Healthy Recipes using Smoothie aus Himbeeren und Erbsenmilch, das das Immunsystem stärkt
Himbeer-Erbsenmilch-Smoothie mit Chiasamen
Ein erfrischender Smoothie, der Himbeeren und Erbsenmilch kombiniert und mit Chiasamen angereichert ist, um das Immunsystem zu stärken.
- 200 g frische Himbeeren
- 250 ml Erbsenmilch
- 2 EL Chiasamen
- 1 TL Honig
- 1 TL Limettensaft
- Die Himbeeren, Erbsenmilch, Chiasamen, Honig und Limettensaft in einen Mixer geben.
- Alles gut pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
- In ein Glas gießen und sofort genießen.
Grüner Himbeer-Smoothie mit Spinat
Ein nährstoffreicher Smoothie, der Himbeeren, Erbsenmilch und frischen Spinat kombiniert, um die Abwehrkräfte zu stärken.
- 150 g frische Himbeeren
- 200 ml Erbsenmilch
- 50 g frischer Spinat
- 1 Banane
- 1 TL Agavendicksaft
- Die Himbeeren, Erbsenmilch, Spinat, Banane und Agavendicksaft in einen Mixer geben.
- Alles gut vermischen, bis eine homogene Masse entsteht.
- In ein Glas füllen und genießen.
Himbeer-Erbsenmilch-Smoothie mit Avocado
Ein cremiger Smoothie mit Himbeeren und Erbsenmilch, verfeinert mit Avocado für gesunde Fette und ein starkes Immunsystem.
- 100 g Himbeeren
- 250 ml Erbsenmilch
- 1/2 Avocado
- 1 TL Zitronensaft
- 1 TL Honig
- Himbeeren, Erbsenmilch, Avocado, Zitronensaft und Honig in den Mixer geben.
- Gut pürieren, bis die Mischung cremig ist.
- In ein Glas gießen und genießen.
Himbeer-Smoothie mit Erbsenmilch und Haferflocken
Ein sättigender Smoothie mit Himbeeren, Erbsenmilch und Haferflocken, ideal für ein gesundes Frühstück.
- 200 g Himbeeren
- 250 ml Erbsenmilch
- 50 g Haferflocken
- 1 TL Honig
- 1 Prise Zimt
- Himbeeren, Erbsenmilch, Haferflocken, Honig und Zimt in den Mixer geben.
- Alles gut pürieren, bis die Mischung glatt ist.
- In ein Glas füllen und genießen.
Himbeer-Erbsenmilch-Smoothie mit Ingwer
Ein würziger Smoothie mit Himbeeren und Erbsenmilch, angereichert mit frischem Ingwer zur Stärkung des Immunsystems.
- 150 g Himbeeren
- 200 ml Erbsenmilch
- 1 cm frischer Ingwer
- 1 TL Honig
- 1 TL Limettensaft
- Himbeeren, Erbsenmilch, Ingwer, Honig und Limettensaft in den Mixer geben.
- Gut pürieren, bis die Mischung homogen ist.
- In ein Glas gießen und genießen.
Himbeer-Erbsenmilch-Smoothie mit Nüssen
Ein nahrhafter Smoothie mit Himbeeren, Erbsenmilch und einer Mischung aus Nüssen für gesunde Fette und Proteine.
- 200 g Himbeeren
- 250 ml Erbsenmilch
- 30 g gemischte Nüsse
- 1 TL Honig
- 1 Prise Vanille
- Himbeeren, Erbsenmilch, Nüsse, Honig und Vanille in den Mixer geben.
- Alles gut pürieren, bis die Mischung cremig ist.
- In ein Glas füllen und genießen.
Himbeer-Smoothie mit Erbsenmilch und Kokoswasser
Ein erfrischender Smoothie mit Himbeeren und Erbsenmilch, verfeinert mit Kokoswasser für zusätzliche Hydration.
- 150 g Himbeeren
- 200 ml Erbsenmilch
- 100 ml Kokoswasser
- 1 TL Honig
- 1 TL Limettensaft
- Himbeeren, Erbsenmilch, Kokoswasser, Honig und Limettensaft in den Mixer geben.
- Gut pürieren, bis die Mischung homogen ist.
- In ein Glas gießen und genießen.
Himbeer-Erbsenmilch-Smoothie mit Zimt und Banane
Ein köstlicher Smoothie mit Himbeeren, Erbsenmilch, Banane und einer Prise Zimt für den extra Geschmack.
- 200 g Himbeeren
- 250 ml Erbsenmilch
- 1 Banane
- 1 TL Zimt
- 1 TL Honig
- Himbeeren, Erbsenmilch, Banane, Zimt und Honig in den Mixer geben.
- Alles gut pürieren, bis die Mischung cremig ist.
- In ein Glas füllen und genießen.
Himbeer-Erbsenmilch-Smoothie mit Proteinpulver
Ein proteinreicher Smoothie mit Himbeeren und Erbsenmilch, ideal nach dem Training zur Stärkung des Immunsystems.
- 200 g Himbeeren
- 250 ml Erbsenmilch
- 1 Messlöffel pflanzliches Proteinpulver
- 1 TL Honig
- 1 TL Chiasamen
- Himbeeren, Erbsenmilch, Proteinpulver, Honig und Chiasamen in den Mixer geben.
- Gut pürieren, bis die Mischung homogen ist.
- In ein Glas gießen und genießen.