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Healthy Recipes using Smoothie aus Bio-Goji-Beeren und Orangensaft

Goji-Beeren und Orange Energie-Smoothie

Ein erfrischender Smoothie, der die antioxidativen Eigenschaften von Goji-Beeren mit dem Vitamin C der Orange kombiniert, perfekt für einen Energieschub am Morgen.

Ingredients
  • 100 g Bio-Goji-Beeren
  • 200 ml frisch gepresster Orangensaft
  • 1 Banane
  • 1 EL Honig
  • 1 TL Chiasamen
Instructions
  1. Die Goji-Beeren für 10 Minuten in Wasser einweichen.
  2. Die Banane schälen und in Stücke schneiden.
  3. Alle Zutaten in einen Mixer geben und zu einer cremigen Konsistenz pürieren.

Tropischer Goji-Smoothie

Ein tropischer Genuss mit Goji-Beeren, Ananas und Kokoswasser, ideal für heiße Tage.

Ingredients
  • 100 g Bio-Goji-Beeren
  • 150 g frische Ananas
  • 250 ml Kokoswasser
  • 1 TL Limettensaft
  • 1 EL Kokosraspeln
Instructions
  1. Die Ananas schälen und in Stücke schneiden.
  2. Die Goji-Beeren einweichen und abtropfen lassen.
  3. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut durchmixen, dann mit Kokosraspeln garnieren.

Grüner Goji-Smoothie

Ein nährstoffreicher grüner Smoothie mit Spinat, Goji-Beeren und Orange, der voller Vitamine steckt.

Ingredients
  • 100 g Bio-Goji-Beeren
  • 100 g frischer Spinat
  • 200 ml Orangensaft
  • 1/2 Avocado
  • 1 TL Ingwer
Instructions
  1. Die Goji-Beeren einweichen und abtropfen lassen.
  2. Den Spinat gründlich waschen und die Avocado entkernen.
  3. Alle Zutaten in den Mixer geben und zu einer homogenen Masse pürieren.

Goji-Beeren und Beerenmix Smoothie

Ein fruchtiger Smoothie mit einer Mischung aus Goji-Beeren und verschiedenen Beeren, ideal für einen gesunden Snack.

Ingredients
  • 100 g Bio-Goji-Beeren
  • 100 g gemischte Beeren (Himbeeren, Blaubeeren)
  • 200 ml Orangensaft
  • 1 EL Joghurt
  • 1 TL Honig
Instructions
  1. Die Goji-Beeren einweichen und abtropfen lassen.
  2. Die gemischten Beeren waschen und vorbereiten.
  3. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren, dann servieren.

Proteinreicher Goji-Smoothie

Ein proteinreicher Smoothie mit Goji-Beeren und griechischem Joghurt, ideal nach dem Training.

Ingredients
  • 100 g Bio-Goji-Beeren
  • 200 ml Orangensaft
  • 150 g griechischer Joghurt
  • 1 Banane
  • 1 TL Erdnussbutter
Instructions
  1. Die Goji-Beeren einweichen und abtropfen lassen.
  2. Die Banane schälen und in Stücke schneiden.
  3. Alle Zutaten in den Mixer geben und zu einer cremigen Konsistenz pürieren.

Goji-Beeren und Mandelmilch Smoothie

Ein cremiger Smoothie mit Goji-Beeren und Mandelmilch, der reich an gesunden Fetten ist.

Ingredients
  • 100 g Bio-Goji-Beeren
  • 250 ml ungesüßte Mandelmilch
  • 1 TL Vanilleextrakt
  • 1 EL Honig
  • 1 TL Zimt
Instructions
  1. Die Goji-Beeren einweichen und abtropfen lassen.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas gießen und mit Zimt bestreuen.

Goji-Beeren und Quinoa Smoothie

Ein nahrhafter Smoothie mit Goji-Beeren und Quinoa, der ideal für einen gesunden Start in den Tag ist.

Ingredients
  • 100 g Bio-Goji-Beeren
  • 200 ml Orangensaft
  • 50 g gekochte Quinoa
  • 1 Banane
  • 1 TL Honig
Instructions
  1. Die Goji-Beeren einweichen und abtropfen lassen.
  2. Die Banane schälen und in Stücke schneiden.
  3. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.

Goji-Beeren und Karotten Smoothie

Ein gesunder Smoothie mit Goji-Beeren und Karotten, der reich an Beta-Carotin ist.

Ingredients
  • 100 g Bio-Goji-Beeren
  • 150 g Karotten
  • 200 ml frisch gepresster Orangensaft
  • 1 TL Ingwer
  • 1 EL Honig
Instructions
  1. Die Karotten schälen und in Stücke schneiden.
  2. Die Goji-Beeren einweichen und abtropfen lassen.
  3. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.

Goji-Beeren und Hafer Smoothie

Ein sättigender Smoothie mit Goji-Beeren und Haferflocken, perfekt für ein gesundes Frühstück.

Ingredients
  • 100 g Bio-Goji-Beeren
  • 200 ml Orangensaft
  • 50 g Haferflocken
  • 1 Banane
  • 1 TL Honig
Instructions
  1. Die Goji-Beeren einweichen und abtropfen lassen.
  2. Die Banane schälen und in Stücke schneiden.
  3. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.

Goji-Beeren und Avocado Smoothie

Ein cremiger und gesunder Smoothie mit Goji-Beeren und Avocado, der reich an gesunden Fetten ist.

Ingredients
  • 100 g Bio-Goji-Beeren
  • 200 ml Orangensaft
  • 1/2 Avocado
  • 1 TL Honig
  • 1 TL Chiasamen
Instructions
  1. Die Goji-Beeren einweichen und abtropfen lassen.
  2. Die Avocado entkernen und das Fruchtfleisch herauslöffeln.
  3. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.