Healthy Recipes using Smoothie aus Apfelsaft und Spinat Tropisch
Tropischer Spinat-Apfel-Smoothie
Ein erfrischender Smoothie mit Apfelsaft und Spinat, verfeinert mit tropischen Früchten für einen gesunden Start in den Tag.
- 200 ml Apfelsaft
- 100 g frischer Spinat
- 1 Banane
- 100 g Ananasstücke
- 1 EL Chiasamen
- Spinat gründlich waschen und abtropfen lassen.
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und sofort genießen.
Grüner Apfel-Spinat-Smoothie mit Mango
Ein nährstoffreicher Smoothie, der die Süße von Mango mit dem frischen Geschmack von Spinat kombiniert.
- 150 ml Apfelsaft
- 150 g frischer Spinat
- 1 reife Mango
- 1 TL Honig
- Eiswürfel nach Geschmack
- Mango schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut vermengen.
- In ein Glas gießen und mit einem Minzblatt garnieren.
Exotischer Spinat-Apfel-Smoothie
Ein exotischer Smoothie, der Spinat und Apfelsaft mit Kokosmilch und Limette kombiniert.
- 200 ml Apfelsaft
- 100 g frischer Spinat
- 100 ml Kokosmilch
- Saft von 1 Limette
- 1 TL Agavendicksaft
- Spinat waschen und abtropfen lassen.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und mit Limettenscheiben dekorieren.
Spinat-Apfel-Smoothie mit Avocado
Ein cremiger Smoothie, der die gesunden Fette der Avocado mit dem frischen Geschmack von Spinat kombiniert.
- 200 ml Apfelsaft
- 100 g frischer Spinat
- 1/2 Avocado
- 1 EL Leinsamen
- Eiswürfel
- Avocado halbieren, entkernen und das Fruchtfleisch herauslöffeln.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und pürieren.
- In ein Glas füllen und sofort genießen.
Spinat-Apfel-Smoothie mit Beeren
Ein fruchtiger Smoothie, der die Aromen von frischen Beeren mit Spinat und Apfelsaft kombiniert.
- 200 ml Apfelsaft
- 100 g frischer Spinat
- 100 g gemischte Beeren (Himbeeren, Heidelbeeren)
- 1 TL Honig
- Beeren waschen und abtropfen lassen.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas gießen und mit Beeren dekorieren.
Tropischer Spinat-Apfel-Smoothie mit Papaya
Ein exotischer Smoothie, der die Süße von Papaya mit dem nahrhaften Spinat kombiniert.
- 200 ml Apfelsaft
- 100 g frischer Spinat
- 100 g Papaya
- 1 TL Chiasamen
- Eiswürfel
- Papaya schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und mit Papayastücken garnieren.
Spinat-Apfel-Smoothie mit Zitrusfrüchten
Ein erfrischender Smoothie, der Spinat mit dem saftigen Geschmack von Orangen und Grapefruit kombiniert.
- 200 ml Apfelsaft
- 100 g frischer Spinat
- 1 Orange
- 1/2 Grapefruit
- 1 TL Honig
- Orange und Grapefruit schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas gießen und mit einer Orangenscheibe dekorieren.
Spinat-Apfel-Smoothie mit Nüssen
Ein nahrhafter Smoothie, der Spinat und Apfelsaft mit einer Mischung aus Nüssen für zusätzlichen Crunch kombiniert.
- 200 ml Apfelsaft
- 100 g frischer Spinat
- 30 g gemischte Nüsse (Mandeln, Walnüsse)
- 1 TL Honig
- Nüsse grob hacken.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und mit Nüssen bestreuen.
Spinat-Apfel-Smoothie mit Ingwer
Ein belebender Smoothie, der die Frische von Spinat und Apfelsaft mit der Schärfe von Ingwer kombiniert.
- 200 ml Apfelsaft
- 100 g frischer Spinat
- 1 cm frischer Ingwer
- 1 TL Honig
- Eiswürfel
- Ingwer schälen und klein schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas gießen und sofort genießen.
Spinat-Apfel-Smoothie mit Joghurt
Ein cremiger Smoothie, der Spinat und Apfelsaft mit griechischem Joghurt für extra Protein kombiniert.
- 200 ml Apfelsaft
- 100 g frischer Spinat
- 100 g griechischer Joghurt
- 1 TL Honig
- Spinat waschen und abtropfen lassen.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und mit einem Minzblatt garnieren.