Home/Smoothie aus Erbsenmilch und Pfirsich Bio/Recipes
Zurück zur Startseite

Healthy Recipes using Smoothie aus Erbsenmilch und Pfirsich Bio

Erfrischender Pfirsich-Erbsenmilch-Smoothie

Ein leichter und erfrischender Smoothie, der perfekt für einen heißen Sommertag ist. Die Kombination aus Erbsenmilch und Pfirsich sorgt für eine cremige Textur und einen süßen Geschmack.

Ingredients
  • 200 ml Erbsenmilch
  • 1 reifer Pfirsich, entsteint und gewürfelt
  • 1 TL Honig
  • 1 TL Chiasamen
Instructions
  1. Erbsenmilch, Pfirsich, Honig und Chiasamen in einen Mixer geben.
  2. Alles gut pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
  3. In ein Glas füllen und sofort genießen.

Grüner Smoothie mit Erbsenmilch und Pfirsich

Ein nährstoffreicher grüner Smoothie, der durch die Zugabe von Spinat und Avocado noch gesünder wird. Ideal für einen energiereichen Start in den Tag.

Ingredients
  • 200 ml Erbsenmilch
  • 1 reifer Pfirsich, entsteint
  • 1 Handvoll frischer Spinat
  • 1/2 Avocado
  • 1 TL Zitronensaft
Instructions
  1. Alle Zutaten in einen Mixer geben.
  2. Gut pürieren, bis eine homogene Mischung entsteht.
  3. In ein Glas gießen und mit einem Spinatblatt garnieren.

Proteinreicher Pfirsich-Erbsenmilch-Smoothie

Dieser Smoothie ist perfekt für nach dem Training, da er reich an Protein ist. Die Erbsenmilch liefert pflanzliches Protein und die Pfirsiche sorgen für einen süßen Geschmack.

Ingredients
  • 200 ml Erbsenmilch
  • 1 reifer Pfirsich, gewürfelt
  • 1 Scoop pflanzliches Proteinpulver
  • 1 TL Erdnussbutter
Instructions
  1. Erbsenmilch, Pfirsich, Proteinpulver und Erdnussbutter in den Mixer geben.
  2. Alles gut vermischen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
  3. In ein Glas füllen und genießen.

Tropischer Pfirsich-Erbsenmilch-Smoothie

Ein exotischer Smoothie, der die Aromen von Pfirsich und Kokosnuss kombiniert. Ideal für einen Urlaub im Glas!

Ingredients
  • 200 ml Erbsenmilch
  • 1 reifer Pfirsich, gewürfelt
  • 100 ml Kokoswasser
  • 1 TL Kokosraspeln
Instructions
  1. Alle Zutaten in den Mixer geben.
  2. Gut pürieren, bis die Mischung cremig ist.
  3. In ein Glas füllen und mit Kokosraspeln garnieren.

Pfirsich-Erbsenmilch-Smoothie mit Haferflocken

Ein nahrhafter Smoothie, der perfekt für ein schnelles Frühstück ist. Die Haferflocken sorgen für langanhaltende Energie.

Ingredients
  • 200 ml Erbsenmilch
  • 1 reifer Pfirsich, gewürfelt
  • 30 g Haferflocken
  • 1 TL Zimt
Instructions
  1. Erbsenmilch, Pfirsich, Haferflocken und Zimt in den Mixer geben.
  2. Gut pürieren, bis eine homogene Mischung entsteht.
  3. In ein Glas gießen und genießen.

Pfirsich-Erbsenmilch-Smoothie mit Ingwer

Ein würziger Smoothie, der die Frische von Pfirsich mit der Schärfe von Ingwer kombiniert. Ideal für eine gesunde Immunstärkung.

Ingredients
  • 200 ml Erbsenmilch
  • 1 reifer Pfirsich, gewürfelt
  • 1 cm frischer Ingwer, geschält
  • 1 TL Honig
Instructions
  1. Alle Zutaten in den Mixer geben.
  2. Gut pürieren, bis die Mischung cremig ist.
  3. In ein Glas füllen und genießen.

Pfirsich-Erbsenmilch-Smoothie mit Minze

Ein erfrischender Smoothie mit einem Hauch von Minze, der perfekt für heiße Tage ist. Die Minze verleiht dem Getränk eine besondere Frische.

Ingredients
  • 200 ml Erbsenmilch
  • 1 reifer Pfirsich, gewürfelt
  • 1 Handvoll frische Minzblätter
  • 1 TL Honig
Instructions
  1. Erbsenmilch, Pfirsich, Minze und Honig in den Mixer geben.
  2. Gut pürieren, bis eine homogene Mischung entsteht.
  3. In ein Glas gießen und mit Minzblättern garnieren.

Pfirsich-Erbsenmilch-Smoothie mit Beeren

Ein bunter Smoothie, der die Süße von Pfirsich mit der Säure von Beeren kombiniert. Perfekt für einen gesunden Snack.

Ingredients
  • 200 ml Erbsenmilch
  • 1 reifer Pfirsich, gewürfelt
  • 100 g gemischte Beeren (Himbeeren, Blaubeeren)
  • 1 TL Honig
Instructions
  1. Alle Zutaten in den Mixer geben.
  2. Gut pürieren, bis die Mischung cremig ist.
  3. In ein Glas füllen und genießen.

Pfirsich-Erbsenmilch-Smoothie mit Joghurt

Ein cremiger Smoothie, der durch die Zugabe von Joghurt besonders reichhaltig wird. Ideal für ein gesundes Frühstück.

Ingredients
  • 200 ml Erbsenmilch
  • 1 reifer Pfirsich, gewürfelt
  • 100 g griechischer Joghurt
  • 1 TL Honig
Instructions
  1. Erbsenmilch, Pfirsich, Joghurt und Honig in den Mixer geben.
  2. Gut pürieren, bis eine homogene Mischung entsteht.
  3. In ein Glas gießen und genießen.

Pfirsich-Erbsenmilch-Smoothie mit Kurkuma

Ein gesunder Smoothie, der die entzündungshemmenden Eigenschaften von Kurkuma mit der Süße von Pfirsich kombiniert. Ideal für einen gesunden Start in den Tag.

Ingredients
  • 200 ml Erbsenmilch
  • 1 reifer Pfirsich, gewürfelt
  • 1/2 TL gemahlener Kurkuma
  • 1 TL Honig
Instructions
  1. Alle Zutaten in den Mixer geben.
  2. Gut pürieren, bis die Mischung cremig ist.
  3. In ein Glas füllen und genießen.