Healthy Recipes using Smoothie aus Grünkohl und Haselnussmilch Bio
Grüner Energiekick Smoothie
Ein erfrischender Smoothie, der voller Vitamine steckt und dir den ultimativen Energiekick für den Tag gibt.
- 150 g Grünkohl
- 200 ml Haselnussmilch Bio
- 1 Banane
- 1 EL Honig
- 1 TL Chiasamen
- Grünkohl gründlich waschen und in kleine Stücke zupfen.
- Banane schälen und in Scheiben schneiden.
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
Grünkohl-Haselnuss Smoothie Bowl
Eine nährstoffreiche Smoothie Bowl, die perfekt zum Frühstück oder als Snack geeignet ist.
- 100 g Grünkohl
- 250 ml Haselnussmilch Bio
- 50 g Haferflocken
- 1 EL Erdnussbutter
- Toppings: Nüsse und frische Beeren
- Grünkohl und Haferflocken in den Mixer geben.
- Haselnussmilch und Erdnussbutter hinzufügen und alles gut pürieren.
- In eine Schüssel füllen und nach Belieben mit Nüssen und Beeren garnieren.
Fruchtiger Grünkohl Smoothie
Ein fruchtiger Smoothie, der die Bitterkeit des Grünkohls mit süßen Früchten ausgleicht.
- 100 g Grünkohl
- 200 ml Haselnussmilch Bio
- 1 Apfel
- 1 Orange
- 1 TL Ingwer
- Grünkohl waschen und in den Mixer geben.
- Apfel und Orange schälen, in Stücke schneiden und hinzufügen.
- Ingwer reiben und ebenfalls dazugeben, dann alles gut pürieren.
Grünkohl-Avocado Smoothie
Ein cremiger und gesunder Smoothie, der gesunde Fette aus Avocado und die Nährstoffe des Grünkohls kombiniert.
- 100 g Grünkohl
- 200 ml Haselnussmilch Bio
- 1/2 Avocado
- 1 EL Limettensaft
- 1 TL Honig
- Avocado entkernen und das Fruchtfleisch in den Mixer geben.
- Grünkohl und Haselnussmilch hinzufügen.
- Limettensaft und Honig dazugeben und alles gut pürieren.
Grünkohl-Blaubeer Smoothie
Ein köstlicher Smoothie, der die antioxidativen Eigenschaften von Blaubeeren mit dem Nährstoffreichtum von Grünkohl vereint.
- 100 g Grünkohl
- 200 ml Haselnussmilch Bio
- 100 g Blaubeeren
- 1 Banane
- 1 TL Chiasamen
- Grünkohl und Blaubeeren in den Mixer geben.
- Banane schälen und in Stücke schneiden und hinzufügen.
- Chiasamen dazugeben und alles gut pürieren.
Grünkohl-Mango Smoothie
Ein exotischer Smoothie, der die Süße der Mango mit dem herzhaften Geschmack von Grünkohl kombiniert.
- 100 g Grünkohl
- 200 ml Haselnussmilch Bio
- 1 reife Mango
- 1 EL Limettensaft
- 1 TL Honig
- Mango schälen und in Stücke schneiden.
- Grünkohl und Haselnussmilch in den Mixer geben.
- Mango und Limettensaft hinzufügen und alles gut pürieren.
Grünkohl-Spinat Smoothie
Ein nährstoffreicher Smoothie, der die Vorteile von Grünkohl und Spinat kombiniert und perfekt für einen gesunden Start in den Tag ist.
- 100 g Grünkohl
- 100 g frischer Spinat
- 200 ml Haselnussmilch Bio
- 1 Banane
- 1 TL Honig
- Grünkohl und Spinat waschen und in den Mixer geben.
- Banane schälen und in Stücke schneiden und hinzufügen.
- Haselnussmilch und Honig dazugeben und alles gut pürieren.
Grünkohl-Pfirsich Smoothie
Ein erfrischender Smoothie, der den süßen Geschmack von Pfirsichen mit der gesunden Kraft von Grünkohl kombiniert.
- 100 g Grünkohl
- 200 ml Haselnussmilch Bio
- 1 Pfirsich
- 1 EL Chiasamen
- 1 TL Honig
- Pfirsich entkernen und in Stücke schneiden.
- Grünkohl und Haselnussmilch in den Mixer geben.
- Pfirsich und Chiasamen hinzufügen und alles gut pürieren.
Grünkohl-Kiwi Smoothie
Ein erfrischender und vitaminreicher Smoothie, der die Säure der Kiwi mit dem herzhaften Grünkohl kombiniert.
- 100 g Grünkohl
- 200 ml Haselnussmilch Bio
- 2 Kiwis
- 1 EL Honig
- 1 TL Ingwer
- Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
- Grünkohl und Haselnussmilch in den Mixer geben.
- Kiwis und Ingwer hinzufügen und alles gut pürieren.
Grünkohl-Nuss Smoothie
Ein nahrhafter Smoothie, der die gesunden Fette aus Nüssen mit den Vitaminen des Grünkohls kombiniert.
- 100 g Grünkohl
- 200 ml Haselnussmilch Bio
- 30 g gemischte Nüsse
- 1 Banane
- 1 TL Honig
- Nüsse grob hacken und in den Mixer geben.
- Grünkohl und Haselnussmilch hinzufügen.
- Banane schälen, in Stücke schneiden und alles gut pürieren.