Healthy Recipes using Smoothie aus Erbsenmilch und Erdbeeren Superfood
Erdbeer-Erbsenmilch-Smoothie mit Chiasamen
Ein erfrischender Smoothie, der Erbsenmilch und frische Erdbeeren kombiniert und mit Chiasamen für extra Ballaststoffe angereichert wird.
- 200 ml Erbsenmilch
- 150 g frische Erdbeeren
- 2 EL Chiasamen
- 1 TL Honig
- Erdbeeren waschen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und sofort genießen.
Grüner Smoothie mit Erbsenmilch und Spinat
Ein nährstoffreicher Smoothie mit Erbsenmilch, Erdbeeren und frischem Spinat für einen zusätzlichen grünen Kick.
- 250 ml Erbsenmilch
- 100 g Erdbeeren
- 50 g frischer Spinat
- 1 Banane
- Spinat gründlich waschen.
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut vermischen.
- In ein Glas gießen und mit einem Spinatblatt garnieren.
Erdbeer-Erbsenmilch-Smoothie mit Haferflocken
Ein satter Smoothie mit Erbsenmilch, Erdbeeren und Haferflocken, ideal für ein gesundes Frühstück.
- 200 ml Erbsenmilch
- 150 g Erdbeeren
- 50 g Haferflocken
- 1 TL Zimt
- Erdbeeren waschen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und mit Zimt bestreuen.
Proteinreicher Erdbeer-Erbsenmilch-Smoothie
Ein proteinreicher Smoothie mit Erbsenmilch und Erdbeeren, perfekt nach dem Workout.
- 250 ml Erbsenmilch
- 150 g Erdbeeren
- 30 g Proteinpulver (Vanille)
- 1 TL Erdnussbutter
- Erdbeeren waschen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut vermischen.
- In ein Glas füllen und genießen.
Erdbeer-Erbsenmilch-Smoothie mit Avocado
Ein cremiger Smoothie mit Erbsenmilch, Erdbeeren und Avocado für gesunde Fette.
- 200 ml Erbsenmilch
- 100 g Erdbeeren
- 1/2 Avocado
- 1 TL Limettensaft
- Avocado halbieren und entkernen.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas gießen und mit Limettenschale garnieren.
Erdbeer-Erbsenmilch-Smoothie mit Kokosnuss
Ein tropischer Smoothie mit Erbsenmilch, Erdbeeren und Kokosnuss für einen Hauch von Urlaub.
- 200 ml Erbsenmilch
- 150 g Erdbeeren
- 50 g Kokosraspeln
- 1 TL Honig
- Erdbeeren waschen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut vermischen.
- In ein Glas füllen und mit Kokosraspeln dekorieren.
Erdbeer-Erbsenmilch-Smoothie mit Ingwer
Ein würziger Smoothie mit Erbsenmilch, Erdbeeren und frischem Ingwer für einen gesunden Kick.
- 200 ml Erbsenmilch
- 150 g Erdbeeren
- 1 cm frischer Ingwer
- 1 TL Honig
- Ingwer schälen und klein schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas gießen und genießen.
Erdbeer-Erbsenmilch-Smoothie mit Nüssen
Ein nahrhafter Smoothie mit Erbsenmilch, Erdbeeren und einer Mischung aus Nüssen für gesunde Fette.
- 200 ml Erbsenmilch
- 150 g Erdbeeren
- 30 g gemischte Nüsse
- 1 TL Honig
- Erdbeeren waschen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut vermischen.
- In ein Glas füllen und mit Nüssen dekorieren.
Erdbeer-Erbsenmilch-Smoothie mit Minze
Ein erfrischender Smoothie mit Erbsenmilch, Erdbeeren und frischer Minze für einen kühlen Genuss.
- 200 ml Erbsenmilch
- 150 g Erdbeeren
- 10 frische Minzblätter
- 1 TL Honig
- Erdbeeren waschen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas gießen und mit Minzblättern garnieren.
Erdbeer-Erbsenmilch-Smoothie mit Zimt und Honig
Ein aromatischer Smoothie mit Erbsenmilch, Erdbeeren, Zimt und Honig für ein süßes Frühstück.
- 200 ml Erbsenmilch
- 150 g Erdbeeren
- 1 TL Zimt
- 1 TL Honig
- Erdbeeren waschen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut vermischen.
- In ein Glas füllen und mit Zimt bestreuen.