee
- 100 g Grünkohl
- 100 ml Kokosmilch
- 1 TL Honig
- 1/2 TL Vanilleextrakt
- Kaffee, Grünkohl, Kokosmilch, Honig und Vanilleextrakt in den Mixer geben.
- Gut pürieren, bis alles gut vermischt ist.
- In ein Glas gießen und mit Kokosraspeln bestreuen.
Proteinreicher Kaffee-Grünkohl-Smoothie
Ein nährstoffreicher Smoothie, der kalten Kaffee mit proteinreichem Joghurt und Grünkohl kombiniert – ideal nach dem Workout.
- 200 ml kalter Kaffee
- 100 g Grünkohl
- 150 g griechischer Joghurt
- 1 TL Honig
- 100 ml Wasser
- Kaffee, Grünkohl, Joghurt und Honig in den Mixer geben.
- Wasser hinzufügen und alles gut pürieren.
- In ein Glas gießen und mit Nüssen bestreuen.
Ingwer-Kaffee-Grünkohl-Smoothie
Ein würziger Smoothie, der kalten Kaffee mit Grünkohl und frischem Ingwer kombiniert – perfekt für einen Energieschub.
- 200 ml kalter Kaffee
- 100 g Grünkohl
- 1 cm frischer Ingwer
- 1 TL Honig
- 150 ml Wasser
- Kaffee, Grünkohl, Ingwer und Honig in den Mixer geben.
- Wasser hinzufügen und alles gut pürieren.
- In ein Glas gießen und mit Ingwerscheiben garnieren.
Tropischer Kaffee-Grünkohl-Smoothie
Ein tropischer Genuss, der kalten Kaffee mit Grünkohl und Ananas kombiniert – ideal für einen Sommermorgen.
- 200 ml kalter Kaffee
- 100 g Grünkohl
- 100 g frische Ananas
- 1 TL Honig
- 150 ml Kokoswasser
- Kaffee, Grünkohl, Ananas und Honig in den Mixer geben.
- Kokoswasser hinzufügen und alles gut pürieren.
- In ein Glas gießen und mit Ananasstücken dekorieren.
Kaffee-Grünkohl-Smoothie mit Zimt
Ein wärmender Smoothie, der kalten Kaffee mit Grünkohl und einer Prise Zimt kombiniert – perfekt für kalte Tage.
- 200 ml kalter Kaffee
- 100 g Grünkohl
- 1 TL Zimt
- 1 TL Honig
- 150 ml Mandelmilch
- Kaffee, Grünkohl, Zimt und Honig in den Mixer geben.
- Mandelmilch hinzufügen und alles gut pürieren.
- In ein Glas gießen und mit Zimt bestäuben.