Healthy Recipes using Smoothie aus Kakaopulver und Dinkelmilch für die Darmgesundheit
Schokoladiger Dinkelmilch-Smoothie mit Banane
Ein cremiger Smoothie aus Dinkelmilch und Kakaopulver, verfeinert mit Banane für eine natürliche Süße und zusätzliche Ballaststoffe.
- 250 ml Dinkelmilch
- 1 reife Banane
- 2 EL Kakaopulver
- 1 TL Honig
- eine Prise Zimt
- Dinkelmilch, Banane, Kakaopulver, Honig und Zimt in einen Mixer geben.
- Alles gut pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
- In ein Glas gießen und sofort genießen.
Erdbeer-Kakao-Dinkelmilch-Smoothie
Ein erfrischender Smoothie mit Erdbeeren und Kakaopulver, der reich an Antioxidantien und Ballaststoffen ist.
- 200 ml Dinkelmilch
- 150 g frische Erdbeeren
- 2 EL Kakaopulver
- 1 TL Chiasamen
- Erdbeeren waschen und in den Mixer geben.
- Dinkelmilch, Kakaopulver und Chiasamen hinzufügen.
- Alles gut mixen und in ein Glas füllen.
Grüner Schokoladen-Smoothie mit Spinat
Ein nährstoffreicher Smoothie mit Spinat und Kakaopulver, der die Darmgesundheit unterstützt und gleichzeitig lecker ist.
- 250 ml Dinkelmilch
- 50 g frischer Spinat
- 1 EL Kakaopulver
- 1 TL Erdnussbutter
- 1 TL Honig
- Spinat, Dinkelmilch, Kakaopulver, Erdnussbutter und Honig in den Mixer geben.
- Gut pürieren, bis alles gut vermischt ist.
- In ein Glas gießen und genießen.
Kakaosmoothie mit Avocado
Ein cremiger Smoothie mit Avocado und Kakaopulver, der gesunde Fette und Ballaststoffe liefert.
- 200 ml Dinkelmilch
- 1/2 Avocado
- 2 EL Kakaopulver
- 1 TL Agavendicksaft
- Avocado halbieren, entkernen und das Fruchtfleisch in den Mixer geben.
- Dinkelmilch, Kakaopulver und Agavendicksaft hinzufügen.
- Alles gut mixen und in ein Glas füllen.
Kakao-Mandel-Smoothie
Ein nussiger Smoothie mit Mandeln und Kakaopulver, der perfekt für einen gesunden Start in den Tag ist.
- 250 ml Dinkelmilch
- 30 g Mandeln
- 2 EL Kakaopulver
- 1 TL Honig
- Mandeln in den Mixer geben und kurz pürieren.
- Dinkelmilch, Kakaopulver und Honig hinzufügen.
- Alles gut mixen und in ein Glas gießen.
Kakao-Birnen-Smoothie
Ein süßer Smoothie mit reifen Birnen und Kakaopulver, der reich an Ballaststoffen ist und die Verdauung fördert.
- 200 ml Dinkelmilch
- 1 reife Birne
- 2 EL Kakaopulver
- 1 TL Zimt
- Birne entkernen und in Stücke schneiden.
- Dinkelmilch, Kakaopulver und Zimt hinzufügen.
- Alles gut pürieren und in ein Glas gießen.
Kakao-Kokos-Dinkelmilch-Smoothie
Ein exotischer Smoothie mit Kokosnuss und Kakaopulver, der die Sinne verwöhnt und die Darmgesundheit unterstützt.
- 200 ml Dinkelmilch
- 50 g Kokosraspeln
- 2 EL Kakaopulver
- 1 TL Honig
- Kokosraspeln, Dinkelmilch, Kakaopulver und Honig in den Mixer geben.
- Gut pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
- In ein Glas gießen und genießen.
Kakao-Orange-Smoothie
Ein erfrischender Smoothie mit Orangen und Kakaopulver, der reich an Vitamin C und Ballaststoffen ist.
- 200 ml Dinkelmilch
- 1 Orange
- 2 EL Kakaopulver
- 1 TL Honig
- Orange schälen und in Stücke schneiden.
- Dinkelmilch, Kakaopulver und Honig hinzufügen.
- Alles gut mixen und in ein Glas füllen.
Kakao-Hafer-Dinkelmilch-Smoothie
Ein sättigender Smoothie mit Haferflocken und Kakaopulver, ideal für ein gesundes Frühstück.
- 250 ml Dinkelmilch
- 50 g Haferflocken
- 2 EL Kakaopulver
- 1 TL Honig
- Haferflocken in den Mixer geben und kurz pürieren.
- Dinkelmilch, Kakaopulver und Honig hinzufügen.
- Alles gut mixen und in ein Glas gießen.
Kakao-Beeren-Smoothie
Ein bunter Smoothie mit gemischten Beeren und Kakaopulver, der voller Antioxidantien steckt.
- 200 ml Dinkelmilch
- 100 g gemischte Beeren
- 2 EL Kakaopulver
- 1 TL Chiasamen
- Beeren waschen und in den Mixer geben.
- Dinkelmilch, Kakaopulver und Chiasamen hinzufügen.
- Alles gut mixen und in ein Glas füllen.