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Healthy Recipes using Smoothie aus Erbsenmilch und Schokoladenprotein

Schokoladen-Erbsenmilch-Smoothie mit Banane

Ein cremiger und proteinreicher Smoothie, der perfekt für den Start in den Tag ist.

Ingredients
  • 250 ml Erbsenmilch
  • 1 Banane
  • 30 g Schokoladenprotein
  • 1 EL Erdnussbutter
  • 1 TL Honig
Instructions
  1. Die Banane in Stücke schneiden und zusammen mit der Erbsenmilch in einen Mixer geben.
  2. Das Schokoladenprotein, die Erdnussbutter und den Honig hinzufügen.
  3. Alles gut mixen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist, und dann in ein Glas gießen.

Grüner Schokoladen-Smoothie

Ein erfrischender Smoothie mit einem Hauch von Schokolade und gesunden grünen Zutaten.

Ingredients
  • 200 ml Erbsenmilch
  • 1 Handvoll Spinat
  • 30 g Schokoladenprotein
  • 1/2 Avocado
  • 1 EL Chiasamen
Instructions
  1. Den Spinat und die Avocado in den Mixer geben.
  2. Die Erbsenmilch und das Schokoladenprotein hinzufügen.
  3. Chiasamen dazugeben und alles gut mixen, bis der Smoothie cremig ist.

Schokoladen-Beeren-Smoothie

Ein fruchtiger Smoothie voller Antioxidantien und Proteine, ideal nach dem Workout.

Ingredients
  • 250 ml Erbsenmilch
  • 100 g gemischte Beeren (frisch oder gefroren)
  • 30 g Schokoladenprotein
  • 1 TL Leinsamen
Instructions
  1. Die Beeren in den Mixer geben.
  2. Erbsenmilch und Schokoladenprotein hinzufügen.
  3. Leinsamen dazugeben und alles gut mixen, bis eine homogene Masse entsteht.

Schokoladen-Matcha-Smoothie

Ein einzigartiger Smoothie, der die Vorteile von Matcha mit dem Geschmack von Schokolade kombiniert.

Ingredients
  • 250 ml Erbsenmilch
  • 1 TL Matcha-Pulver
  • 30 g Schokoladenprotein
  • 1 TL Agavendicksaft
  • Eiswürfel
Instructions
  1. Alle Zutaten in den Mixer geben.
  2. Eiswürfel hinzufügen, um den Smoothie kühl zu halten.
  3. Gut mixen, bis alles gut vermischt und cremig ist.

Tropischer Schokoladen-Smoothie

Ein exotischer Smoothie mit tropischen Früchten und einem Schokoladengeschmack.

Ingredients
  • 250 ml Erbsenmilch
  • 100 g Ananasstücke
  • 30 g Schokoladenprotein
  • 1/2 Mango
  • 1 TL Kokosraspeln
Instructions
  1. Die Ananas und Mango in den Mixer geben.
  2. Erbsenmilch und Schokoladenprotein hinzufügen.
  3. Kokosraspeln dazugeben und alles gut mixen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.

Schokoladen-Kaffee-Smoothie

Ein belebender Smoothie, der perfekt für Kaffeeliebhaber ist und gleichzeitig gesund bleibt.

Ingredients
  • 250 ml Erbsenmilch
  • 1 Tasse kalter Kaffee
  • 30 g Schokoladenprotein
  • 1 TL Kakaopulver
  • 1 TL Honig
Instructions
  1. Den kalten Kaffee in den Mixer geben.
  2. Erbsenmilch, Schokoladenprotein, Kakaopulver und Honig hinzufügen.
  3. Alles gut mixen, bis der Smoothie cremig ist.

Schokoladen-Mandel-Smoothie

Ein nussiger Smoothie, der die Vorteile von Mandeln mit dem Geschmack von Schokolade vereint.

Ingredients
  • 250 ml Erbsenmilch
  • 30 g Schokoladenprotein
  • 2 EL Mandelmus
  • 1 TL Zimt
  • 1 Banane
Instructions
  1. Die Banane in Stücke schneiden und in den Mixer geben.
  2. Erbsenmilch, Schokoladenprotein, Mandelmus und Zimt hinzufügen.
  3. Gut mixen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.

Schokoladen-Kürbis-Smoothie

Ein herbstlicher Smoothie, der die Süße von Kürbis mit Schokolade kombiniert.

Ingredients
  • 250 ml Erbsenmilch
  • 100 g Kürbispüree
  • 30 g Schokoladenprotein
  • 1 TL Kürbiskerne
  • 1 TL Honig
Instructions
  1. Kürbispüree in den Mixer geben.
  2. Erbsenmilch, Schokoladenprotein und Honig hinzufügen.
  3. Kürbiskerne dazugeben und alles gut mixen, bis der Smoothie cremig ist.

Schokoladen-Zimt-Smoothie

Ein wärmender Smoothie mit einem Hauch von Zimt und köstlicher Schokolade.

Ingredients
  • 250 ml Erbsenmilch
  • 30 g Schokoladenprotein
  • 1 TL Zimt
  • 1 TL Honig
  • 1/2 TL Vanilleextrakt
Instructions
  1. Alle Zutaten in den Mixer geben.
  2. Gut mixen, bis alles gut vermischt und cremig ist.
  3. In ein Glas gießen und nach Belieben mit Zimt bestäuben.

Schokoladen-Granatapfel-Smoothie

Ein erfrischender Smoothie, der die Süße von Granatapfel mit Schokolade kombiniert.

Ingredients
  • 250 ml Erbsenmilch
  • 100 g Granatapfelkerne
  • 30 g Schokoladenprotein
  • 1 TL Honig
  • Eiswürfel
Instructions
  1. Die Granatapfelkerne in den Mixer geben.
  2. Erbsenmilch und Schokoladenprotein hinzufügen.
  3. Eiswürfel dazugeben und alles gut mixen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.