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Healthy Recipes using Smoothie aus Kakaopulver und Hanfmilch vor dem Training

Energieriegel-Smoothie mit Kakaopulver

Ein nahrhafter Smoothie, der die Energie für dein Training steigert und gleichzeitig köstlich schmeckt.

Ingredients
  • 2 EL Kakaopulver
  • 250 ml Hanfmilch
  • 1 Banane
  • 1 EL Erdnussbutter
  • 1 TL Honig
Instructions
  1. Banane in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in einen Mixer geben.
  3. Mixen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.

Schokoladiger Protein-Smoothie

Dieser proteinreiche Smoothie ist perfekt für den Muskelaufbau und schmeckt wie ein Dessert.

Ingredients
  • 2 EL Kakaopulver
  • 300 ml Hanfmilch
  • 1 Messlöffel Proteinpulver
  • 1 TL Chiasamen
  • 1 TL Zimt
Instructions
  1. Alle Zutaten in den Mixer geben.
  2. Gut durchmixen, bis alles gut vermischt ist.
  3. In ein Glas gießen und genießen.

Grüner Kakaosmoothie

Ein erfrischender Smoothie mit grünem Blattgemüse, der dir einen Schokoladengeschmack verleiht.

Ingredients
  • 2 EL Kakaopulver
  • 250 ml Hanfmilch
  • 1 Handvoll Spinat
  • 1/2 Avocado
  • 1 TL Agavendicksaft
Instructions
  1. Spinat und Avocado vorbereiten.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben.
  3. Mixen, bis eine homogene Masse entsteht.

Kakao-Bananen-Smoothie

Ein einfacher und leckerer Smoothie, der dir die nötige Energie für dein Workout gibt.

Ingredients
  • 2 EL Kakaopulver
  • 200 ml Hanfmilch
  • 1 große Banane
  • 1 TL Leinsamen
  • 1 Prise Vanille
Instructions
  1. Banane schälen und in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben.
  3. Gut mixen und sofort genießen.

Kakaosmoothie mit Beeren

Ein fruchtiger Smoothie, der die Antioxidantien aus Beeren mit dem Geschmack von Kakao kombiniert.

Ingredients
  • 2 EL Kakaopulver
  • 250 ml Hanfmilch
  • 100 g gemischte Beeren
  • 1 TL Honig
  • 1 TL Chiasamen
Instructions
  1. Beeren waschen und vorbereiten.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben.
  3. Mixen, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.

Kakao-Mandel-Smoothie

Ein nahrhafter Smoothie, der die gesunden Fette aus Mandeln und den Geschmack von Kakao vereint.

Ingredients
  • 2 EL Kakaopulver
  • 250 ml Hanfmilch
  • 2 EL Mandelmus
  • 1 TL Honig
  • 1 Prise Salz
Instructions
  1. Mandelmus und Honig bereitstellen.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben.
  3. Gut durchmixen und servieren.

Kakao-Kokos-Smoothie

Ein tropischer Smoothie, der die Aromen von Kakao und Kokosnuss kombiniert und ideal vor dem Training ist.

Ingredients
  • 2 EL Kakaopulver
  • 250 ml Hanfmilch
  • 2 EL Kokosraspeln
  • 1 TL Honig
  • 1/2 TL Vanilleextrakt
Instructions
  1. Kokosraspeln vorbereiten.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben.
  3. Mixen, bis eine cremige Konsistenz entsteht.

Kakao-Orange-Smoothie

Ein erfrischender Smoothie, der die Schokoladennote mit der Frische von Orange kombiniert.

Ingredients
  • 2 EL Kakaopulver
  • 250 ml Hanfmilch
  • 1 Orange, geschält
  • 1 TL Honig
  • 1 Prise Zimt
Instructions
  1. Orange in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben.
  3. Gut mixen und genießen.

Kakao-Matcha-Smoothie

Ein energiegeladener Smoothie, der die Vorteile von Kakao und Matcha vereint.

Ingredients
  • 2 EL Kakaopulver
  • 250 ml Hanfmilch
  • 1 TL Matchapulver
  • 1 TL Honig
  • 1 Banane
Instructions
  1. Banane schälen und in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben.
  3. Mixen, bis alles gut vermischt ist.

Kakao-Zimt-Smoothie

Ein wärmender Smoothie, der die Aromen von Kakao und Zimt vereint und perfekt für kalte Tage ist.

Ingredients
  • 2 EL Kakaopulver
  • 250 ml Hanfmilch
  • 1 TL Zimt
  • 1 TL Honig
  • 1/2 TL Muskatnuss
Instructions
  1. Alle Zutaten in den Mixer geben.
  2. Gut durchmixen, bis eine homogene Masse entsteht.
  3. In ein Glas gießen und genießen.