Healthy Recipes using Smoothie aus Brombeeren und Hanfmilch
Brombeer-Hanfmilch-Smoothie mit Chiasamen
Ein erfrischender Smoothie, der die süßen Aromen von Brombeeren mit der nussigen Note von Hanfmilch kombiniert und durch Chiasamen eine extra Portion Ballaststoffe erhält.
- 200 g frische Brombeeren
- 250 ml Hanfmilch
- 2 EL Chiasamen
- 1 TL Honig
- Eiswürfel nach Bedarf
- Brombeeren, Hanfmilch, Chiasamen und Honig in einen Mixer geben.
- Gut mixen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
- Eiswürfel hinzufügen und nochmals kurz mixen. In Gläser füllen und genießen.
Grüner Brombeer-Hanf-Smoothie
Ein nährstoffreicher Smoothie, der Brombeeren mit Spinat und Hanfmilch kombiniert, ideal für einen gesunden Start in den Tag.
- 150 g frische Brombeeren
- 200 ml Hanfmilch
- 50 g frischer Spinat
- 1 Banane
- 1 TL Leinsamen
- Alle Zutaten in den Mixer geben.
- Mixen, bis die Mischung glatt und cremig ist.
- In ein Glas gießen und sofort servieren.
Brombeer-Hanf-Smoothie mit Haferflocken
Ein sättigender Smoothie mit der Kombination aus Brombeeren, Hanfmilch und Haferflocken, perfekt für ein gesundes Frühstück.
- 200 g frische Brombeeren
- 250 ml Hanfmilch
- 50 g Haferflocken
- 1 TL Zimt
- 1 EL Ahornsirup
- Brombeeren, Hanfmilch, Haferflocken, Zimt und Ahornsirup in den Mixer geben.
- Gut pürieren, bis eine homogene Masse entsteht.
- In ein Glas füllen und genießen.
Proteinreicher Brombeer-Hanf-Smoothie
Ein köstlicher Smoothie, der durch Hanfmilch und Proteinpulver eine extra Portion Eiweiß liefert und ideal für nach dem Training ist.
- 200 g frische Brombeeren
- 250 ml Hanfmilch
- 1 Messlöffel Proteinpulver
- 1 TL Erdnussbutter
- Eiswürfel nach Bedarf
- Alle Zutaten in den Mixer geben.
- Mixen, bis die Mischung cremig und gut vermischt ist.
- In ein Glas gießen und genießen.
Brombeer-Hanf-Smoothie mit Avocado
Ein cremiger Smoothie, der die gesunden Fette der Avocado mit den Antioxidantien der Brombeeren und der nahrhaften Hanfmilch vereint.
- 150 g frische Brombeeren
- 200 ml Hanfmilch
- 1/2 Avocado
- 1 TL Honig
- Eiswürfel nach Bedarf
- Brombeeren, Hanfmilch, Avocado und Honig in den Mixer geben.
- Gut mixen, bis eine glatte Konsistenz erreicht ist.
- In ein Glas füllen und genießen.
Brombeer-Hanf-Smoothie mit Kokosnuss
Ein exotischer Smoothie, der die Süße der Brombeeren mit cremiger Kokosnuss und Hanfmilch kombiniert und für einen tropischen Genuss sorgt.
- 200 g frische Brombeeren
- 250 ml Hanfmilch
- 50 g Kokosraspeln
- 1 TL Honig
- Eiswürfel nach Bedarf
- Brombeeren, Hanfmilch, Kokosraspeln und Honig in den Mixer geben.
- Gut pürieren, bis die Mischung homogen ist.
- In ein Glas gießen und mit Kokosraspeln garnieren.
Brombeer-Hanf-Smoothie mit Ingwer
Ein belebender Smoothie, der die Schärfe von frischem Ingwer mit der Süße der Brombeeren und der Cremigkeit der Hanfmilch verbindet.
- 200 g frische Brombeeren
- 250 ml Hanfmilch
- 1 cm frischer Ingwer
- 1 TL Honig
- Eiswürfel nach Bedarf
- Brombeeren, Hanfmilch, Ingwer und Honig in den Mixer geben.
- Gut mixen, bis alles gut vermischt ist.
- In ein Glas gießen und genießen.
Brombeer-Hanf-Smoothie mit Joghurt
Ein cremiger Smoothie, der die Frische der Brombeeren mit der Cremigkeit von Hanfmilch und Joghurt kombiniert, perfekt für einen Snack.
- 200 g frische Brombeeren
- 200 ml Hanfmilch
- 100 g Naturjoghurt
- 1 TL Honig
- Eiswürfel nach Bedarf
- Brombeeren, Hanfmilch, Joghurt und Honig in den Mixer geben.
- Gut pürieren, bis eine homogene Masse entsteht.
- In ein Glas füllen und genießen.
Brombeer-Hanf-Smoothie mit Minze
Ein erfrischender Smoothie, der die Aromen von frischen Brombeeren und Minze mit der nahrhaften Hanfmilch kombiniert, ideal für heiße Tage.
- 200 g frische Brombeeren
- 250 ml Hanfmilch
- 10 frische Minzblätter
- 1 TL Honig
- Eiswürfel nach Bedarf
- Brombeeren, Hanfmilch, Minzblätter und Honig in den Mixer geben.
- Gut mixen, bis alles gut vermischt ist.
- In ein Glas gießen und mit Minzblättern garnieren.
Brombeer-Hanf-Smoothie mit Zitrone
Ein spritziger Smoothie, der die Süße der Brombeeren mit der Frische von Zitrone und der nahrhaften Hanfmilch kombiniert.
- 200 g frische Brombeeren
- 250 ml Hanfmilch
- Saft von 1/2 Zitrone
- 1 TL Honig
- Eiswürfel nach Bedarf
- Brombeeren, Hanfmilch, Zitronensaft und Honig in den Mixer geben.
- Gut pürieren, bis eine homogene Masse entsteht.
- In ein Glas füllen und genießen.