Healthy Recipes using Smoothie aus Cashew-Milch und Goji-Beeren zur Stärkung des Immunsystems
Goji-Cashew-Milch Smoothie mit Banane
Ein cremiger Smoothie, der die Süße von Banane mit der nahrhaften Cashew-Milch und den immunstärkenden Goji-Beeren kombiniert.
- 200 ml Cashew-Milch
- 30 g Goji-Beeren
- 1 reife Banane
- 1 TL Honig
- 1 Prise Zimt
- Goji-Beeren in warmem Wasser 10 Minuten einweichen.
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas gießen und mit einer Prise Zimt bestreuen.
Grüner Immun-Smoothie mit Goji-Beeren
Ein erfrischender grüner Smoothie mit Spinat, der die Kraft von Goji-Beeren und Cashew-Milch vereint.
- 200 ml Cashew-Milch
- 30 g Goji-Beeren
- 1 Handvoll frischer Spinat
- 1/2 Avocado
- 1 TL Chiasamen
- Goji-Beeren einweichen und Spinat waschen.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und mit Chiasamen bestreuen.
Tropischer Goji-Cashew-Smoothie
Ein exotischer Smoothie mit Ananas und Mango, der das Immunsystem mit Goji-Beeren stärkt.
- 200 ml Cashew-Milch
- 30 g Goji-Beeren
- 100 g frische Ananas
- 100 g Mango
- 1 TL Kokosraspeln
- Goji-Beeren einweichen und Obst würfeln.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und pürieren.
- In ein Glas gießen und mit Kokosraspeln dekorieren.
Beeren-Cashew-Smoothie mit Haferflocken
Ein nahrhafter Smoothie, der die Kraft von Beeren und Haferflocken kombiniert, um das Immunsystem zu unterstützen.
- 200 ml Cashew-Milch
- 30 g Goji-Beeren
- 50 g gemischte Beeren (Himbeeren, Blaubeeren)
- 30 g Haferflocken
- 1 TL Agavendicksaft
- Goji-Beeren einweichen und Beeren waschen.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und genießen.
Zimtiger Goji-Cashew-Smoothie
Ein wärmender Smoothie mit Zimt und Cashew-Milch, der die Immunabwehr stärkt.
- 200 ml Cashew-Milch
- 30 g Goji-Beeren
- 1 TL Zimt
- 1 TL Honig
- 1/2 TL Vanilleextrakt
- Goji-Beeren einweichen.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas gießen und mit einer Zimtstange dekorieren.
Kakaosmoothie mit Goji-Beeren
Ein schokoladiger Smoothie, der die antioxidativen Eigenschaften von Kakao und Goji-Beeren vereint.
- 200 ml Cashew-Milch
- 30 g Goji-Beeren
- 1 EL Kakaopulver
- 1 TL Honig
- 1 Banane
- Goji-Beeren einweichen und Banane schälen.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und genießen.
Erfrischender Goji-Cashew-Smoothie mit Zitrusfrüchten
Ein spritziger Smoothie mit Orangen und Zitronen, der das Immunsystem anregt.
- 200 ml Cashew-Milch
- 30 g Goji-Beeren
- 1 Orange
- 1/2 Zitrone (Saft)
- 1 TL Honig
- Goji-Beeren einweichen und Zitrusfrüchte schälen.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas gießen und mit einer Orangenscheibe dekorieren.
Nussiger Goji-Cashew-Smoothie mit Mandeln
Ein nahrhafter Smoothie, der die gesunden Fette von Mandeln und die Kraft von Goji-Beeren kombiniert.
- 200 ml Cashew-Milch
- 30 g Goji-Beeren
- 20 g Mandeln
- 1 TL Honig
- 1 Prise Salz
- Goji-Beeren und Mandeln einweichen.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und genießen.
Kräuter-Goji-Cashew-Smoothie
Ein einzigartiger Smoothie mit frischen Kräutern, der die Immunabwehr unterstützt.
- 200 ml Cashew-Milch
- 30 g Goji-Beeren
- 1 Handvoll frische Minze
- 1 Handvoll frischer Basilikum
- 1 TL Honig
- Goji-Beeren einweichen und Kräuter waschen.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas gießen und mit frischen Kräutern garnieren.
Proteinreicher Goji-Cashew-Smoothie
Ein proteinreicher Smoothie mit Erdnussbutter, der das Immunsystem stärkt und sättigt.
- 200 ml Cashew-Milch
- 30 g Goji-Beeren
- 2 EL Erdnussbutter
- 1 Banane
- 1 TL Honig
- Goji-Beeren einweichen und Banane schälen.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas gießen und genießen.