Healthy Recipes using Smoothie aus Griechischem Joghurt und Brombeeren Superfood
Brombeer-Joghurt-Smoothie mit Chiasamen
Ein erfrischender Smoothie mit griechischem Joghurt, Brombeeren und nährstoffreichen Chiasamen für einen perfekten Start in den Tag.
- 200 g griechischer Joghurt
- 150 g frische Brombeeren
- 1 EL Chiasamen
- 1 TL Honig
- 100 ml Mandelmilch
- Die Brombeeren, den griechischen Joghurt und die Mandelmilch in einen Mixer geben.
- Chiasamen und Honig hinzufügen und alles gut pürieren.
- In ein Glas gießen und nach Belieben mit frischen Brombeeren garnieren.
Brombeer-Bananen-Smoothie mit griechischem Joghurt
Ein cremiger Smoothie, der die Süße von Bananen mit der Frische von Brombeeren kombiniert und mit griechischem Joghurt angereichert ist.
- 150 g griechischer Joghurt
- 100 g frische Brombeeren
- 1 reife Banane
- 150 ml Kokoswasser
- Die Banane schälen und in Stücke schneiden.
- Brombeeren, Banane, griechischen Joghurt und Kokoswasser in den Mixer geben.
- Alles gut pürieren und in einem Glas servieren.
Griechischer Joghurt-Smoothie mit Brombeeren und Haferflocken
Ein nahrhafter Smoothie mit Haferflocken, der für langanhaltende Energie sorgt und perfekt für das Frühstück ist.
- 200 g griechischer Joghurt
- 100 g frische Brombeeren
- 50 g Haferflocken
- 1 TL Zimt
- 150 ml Wasser
- Die Haferflocken mit Wasser in den Mixer geben und kurz pürieren.
- Brombeeren, griechischen Joghurt und Zimt hinzufügen.
- Alles gut vermischen und in einem Glas genießen.
Brombeer-Smoothie mit Spinat und griechischem Joghurt
Ein grüner Smoothie, der die gesundheitlichen Vorteile von Spinat mit dem Geschmack von Brombeeren und griechischem Joghurt vereint.
- 150 g griechischer Joghurt
- 100 g frische Brombeeren
- 50 g frischer Spinat
- 1 TL Leinsamen
- 150 ml Wasser
- Den Spinat gründlich waschen und zusammen mit den Brombeeren in den Mixer geben.
- Griechischen Joghurt und Leinsamen hinzufügen.
- Mit Wasser auffüllen und alles gut pürieren.
Brombeer-Mandel-Smoothie mit griechischem Joghurt
Ein nussiger Smoothie, der die Aromen von Mandeln und Brombeeren kombiniert und mit griechischem Joghurt für Cremigkeit sorgt.
- 200 g griechischer Joghurt
- 150 g frische Brombeeren
- 30 g Mandeln
- 1 TL Honig
- 150 ml Hafermilch
- Die Mandeln grob hacken und zusammen mit den Brombeeren in den Mixer geben.
- Griechischen Joghurt, Honig und Hafermilch hinzufügen.
- Alles gut pürieren und in einem Glas servieren.
Brombeer-Kiwi-Smoothie mit griechischem Joghurt
Ein fruchtiger Smoothie, der die Säure von Kiwis mit der Süße von Brombeeren und der Cremigkeit von griechischem Joghurt kombiniert.
- 200 g griechischer Joghurt
- 100 g frische Brombeeren
- 1 Kiwi
- 1 TL Agavendicksaft
- 150 ml Wasser
- Die Kiwi schälen und in Stücke schneiden.
- Brombeeren, Kiwi, griechischen Joghurt und Agavendicksaft in den Mixer geben.
- Mit Wasser auffüllen und alles gut pürieren.
Brombeer-Avocado-Smoothie mit griechischem Joghurt
Ein cremiger Smoothie, der die gesunden Fette der Avocado mit dem Geschmack von Brombeeren und griechischem Joghurt vereint.
- 200 g griechischer Joghurt
- 100 g frische Brombeeren
- 1/2 Avocado
- 1 TL Honig
- 150 ml Kokosmilch
- Die Avocado halbieren, den Kern entfernen und das Fruchtfleisch in den Mixer geben.
- Brombeeren, griechischen Joghurt und Honig hinzufügen.
- Mit Kokosmilch auffüllen und alles gut pürieren.
Brombeer-Ingwer-Smoothie mit griechischem Joghurt
Ein belebender Smoothie mit einer Prise Ingwer, der die Immunabwehr stärkt und gleichzeitig köstlich schmeckt.
- 200 g griechischer Joghurt
- 100 g frische Brombeeren
- 1 TL frisch geriebener Ingwer
- 1 TL Honig
- 150 ml Wasser
- Die Brombeeren und den Ingwer in den Mixer geben.
- Griechischen Joghurt und Honig hinzufügen.
- Mit Wasser auffüllen und alles gut pürieren.
Brombeer-Zitronen-Smoothie mit griechischem Joghurt
Ein erfrischender Smoothie mit einer spritzigen Note von Zitrone, perfekt für heiße Tage.
- 200 g griechischer Joghurt
- 100 g frische Brombeeren
- Saft von 1 Zitrone
- 1 TL Honig
- 150 ml Wasser
- Die Brombeeren und den Zitronensaft in den Mixer geben.
- Griechischen Joghurt und Honig hinzufügen.
- Mit Wasser auffüllen und alles gut pürieren.
Brombeer-Pfirsich-Smoothie mit griechischem Joghurt
Ein fruchtiger Smoothie, der die Süße von Pfirsichen mit der Frische von Brombeeren und der Cremigkeit von griechischem Joghurt kombiniert.
- 200 g griechischer Joghurt
- 100 g frische Brombeeren
- 1 reifer Pfirsich
- 1 TL Honig
- 150 ml Wasser
- Den Pfirsich entkernen und in Stücke schneiden.
- Brombeeren, Pfirsich, griechischen Joghurt und Honig in den Mixer geben.
- Mit Wasser auffüllen und alles gut pürieren.