Healthy Recipes using Smoothie aus Brombeeren und Cashew-Milch Reich an Ballaststoffen
Brombeer-Cashew-Smoothie mit Chiasamen
Ein cremiger Smoothie, der reich an Ballaststoffen ist und perfekt für einen gesunden Start in den Tag.
- 200 g frische Brombeeren
- 250 ml Cashew-Milch
- 1 EL Chiasamen
- 1 TL Honig
- Brombeeren und Cashew-Milch in einen Mixer geben.
- Chiasamen und Honig hinzufügen.
- Alles gut pürieren und in ein Glas füllen.
Brombeer-Cashew-Smoothie Bowl
Eine nährstoffreiche Smoothie Bowl, die mit frischen Früchten und Nüssen garniert wird.
- 150 g frische Brombeeren
- 200 ml Cashew-Milch
- 1 Banane
- 30 g Haferflocken
- Toppings: Nüsse, Kokosflocken
- Brombeeren, Cashew-Milch, Banane und Haferflocken in einen Mixer geben.
- Pürieren, bis eine cremige Konsistenz entsteht.
- In eine Schüssel füllen und mit Nüssen und Kokosflocken garnieren.
Proteinreicher Brombeer-Cashew-Smoothie
Ein energiereicher Smoothie mit pflanzlichem Protein, ideal nach dem Workout.
- 200 g Brombeeren
- 250 ml Cashew-Milch
- 30 g pflanzliches Proteinpulver
- 1 EL Erdnussbutter
- Brombeeren, Cashew-Milch, Proteinpulver und Erdnussbutter in den Mixer geben.
- Gut durchmixen, bis alles homogen ist.
- In ein Glas gießen und genießen.
Brombeer-Cashew-Smoothie mit Spinat
Ein grüner Smoothie, der die Vorteile von Spinat und Brombeeren kombiniert für einen gesunden Kick.
- 100 g frische Brombeeren
- 200 ml Cashew-Milch
- 50 g frischer Spinat
- 1 TL Leinsamen
- Brombeeren, Cashew-Milch, Spinat und Leinsamen in den Mixer geben.
- Alles gut pürieren, bis es cremig ist.
- In ein Glas füllen und sofort servieren.
Brombeer-Cashew-Smoothie mit Avocado
Ein cremiger Smoothie, der gesunde Fette aus Avocado enthält und sättigend ist.
- 150 g Brombeeren
- 200 ml Cashew-Milch
- 1/2 Avocado
- 1 EL Agavendicksaft
- Brombeeren, Cashew-Milch, Avocado und Agavendicksaft in den Mixer geben.
- Gut pürieren, bis eine glatte Konsistenz erreicht ist.
- In ein Glas füllen und genießen.
Brombeer-Cashew-Smoothie mit Ingwer
Ein erfrischender Smoothie mit einem Hauch von Ingwer, der das Immunsystem stärkt.
- 200 g Brombeeren
- 250 ml Cashew-Milch
- 1 cm frischer Ingwer
- 1 TL Honig
- Brombeeren, Cashew-Milch, Ingwer und Honig in den Mixer geben.
- Alles gut pürieren, bis es homogen ist.
- In ein Glas gießen und genießen.
Brombeer-Cashew-Smoothie mit Zimt
Ein aromatischer Smoothie, der mit Zimt gewürzt ist und für eine besondere Note sorgt.
- 200 g Brombeeren
- 250 ml Cashew-Milch
- 1/2 TL Zimt
- 1 TL Honig
- Brombeeren, Cashew-Milch, Zimt und Honig in den Mixer geben.
- Gut pürieren, bis alles gut vermischt ist.
- In ein Glas füllen und genießen.
Brombeer-Cashew-Smoothie mit Joghurt
Ein cremiger Smoothie mit Joghurt, der perfekt als Snack oder Frühstück geeignet ist.
- 150 g Brombeeren
- 200 ml Cashew-Milch
- 100 g Naturjoghurt
- 1 TL Honig
- Brombeeren, Cashew-Milch, Joghurt und Honig in den Mixer geben.
- Gut pürieren, bis eine homogene Masse entsteht.
- In ein Glas gießen und genießen.
Brombeer-Cashew-Smoothie mit Orange
Ein fruchtiger Smoothie, der die Süße von Orangen mit den Aromen von Brombeeren kombiniert.
- 200 g Brombeeren
- 250 ml Cashew-Milch
- 1 Orange (Saft und Fruchtfleisch)
- 1 TL Honig
- Brombeeren, Cashew-Milch, Orangensaft und -fleisch sowie Honig in den Mixer geben.
- Gut pürieren, bis alles gut vermischt ist.
- In ein Glas füllen und genießen.
Brombeer-Cashew-Smoothie mit Hafermilch
Ein köstlicher Smoothie, der die Cremigkeit von Cashew-Milch mit der nussigen Note von Hafer kombiniert.
- 200 g Brombeeren
- 125 ml Cashew-Milch
- 125 ml Hafermilch
- 1 TL Agavendicksaft
- Brombeeren, Cashew-Milch, Hafermilch und Agavendicksaft in den Mixer geben.
- Gut pürieren, bis eine homogene Konsistenz erreicht ist.
- In ein Glas gießen und genießen.