Healthy Recipes using Smoothie aus Dinkelmilch und Bio-Brombeeren
Brombeer-Dinkelmilch-Smoothie mit Chiasamen
Ein erfrischender Smoothie, der die Süße der Brombeeren mit der nussigen Note der Dinkelmilch kombiniert und durch Chiasamen eine extra Portion Omega-3-Fettsäuren liefert.
- 200 ml Dinkelmilch
- 150 g Bio-Brombeeren
- 1 EL Chiasamen
- 1 TL Honig
- Eiswürfel nach Bedarf
- Dinkelmilch, Brombeeren und Chiasamen in einen Mixer geben.
- Honig hinzufügen und alles gut pürieren.
- Eiswürfel nach Bedarf hinzufügen und nochmals mixen, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.
Grüner Dinkelmilch-Brombeer-Smoothie
Ein nährstoffreicher Smoothie, der frische Spinat und Dinkelmilch kombiniert, um eine gesunde grüne Farbe und einen tollen Geschmack zu erzielen.
- 200 ml Dinkelmilch
- 100 g Bio-Brombeeren
- 50 g frischer Spinat
- 1 Banane
- 1 TL Leinsamen
- Dinkelmilch, Brombeeren, Spinat und Banane in den Mixer geben.
- Leinsamen hinzufügen und alles gut pürieren.
- In ein Glas füllen und sofort genießen.
Brombeer-Dinkelmilch-Smoothie mit Haferflocken
Ein sättigender Smoothie, der perfekt für ein gesundes Frühstück ist, mit Haferflocken für zusätzliche Ballaststoffe.
- 250 ml Dinkelmilch
- 100 g Bio-Brombeeren
- 50 g Haferflocken
- 1 TL Zimt
- 1 EL Agavendicksaft
- Alle Zutaten in den Mixer geben.
- Gut pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
- In ein Glas füllen und genießen.
Proteinreicher Dinkelmilch-Brombeer-Smoothie
Ein energiereicher Smoothie, der durch Proteinpulver ergänzt wird und ideal für Sportler ist.
- 200 ml Dinkelmilch
- 150 g Bio-Brombeeren
- 1 Messlöffel Proteinpulver
- 1 TL Erdnussbutter
- Eiswürfel nach Bedarf
- Dinkelmilch, Brombeeren, Proteinpulver und Erdnussbutter in den Mixer geben.
- Eiswürfel hinzufügen und alles gut pürieren.
- In ein Glas füllen und genießen.
Brombeer-Dinkelmilch-Smoothie mit Avocado
Ein cremiger Smoothie, der die gesunden Fette der Avocado mit der Süße der Brombeeren kombiniert.
- 200 ml Dinkelmilch
- 100 g Bio-Brombeeren
- 1/2 Avocado
- 1 TL Honig
- Saft von 1/2 Limette
- Dinkelmilch, Brombeeren, Avocado, Honig und Limettensaft in den Mixer geben.
- Alles gut pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
- In ein Glas füllen und genießen.
Dinkelmilch-Brombeer-Smoothie mit Kokosnuss
Ein exotischer Smoothie, der die Aromen von Kokosnuss und Brombeeren vereint und perfekt für den Sommer ist.
- 200 ml Dinkelmilch
- 100 g Bio-Brombeeren
- 50 g Kokosraspeln
- 1 TL Honig
- Eiswürfel nach Bedarf
- Dinkelmilch, Brombeeren, Kokosraspeln und Honig in den Mixer geben.
- Eiswürfel hinzufügen und alles gut pürieren.
- In ein Glas füllen und genießen.
Brombeer-Dinkelmilch-Smoothie mit Ingwer
Ein belebender Smoothie mit einer scharfen Note von frischem Ingwer, der das Immunsystem stärkt.
- 200 ml Dinkelmilch
- 100 g Bio-Brombeeren
- 1 cm frischer Ingwer
- 1 TL Honig
- Eiswürfel nach Bedarf
- Dinkelmilch, Brombeeren und Ingwer in den Mixer geben.
- Honig hinzufügen und alles gut pürieren.
- Eiswürfel hinzufügen und nochmals mixen, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.
Brombeer-Dinkelmilch-Smoothie mit Joghurt
Ein cremiger Smoothie, der mit griechischem Joghurt angereichert ist und eine extra Portion Protein bietet.
- 200 ml Dinkelmilch
- 100 g Bio-Brombeeren
- 100 g griechischer Joghurt
- 1 TL Honig
- Eiswürfel nach Bedarf
- Dinkelmilch, Brombeeren, Joghurt und Honig in den Mixer geben.
- Gut pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
- In ein Glas füllen und genießen.
Brombeer-Dinkelmilch-Smoothie mit Nüssen
Ein nahrhafter Smoothie, der mit gemischten Nüssen für einen Crunch und gesunde Fette ergänzt wird.
- 200 ml Dinkelmilch
- 100 g Bio-Brombeeren
- 30 g gemischte Nüsse
- 1 TL Honig
- Eiswürfel nach Bedarf
- Dinkelmilch, Brombeeren, Nüsse und Honig in den Mixer geben.
- Alles gut pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
- In ein Glas füllen und genießen.