Home/Smoothie aus faserreichem Kakaopulver und Kokoswasser/Recipes
Zurück zur Startseite

Healthy Recipes using Smoothie aus faserreichem Kakaopulver und Kokoswasser

Schokoladiger Bananen-Kokos-Smoothie

Ein cremiger Smoothie, der die Süße von Bananen mit dem nussigen Geschmack von Kakaopulver und erfrischendem Kokoswasser kombiniert.

Ingredients
  • 1 reife Banane
  • 2 Esslöffel faserreiches Kakaopulver
  • 250 ml Kokoswasser
  • 1 Esslöffel Honig
  • eine Prise Zimt
Instructions
  1. Die Banane in Stücke schneiden und zusammen mit dem Kakaopulver, Kokoswasser, Honig und Zimt in einen Mixer geben.
  2. Alles gut pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
  3. In ein Glas gießen und sofort genießen.

Grüner Schokoladen-Kokos-Smoothie

Ein gesunder Smoothie, der Spinat und Kakaopulver vereint, um eine nährstoffreiche und schokoladige Erfrischung zu bieten.

Ingredients
  • 1 Handvoll frischer Spinat
  • 2 Esslöffel faserreiches Kakaopulver
  • 200 ml Kokoswasser
  • 1/2 Avocado
  • 1 Teelöffel Chiasamen
Instructions
  1. Den Spinat, das Kakaopulver, Kokoswasser, Avocado und Chiasamen in den Mixer geben.
  2. Alles gut mixen, bis eine glatte Konsistenz entsteht.
  3. In ein Glas füllen und genießen.

Tropischer Schokoladen-Smoothie

Ein erfrischender Smoothie mit tropischen Früchten und dem reichen Geschmack von Kakaopulver.

Ingredients
  • 1/2 Mango
  • 1/2 Ananas
  • 2 Esslöffel faserreiches Kakaopulver
  • 300 ml Kokoswasser
  • 1 Limette (Saft)
Instructions
  1. Die Mango und Ananas in Stücke schneiden und zusammen mit dem Kakaopulver, Kokoswasser und Limettensaft in den Mixer geben.
  2. Gut pürieren, bis alles gut vermischt ist.
  3. In ein Glas gießen und genießen.

Erdbeer-Kakao-Kokos-Smoothie

Ein fruchtiger Smoothie, der die Süße von Erdbeeren mit dem herzhaften Geschmack von Kakaopulver kombiniert.

Ingredients
  • 150 g frische Erdbeeren
  • 2 Esslöffel faserreiches Kakaopulver
  • 250 ml Kokoswasser
  • 1 Esslöffel Agavendicksaft
  • einige Eiswürfel
Instructions
  1. Die Erdbeeren waschen und zusammen mit dem Kakaopulver, Kokoswasser, Agavendicksaft und Eiswürfeln in den Mixer geben.
  2. Alles gut mixen, bis eine glatte Konsistenz erreicht ist.
  3. In ein Glas gießen und genießen.

Kakao-Kokos-Mandel-Smoothie

Ein nussiger Smoothie, der die Aromen von Mandeln und Kakao perfekt kombiniert für einen gesunden Snack.

Ingredients
  • 2 Esslöffel Mandelmus
  • 2 Esslöffel faserreiches Kakaopulver
  • 250 ml Kokoswasser
  • 1 Banane
  • 1 Teelöffel Honig
Instructions
  1. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
  2. Sicherstellen, dass keine Klumpen mehr vorhanden sind.
  3. In ein Glas gießen und genießen.

Kakao-Kokos-Hafer-Smoothie

Ein sättigender Smoothie, der Haferflocken und Kakao kombiniert, ideal für ein gesundes Frühstück.

Ingredients
  • 50 g Haferflocken
  • 2 Esslöffel faserreiches Kakaopulver
  • 300 ml Kokoswasser
  • 1 reife Banane
  • 1 Teelöffel Zimt
Instructions
  1. Die Haferflocken, Kakaopulver, Kokoswasser, Banane und Zimt in den Mixer geben.
  2. Gut pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
  3. In ein Glas gießen und genießen.

Kakao-Kokos-Smoothie mit Chia-Samen

Ein nährstoffreicher Smoothie, der die Vorteile von Chia-Samen und Kakao vereint für einen gesunden Snack.

Ingredients
  • 2 Esslöffel Chia-Samen
  • 2 Esslöffel faserreiches Kakaopulver
  • 250 ml Kokoswasser
  • 1 reife Banane
  • 1 Teelöffel Honig
Instructions
  1. Die Chia-Samen in Kokoswasser einweichen und 10 Minuten quellen lassen.
  2. Banane, Kakaopulver und Honig hinzufügen und alles gut pürieren.
  3. In ein Glas gießen und genießen.

Kakao-Kokos-Pfirsich-Smoothie

Ein fruchtiger Smoothie, der die Süße von Pfirsichen mit dem herzhaften Geschmack von Kakao kombiniert.

Ingredients
  • 1 reifer Pfirsich
  • 2 Esslöffel faserreiches Kakaopulver
  • 250 ml Kokoswasser
  • 1 Teelöffel Agavendicksaft
  • einige Eiswürfel
Instructions
  1. Den Pfirsich entkernen und in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas gießen und genießen.

Kakao-Kokos-Protein-Smoothie

Ein proteinreicher Smoothie, ideal nach dem Workout, der Kakaopulver und pflanzliches Protein kombiniert.

Ingredients
  • 1 Messlöffel pflanzliches Proteinpulver
  • 2 Esslöffel faserreiches Kakaopulver
  • 250 ml Kokoswasser
  • 1 Banane
  • 1 Teelöffel Erdnussbutter
Instructions
  1. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
  2. Sicherstellen, dass alles gut vermischt ist.
  3. In ein Glas gießen und genießen.

Kakao-Kokos-Matcha-Smoothie

Ein einzigartiger Smoothie, der die antioxidativen Eigenschaften von Matcha mit dem Geschmack von Kakao kombiniert.

Ingredients
  • 1 Teelöffel Matcha-Pulver
  • 2 Esslöffel faserreiches Kakaopulver
  • 250 ml Kokoswasser
  • 1 Banane
  • 1 Teelöffel Honig
Instructions
  1. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
  2. Sicherstellen, dass keine Klumpen mehr vorhanden sind.
  3. In ein Glas gießen und genießen.