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Healthy Recipes using Smoothie aus Kakaopulver und Mandelmilch

Schokoladiger Bananen-Mandel-Smoothie

Ein cremiger Smoothie mit der Süße von Bananen und dem reichhaltigen Geschmack von Kakaopulver, perfekt für einen gesunden Start in den Tag.

Ingredients
  • 1 reife Banane
  • 2 Esslöffel Kakaopulver
  • 250 ml Mandelmilch
  • 1 Esslöffel Honig
  • eine Prise Zimt
Instructions
  1. Die Banane schälen und in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
  3. In ein Glas füllen und nach Belieben mit Zimt bestreuen.

Grüner Kakao-Smoothie

Ein erfrischender Smoothie, der die Kraft von Spinat mit dem Geschmack von Kakao kombiniert, ideal für einen gesunden Snack.

Ingredients
  • 1 Handvoll frischer Spinat
  • 2 Esslöffel Kakaopulver
  • 250 ml Mandelmilch
  • 1/2 Avocado
  • 1 Teelöffel Chiasamen
Instructions
  1. Den Spinat gründlich waschen und abtropfen lassen.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas füllen und sofort genießen.

Erdbeer-Kakao-Smoothie

Ein fruchtiger Smoothie, der die Süße von Erdbeeren mit dem tiefen Geschmack von Kakao vereint, perfekt für den Sommer.

Ingredients
  • 150 g frische Erdbeeren
  • 2 Esslöffel Kakaopulver
  • 250 ml Mandelmilch
  • 1 Esslöffel Agavendicksaft
  • ein paar Eiswürfel
Instructions
  1. Die Erdbeeren waschen und das Grün entfernen.
  2. Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas füllen und mit frischen Erdbeeren garnieren.

Kakao-Matcha-Smoothie

Ein belebender Smoothie, der die antioxidativen Eigenschaften von Matcha mit dem Geschmack von Kakao kombiniert.

Ingredients
  • 1 Teelöffel Matcha-Pulver
  • 2 Esslöffel Kakaopulver
  • 250 ml Mandelmilch
  • 1 Banane
  • 1 Esslöffel Mandelmus
Instructions
  1. Die Banane schälen und in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas füllen und nach Belieben mit Kakaonibs bestreuen.

Kakao-Kokos-Smoothie

Ein exotischer Smoothie mit dem Geschmack von Kokosnuss und Kakao, der dich in tropische Gefilde entführt.

Ingredients
  • 200 ml Kokoswasser
  • 2 Esslöffel Kakaopulver
  • 250 ml Mandelmilch
  • 1 Esslöffel Kokosraspeln
  • 1 Teelöffel Honig
Instructions
  1. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
  2. In ein Glas füllen und mit Kokosraspeln garnieren.
  3. Kalt servieren.

Kakao-Protein-Smoothie

Ein nahrhafter Smoothie, der ideal nach dem Training ist und dir die nötige Energie liefert.

Ingredients
  • 1 Messlöffel Proteinpulver (Schokolade)
  • 2 Esslöffel Kakaopulver
  • 250 ml Mandelmilch
  • 1 Banane
  • 1 Esslöffel Erdnussbutter
Instructions
  1. Die Banane schälen und in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas füllen und genießen.

Kakao-Granatapfel-Smoothie

Ein antioxidativer Smoothie, der die Frische von Granatapfel mit dem Geschmack von Kakao kombiniert.

Ingredients
  • 100 g Granatapfelkerne
  • 2 Esslöffel Kakaopulver
  • 250 ml Mandelmilch
  • 1 Teelöffel Honig
  • 1/2 Teelöffel Vanilleextrakt
Instructions
  1. Die Granatapfelkerne aus der Frucht lösen.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas füllen und mit Granatapfelkernen garnieren.

Kakao-Mandel-Smoothie Bowl

Eine gesunde Smoothie Bowl, die mit frischen Früchten und Nüssen für ein sättigendes Frühstück serviert wird.

Ingredients
  • 2 Esslöffel Kakaopulver
  • 250 ml Mandelmilch
  • 1 Banane
  • 50 g Haferflocken
  • Toppings: frische Beeren, Nüsse, Samen
Instructions
  1. Die Banane schälen und in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
  3. In eine Schüssel füllen und mit Toppings nach Wahl dekorieren.

Kakao-Zimt-Smoothie

Ein wärmender Smoothie, der die Aromen von Kakao und Zimt vereint und perfekt für kalte Tage ist.

Ingredients
  • 2 Esslöffel Kakaopulver
  • 250 ml Mandelmilch
  • 1 Teelöffel Zimt
  • 1 Banane
  • 1 Esslöffel Honig
Instructions
  1. Die Banane schälen und in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas füllen und mit einer Prise Zimt bestreuen.

Kakao-Avocado-Smoothie

Ein cremiger und gesunder Smoothie, der die gesunden Fette der Avocado mit dem Geschmack von Kakao kombiniert.

Ingredients
  • 1/2 Avocado
  • 2 Esslöffel Kakaopulver
  • 250 ml Mandelmilch
  • 1 Teelöffel Honig
  • 1 Esslöffel Chiasamen
Instructions
  1. Die Avocado halbieren, den Kern entfernen und das Fruchtfleisch herauslöffeln.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas füllen und mit Chiasamen bestreuen.