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Healthy Recipes using Smoothie aus Kakaopulver und Reismilch

Schokoladiger Bananen-Smoothie

Ein cremiger Smoothie, der die Süße von Bananen mit dem reichhaltigen Geschmack von Kakaopulver kombiniert.

Ingredients
  • 1 reife Banane
  • 2 EL Kakaopulver
  • 250 ml Reismilch
  • 1 TL Honig
  • eine Prise Zimt
Instructions
  1. Die Banane schälen und in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas gießen und sofort genießen.

Grüner Kakao-Smoothie

Ein erfrischender Smoothie, der die Kraft von Spinat mit köstlichem Kakao vereint.

Ingredients
  • 1 Handvoll frischer Spinat
  • 2 EL Kakaopulver
  • 300 ml Reismilch
  • 1/2 Avocado
  • 1 TL Chiasamen
Instructions
  1. Spinat und Avocado in den Mixer geben.
  2. Kakaopulver und Reismilch hinzufügen.
  3. Alles gut pürieren und in ein Glas füllen.

Kakao-Beeren-Smoothie

Ein fruchtiger Smoothie, der die antioxidativen Eigenschaften von Beeren mit schokoladigem Geschmack kombiniert.

Ingredients
  • 100 g gemischte Beeren (Himbeeren, Heidelbeeren)
  • 2 EL Kakaopulver
  • 250 ml Reismilch
  • 1 TL Agavendicksaft
Instructions
  1. Die Beeren waschen und in den Mixer geben.
  2. Kakaopulver und Reismilch hinzufügen.
  3. Gut pürieren und genießen.

Kakao-Mandel-Smoothie

Ein nahrhafter Smoothie mit der Kombination aus Kakao und Mandeln für extra Crunch und Geschmack.

Ingredients
  • 2 EL Kakaopulver
  • 250 ml Reismilch
  • 30 g Mandeln
  • 1 TL Honig
  • 1 Banane
Instructions
  1. Mandeln grob hacken und in den Mixer geben.
  2. Die restlichen Zutaten hinzufügen und alles gut pürieren.
  3. In ein Glas gießen und mit Mandeln garnieren.

Kakao-Kokos-Smoothie

Ein tropischer Smoothie, der die Aromen von Kakao und Kokosnuss vereint und gleichzeitig gesund ist.

Ingredients
  • 2 EL Kakaopulver
  • 250 ml Reismilch
  • 50 g Kokosraspeln
  • 1 TL Honig
  • 1/2 TL Vanilleextrakt
Instructions
  1. Alle Zutaten in den Mixer geben.
  2. Gut pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
  3. In ein Glas füllen und mit Kokosraspeln garnieren.

Kakao-Protein-Smoothie

Ein proteinreicher Smoothie, ideal nach dem Training, der mit Kakao und pflanzlichem Protein angereichert ist.

Ingredients
  • 2 EL Kakaopulver
  • 250 ml Reismilch
  • 1 Messlöffel pflanzliches Proteinpulver
  • 1 Banane
  • 1 TL Erdnussbutter
Instructions
  1. Alle Zutaten in den Mixer geben.
  2. Gut pürieren, bis alles gut vermischt ist.
  3. In ein Glas gießen und genießen.

Kakao-Granatapfel-Smoothie

Ein erfrischender Smoothie, der die Süße von Granatapfel mit dem Geschmack von Kakao kombiniert.

Ingredients
  • 100 g Granatapfelkerne
  • 2 EL Kakaopulver
  • 250 ml Reismilch
  • 1 TL Honig
  • 1/2 Zitrone (Saft)
Instructions
  1. Granatapfelkerne in den Mixer geben.
  2. Kakaopulver, Reismilch und Zitronensaft hinzufügen.
  3. Alles gut pürieren und in ein Glas füllen.

Kakao-Zimt-Smoothie

Ein wärmender Smoothie mit der Kombination aus Kakao und Zimt, perfekt für kalte Tage.

Ingredients
  • 2 EL Kakaopulver
  • 250 ml Reismilch
  • 1 TL Zimt
  • 1 TL Honig
  • 1/2 Banane
Instructions
  1. Alle Zutaten in den Mixer geben.
  2. Gut pürieren, bis eine homogene Masse entsteht.
  3. In ein Glas füllen und mit Zimt bestäuben.

Kakao-Kürbis-Smoothie

Ein herbstlicher Smoothie, der die Süße von Kürbis mit schokoladigem Kakao kombiniert.

Ingredients
  • 100 g Kürbispüree
  • 2 EL Kakaopulver
  • 250 ml Reismilch
  • 1 TL Ahornsirup
  • eine Prise Muskatnuss
Instructions
  1. Kürbispüree in den Mixer geben.
  2. Kakaopulver, Reismilch und Gewürze hinzufügen.
  3. Alles gut pürieren und genießen.

Kakao-Matcha-Smoothie

Ein energiereicher Smoothie, der die antioxidativen Eigenschaften von Matcha mit Kakao kombiniert.

Ingredients
  • 2 EL Kakaopulver
  • 1 TL Matcha-Pulver
  • 250 ml Reismilch
  • 1 TL Honig
  • 1 Banane
Instructions
  1. Alle Zutaten in den Mixer geben.
  2. Gut pürieren, bis alles gut vermischt ist.
  3. In ein Glas gießen und genießen.