Healthy Recipes using Smoothie aus Bio-Orange und Erdbeersaft
Energieriegel-Smoothie
Dieser Smoothie kombiniert die erfrischende Süße von Bio-Orange und Erdbeersaft mit Haferflocken für eine extra Portion Energie und Ballaststoffe.
- 200 ml Bio-Orange
- 100 ml Erdbeersaft
- 50 g Haferflocken
- 1 Banane
- 1 TL Honig
- Haferflocken in den Mixer geben.
- Die Banane, den Bio-Orange und den Erdbeersaft hinzufügen.
- Alles gut pürieren und mit Honig süßen.
Grüner Smoothie mit Orange und Erdbeeren
Ein gesunder grüner Smoothie, der die Vitamine aus Bio-Orange und Erdbeersaft mit Spinat und Avocado kombiniert.
- 150 ml Bio-Orange
- 100 ml Erdbeersaft
- 50 g frischer Spinat
- 1/2 Avocado
- 1 TL Chiasamen
- Spinat und Avocado in den Mixer geben.
- Bio-Orange und Erdbeersaft hinzufügen.
- Chiasamen dazugeben und alles gut pürieren.
Proteinreicher Erdbeer-Orange-Smoothie
Dieser Smoothie ist perfekt nach dem Training und enthält Proteinpulver, um den Muskelaufbau zu unterstützen.
- 200 ml Bio-Orange
- 100 ml Erdbeersaft
- 30 g Proteinpulver
- 1 TL Erdnussbutter
- 1 TL Leinsamen
- Alle Zutaten in den Mixer geben.
- Gut pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
- In ein Glas füllen und genießen.
Tropischer Smoothie mit Orange und Erdbeeren
Ein erfrischender Smoothie, der die Aromen von Bio-Orange und Erdbeersaft mit Kokoswasser und Ananas kombiniert.
- 150 ml Bio-Orange
- 100 ml Erdbeersaft
- 100 ml Kokoswasser
- 50 g frische Ananas
- 1 TL Kokosraspeln
- Ananaswürfel in den Mixer geben.
- Bio-Orange, Erdbeersaft und Kokoswasser hinzufügen.
- Alles gut pürieren und mit Kokosraspeln garnieren.
Kräuter-Smoothie mit Orange und Erdbeeren
Ein erfrischender Smoothie, der die Süße von Bio-Orange und Erdbeersaft mit frischen Kräutern wie Minze und Basilikum kombiniert.
- 200 ml Bio-Orange
- 100 ml Erdbeersaft
- 10 Blätter frische Minze
- 5 Blätter frisches Basilikum
- 1 TL Honig
- Minze und Basilikum in den Mixer geben.
- Bio-Orange und Erdbeersaft hinzufügen.
- Honig dazugeben und alles gut pürieren.
Kurkuma-Smoothie mit Orange und Erdbeeren
Ein gesunder Smoothie, der die entzündungshemmenden Eigenschaften von Kurkuma mit der Süße von Bio-Orange und Erdbeersaft kombiniert.
- 200 ml Bio-Orange
- 100 ml Erdbeersaft
- 1 TL Kurkumapulver
- 1/2 TL Ingwer
- 1 TL Honig
- Kurkuma und Ingwer in den Mixer geben.
- Bio-Orange und Erdbeersaft hinzufügen.
- Alles gut pürieren und nach Belieben süßen.
Avocado-Orange-Erdbeer-Smoothie
Ein cremiger Smoothie, der die gesunden Fette der Avocado mit der Frische von Bio-Orange und Erdbeersaft vereint.
- 200 ml Bio-Orange
- 100 ml Erdbeersaft
- 1/2 Avocado
- 1 TL Limettensaft
- 1 TL Honig
- Avocado und Limettensaft in den Mixer geben.
- Bio-Orange und Erdbeersaft hinzufügen.
- Alles gut pürieren und nach Belieben süßen.
Zimt-Orange-Erdbeer-Smoothie
Ein wärmender Smoothie, der die Aromen von Bio-Orange und Erdbeersaft mit einer Prise Zimt kombiniert.
- 200 ml Bio-Orange
- 100 ml Erdbeersaft
- 1/2 TL Zimt
- 1 Banane
- 1 TL Honig
- Banane in den Mixer geben.
- Bio-Orange, Erdbeersaft und Zimt hinzufügen.
- Alles gut pürieren und nach Belieben süßen.
Beeren-Mix-Smoothie mit Orange
Ein fruchtiger Smoothie, der die Süße von Bio-Orange und Erdbeersaft mit einer Mischung aus verschiedenen Beeren kombiniert.
- 150 ml Bio-Orange
- 100 ml Erdbeersaft
- 50 g gefrorene Himbeeren
- 50 g gefrorene Heidelbeeren
- 1 TL Honig
- Die gefrorenen Beeren in den Mixer geben.
- Bio-Orange und Erdbeersaft hinzufügen.
- Alles gut pürieren und nach Belieben süßen.
Schokoladen-Orange-Erdbeer-Smoothie
Ein dekadenter Smoothie, der die Süße von Bio-Orange und Erdbeersaft mit ungesüßtem Kakaopulver kombiniert.
- 200 ml Bio-Orange
- 100 ml Erdbeersaft
- 1 EL ungesüßtes Kakaopulver
- 1 Banane
- 1 TL Honig
- Banane und Kakaopulver in den Mixer geben.
- Bio-Orange und Erdbeersaft hinzufügen.
- Alles gut pürieren und nach Belieben süßen.