Healthy Recipes using Smoothie aus Griechischem Joghurt mit Brombeeren ohne Zucker
Brombeer-Joghurt-Smoothie mit Chiasamen
Ein erfrischender Smoothie mit griechischem Joghurt und nährstoffreichen Chiasamen, perfekt für einen gesunden Start in den Tag.
- 200 g griechischer Joghurt
- 100 g frische Brombeeren
- 1 EL Chiasamen
- 150 ml Mandelmilch
- Brombeeren und Joghurt in einen Mixer geben.
- Chiasamen und Mandelmilch hinzufügen.
- Alles gut pürieren und in ein Glas füllen.
Brombeer-Spinat-Smoothie
Ein grüner Smoothie, der die Süße der Brombeeren mit dem nahrhaften Spinat kombiniert und dabei erfrischend leicht bleibt.
- 150 g griechischer Joghurt
- 100 g frische Brombeeren
- 50 g frischer Spinat
- 200 ml Kokoswasser
- Spinat, Brombeeren und Joghurt in den Mixer geben.
- Kokoswasser hinzufügen und alles gut pürieren.
- In ein Glas gießen und genießen.
Brombeer-Joghurt-Smoothie mit Haferflocken
Ein sättigender Smoothie mit Haferflocken, der Energie für den ganzen Tag liefert.
- 200 g griechischer Joghurt
- 100 g frische Brombeeren
- 50 g Haferflocken
- 150 ml Wasser
- Brombeeren, Joghurt und Haferflocken in den Mixer geben.
- Wasser hinzufügen und alles gut pürieren.
- In ein Glas füllen und sofort genießen.
Brombeer-Joghurt-Smoothie mit Ingwer
Ein würziger Smoothie, der die Frische der Brombeeren mit der Schärfe von Ingwer vereint.
- 200 g griechischer Joghurt
- 100 g frische Brombeeren
- 1 cm frischer Ingwer
- 150 ml Wasser
- Ingwer schälen und klein schneiden.
- Brombeeren, Joghurt und Ingwer in den Mixer geben.
- Wasser hinzufügen und alles gut pürieren.
Brombeer-Joghurt-Smoothie mit Avocado
Ein cremiger Smoothie, der die gesunden Fette der Avocado mit den süßen Brombeeren kombiniert.
- 200 g griechischer Joghurt
- 100 g frische Brombeeren
- 1/2 Avocado
- 150 ml Wasser
- Avocado entkernen und das Fruchtfleisch herauslöffeln.
- Brombeeren, Joghurt und Avocado in den Mixer geben.
- Wasser hinzufügen und alles gut pürieren.
Brombeer-Joghurt-Smoothie mit Zimt
Ein aromatischer Smoothie, der die Süße der Brombeeren mit einem Hauch von Zimt verfeinert.
- 200 g griechischer Joghurt
- 100 g frische Brombeeren
- 1 TL Zimt
- 150 ml Mandelmilch
- Brombeeren, Joghurt und Zimt in den Mixer geben.
- Mandelmilch hinzufügen und alles gut pürieren.
- In ein Glas gießen und genießen.
Brombeer-Joghurt-Smoothie mit Mandelmus
Ein nahrhafter Smoothie, der die cremige Textur von Mandelmus mit den frischen Brombeeren kombiniert.
- 200 g griechischer Joghurt
- 100 g frische Brombeeren
- 1 EL Mandelmus
- 150 ml Wasser
- Brombeeren, Joghurt und Mandelmus in den Mixer geben.
- Wasser hinzufügen und alles gut pürieren.
- In ein Glas füllen und genießen.
Brombeer-Joghurt-Smoothie mit Limette
Ein spritziger Smoothie, der die Süße der Brombeeren mit der Frische von Limette kombiniert.
- 200 g griechischer Joghurt
- 100 g frische Brombeeren
- Saft von 1/2 Limette
- 150 ml Wasser
- Brombeeren, Joghurt und Limettensaft in den Mixer geben.
- Wasser hinzufügen und alles gut pürieren.
- In ein Glas gießen und genießen.
Brombeer-Joghurt-Smoothie mit Kokosraspeln
Ein exotischer Smoothie, der die süßen Brombeeren mit dem Geschmack von Kokosnuss kombiniert.
- 200 g griechischer Joghurt
- 100 g frische Brombeeren
- 2 EL Kokosraspeln
- 150 ml Kokoswasser
- Brombeeren, Joghurt und Kokosraspeln in den Mixer geben.
- Kokoswasser hinzufügen und alles gut pürieren.
- In ein Glas füllen und genießen.
Brombeer-Joghurt-Smoothie mit Beerenmix
Ein fruchtiger Smoothie, der die Süße der Brombeeren mit einem Mix aus anderen Beeren vereint.
- 200 g griechischer Joghurt
- 100 g frische Brombeeren
- 50 g gemischte Beeren (Himbeeren, Heidelbeeren)
- 150 ml Wasser
- Brombeeren, Joghurt und gemischte Beeren in den Mixer geben.
- Wasser hinzufügen und alles gut pürieren.
- In ein Glas gießen und genießen.