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Healthy Recipes using Smoothie aus Kakaopulver und Hanfmilch nach dem Training

Schokoladiger Hanf-Smoothie mit Banane

Dieser cremige Smoothie kombiniert die Kraft von Kakaopulver und Hanfmilch mit der Süße von Bananen, perfekt für die Regeneration nach dem Training.

Ingredients
  • 1 Banane
  • 2 EL Kakaopulver
  • 250 ml Hanfmilch
  • 1 TL Honig
  • eine Prise Zimt
Instructions
  1. Die Banane schälen und in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas füllen und sofort genießen.

Grüner Protein-Smoothie mit Kakao

Ein erfrischender Smoothie, der Kakaopulver mit Spinat und Hanfmilch kombiniert, um eine nährstoffreiche Erholung nach dem Workout zu bieten.

Ingredients
  • 1 Handvoll frischer Spinat
  • 2 EL Kakaopulver
  • 250 ml Hanfmilch
  • 1 TL Chiasamen
  • 1 Apfel, entkernt
Instructions
  1. Den Apfel in Stücke schneiden und zusammen mit dem Spinat in den Mixer geben.
  2. Die restlichen Zutaten hinzufügen und alles gut pürieren.
  3. In ein Glas gießen und genießen.

Kakaosmoothie mit Beerenmix

Dieser fruchtige Smoothie vereint die antioxidativen Eigenschaften von Beeren mit dem Geschmack von Kakao und Hanfmilch für eine perfekte Erfrischung.

Ingredients
  • 100 g gemischte Beeren (Himbeeren, Blaubeeren)
  • 2 EL Kakaopulver
  • 250 ml Hanfmilch
  • 1 TL Agavendicksaft
Instructions
  1. Die Beeren waschen und in den Mixer geben.
  2. Kakaopulver und Hanfmilch hinzufügen.
  3. Alles gut pürieren und in ein Glas füllen.

Kakao-Hanf-Smoothie mit Avocado

Ein reichhaltiger und cremiger Smoothie, der die gesunden Fette der Avocado mit Kakaopulver und Hanfmilch kombiniert, ideal nach dem Training.

Ingredients
  • 1/2 Avocado
  • 2 EL Kakaopulver
  • 250 ml Hanfmilch
  • 1 TL Honig
  • 1 TL Vanilleextrakt
Instructions
  1. Die Avocado halbieren, entkernen und das Fruchtfleisch herauslöffeln.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas gießen und genießen.

Schokoladiger Hanf-Smoothie mit Erdnussbutter

Ein proteinreicher Smoothie, der Kakaopulver und Hanfmilch mit cremiger Erdnussbutter kombiniert, perfekt für die Muskelregeneration.

Ingredients
  • 2 EL Erdnussbutter
  • 2 EL Kakaopulver
  • 250 ml Hanfmilch
  • 1 Banane
  • 1 TL Honig
Instructions
  1. Die Banane schälen und in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas füllen und genießen.

Kakao-Hanf-Smoothie mit Kokosnuss

Ein exotischer Smoothie, der Kakaopulver mit Hanfmilch und Kokosnuss kombiniert, um nach dem Training neue Energie zu tanken.

Ingredients
  • 100 ml Kokosmilch
  • 2 EL Kakaopulver
  • 250 ml Hanfmilch
  • 1 TL Kokosraspeln
  • 1 TL Honig
Instructions
  1. Kokosmilch und Hanfmilch in den Mixer geben.
  2. Kakaopulver und Honig hinzufügen und gut pürieren.
  3. Mit Kokosraspeln garnieren und genießen.

Proteinreicher Kakao-Smoothie mit Haferflocken

Dieser sättigende Smoothie kombiniert Kakaopulver und Hanfmilch mit Haferflocken für eine langanhaltende Energiequelle nach dem Training.

Ingredients
  • 50 g Haferflocken
  • 2 EL Kakaopulver
  • 250 ml Hanfmilch
  • 1 Banane
  • 1 TL Zimt
Instructions
  1. Die Banane schälen und in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas füllen und genießen.

Kakao-Hanf-Smoothie mit Chia-Samen

Ein nährstoffreicher Smoothie, der Kakaopulver und Hanfmilch mit Chia-Samen kombiniert, um die Regeneration nach dem Training zu unterstützen.

Ingredients
  • 2 EL Chia-Samen
  • 2 EL Kakaopulver
  • 250 ml Hanfmilch
  • 1 TL Honig
  • 1 Banane
Instructions
  1. Die Banane schälen und in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas gießen und genießen.

Kakaosmoothie mit Mango

Ein tropischer Smoothie, der die Süße von Mango mit Kakaopulver und Hanfmilch kombiniert, ideal für eine erfrischende Erholung nach dem Training.

Ingredients
  • 1 reife Mango, geschält und gewürfelt
  • 2 EL Kakaopulver
  • 250 ml Hanfmilch
  • 1 TL Agavendicksaft
Instructions
  1. Die Mango in den Mixer geben.
  2. Kakaopulver und Hanfmilch hinzufügen und gut pürieren.
  3. In ein Glas füllen und genießen.

Kakao-Hanf-Smoothie mit Zimt und Nüssen

Ein nahrhafter Smoothie, der Kakaopulver und Hanfmilch mit Nüssen und Zimt kombiniert, um nach dem Training neue Energie zu tanken.

Ingredients
  • 30 g gemischte Nüsse
  • 2 EL Kakaopulver
  • 250 ml Hanfmilch
  • 1 TL Zimt
  • 1 TL Honig
Instructions
  1. Die Nüsse grob hacken und in den Mixer geben.
  2. Kakaopulver, Hanfmilch, Zimt und Honig hinzufügen und gut pürieren.
  3. In ein Glas gießen und genießen.