Home/Smoothie aus Hafermilch und Chiasamen Kalt/Recipes
Zurück zur Startseite

Healthy Recipes using Smoothie aus Hafermilch und Chiasamen Kalt

Grüner Hafermilch-Chia-Smoothie

Ein erfrischender und nahrhafter Smoothie mit Spinat und Banane, der voller Vitamine steckt.

Ingredients
  • 200 ml Hafermilch
  • 2 EL Chiasamen
  • 1 Banane
  • 100 g frischer Spinat
  • 1 TL Honig
Instructions
  1. Hafermilch, Chiasamen, Banane, Spinat und Honig in einen Mixer geben.
  2. Alles gut pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
  3. In ein Glas füllen und sofort genießen.

Beeren-Hafermilch-Chia-Smoothie

Ein fruchtiger Smoothie mit einer Mischung aus Beeren, der reich an Antioxidantien ist.

Ingredients
  • 200 ml Hafermilch
  • 2 EL Chiasamen
  • 100 g gemischte Beeren (Himbeeren, Blaubeeren, Erdbeeren)
  • 1 TL Agavendicksaft
Instructions
  1. Hafermilch, Chiasamen, Beeren und Agavendicksaft in den Mixer geben.
  2. Alles gut durchmixen, bis die Beeren vollständig püriert sind.
  3. In ein Glas gießen und nach Belieben mit frischen Beeren garnieren.

Tropischer Hafermilch-Chia-Smoothie

Ein exotischer Smoothie mit Ananas und Kokos, der Urlaubsfeeling aufkommen lässt.

Ingredients
  • 200 ml Hafermilch
  • 2 EL Chiasamen
  • 100 g frische Ananas
  • 50 ml Kokoswasser
  • 1 TL Limettensaft
Instructions
  1. Hafermilch, Chiasamen, Ananas, Kokoswasser und Limettensaft in den Mixer geben.
  2. Gut pürieren, bis eine homogene Mischung entsteht.
  3. In ein Glas füllen und mit einem Minzblatt dekorieren.

Schokoladen-Hafermilch-Chia-Smoothie

Ein cremiger und schokoladiger Smoothie, der gesund und lecker ist.

Ingredients
  • 200 ml Hafermilch
  • 2 EL Chiasamen
  • 1 EL Kakaopulver
  • 1 Banane
  • 1 TL Honig
Instructions
  1. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
  2. In ein Glas füllen und nach Belieben mit Kakaonibs bestreuen.
  3. Sofort genießen.

Zimt-Hafermilch-Chia-Smoothie

Ein wärmender Smoothie mit Zimt und Äpfeln, perfekt für den Herbst.

Ingredients
  • 200 ml Hafermilch
  • 2 EL Chiasamen
  • 1 Apfel
  • 1 TL Zimt
  • 1 TL Honig
Instructions
  1. Hafermilch, Chiasamen, Apfel (in Stücke geschnitten), Zimt und Honig in den Mixer geben.
  2. Alles gut pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
  3. In ein Glas gießen und mit einer Prise Zimt bestreuen.

Mango-Hafermilch-Chia-Smoothie

Ein fruchtiger Smoothie mit Mango, der voller Vitamine und Mineralstoffe ist.

Ingredients
  • 200 ml Hafermilch
  • 2 EL Chiasamen
  • 100 g frische Mango
  • 1 TL Honig
Instructions
  1. Hafermilch, Chiasamen, Mango und Honig in den Mixer geben.
  2. Gut pürieren, bis eine homogene Mischung entsteht.
  3. In ein Glas füllen und mit Mangostücken garnieren.

Kaffee-Hafermilch-Chia-Smoothie

Ein belebender Smoothie mit Kaffee, ideal für einen energiereichen Start in den Tag.

Ingredients
  • 200 ml Hafermilch
  • 2 EL Chiasamen
  • 100 ml kalter Kaffee
  • 1 TL Honig
  • 1 Banane
Instructions
  1. Hafermilch, Chiasamen, kalten Kaffee, Honig und Banane in den Mixer geben.
  2. Alles gut pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
  3. In ein Glas füllen und mit Kaffeebohnen dekorieren.

Karotten-Ingwer-Hafermilch-Chia-Smoothie

Ein gesunder Smoothie mit Karotten und Ingwer, der das Immunsystem stärkt.

Ingredients
  • 200 ml Hafermilch
  • 2 EL Chiasamen
  • 1 Karotte
  • 1 cm frischer Ingwer
  • 1 TL Honig
Instructions
  1. Hafermilch, Chiasamen, Karotte (in Stücke geschnitten), Ingwer und Honig in den Mixer geben.
  2. Gut pürieren, bis eine homogene Mischung entsteht.
  3. In ein Glas gießen und mit einer Karottenscheibe dekorieren.

Petersilien-Hafermilch-Chia-Smoothie

Ein erfrischender Smoothie mit Petersilie, der reich an Nährstoffen ist.

Ingredients
  • 200 ml Hafermilch
  • 2 EL Chiasamen
  • 1 Handvoll frische Petersilie
  • 1 Banane
  • 1 TL Honig
Instructions
  1. Hafermilch, Chiasamen, Petersilie, Banane und Honig in den Mixer geben.
  2. Alles gut pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
  3. In ein Glas füllen und mit Petersilienblättern garnieren.

Kürbis-Hafermilch-Chia-Smoothie

Ein herbstlicher Smoothie mit Kürbis, der reich an Ballaststoffen ist.

Ingredients
  • 200 ml Hafermilch
  • 2 EL Chiasamen
  • 100 g Kürbispüree
  • 1 TL Zimt
  • 1 TL Honig
Instructions
  1. Hafermilch, Chiasamen, Kürbispüree, Zimt und Honig in den Mixer geben.
  2. Gut pürieren, bis eine homogene Mischung entsteht.
  3. In ein Glas gießen und mit Kürbiskernen dekorieren.