Healthy Recipes using Smoothie aus Apfelsaft und Goji Hoch in Protein
Proteinreicher Apfel-Goji-Smoothie
Ein erfrischender Smoothie, der Apfelsaft und Goji-Beeren kombiniert, um eine proteinreiche und nährstoffreiche Mahlzeit zu bieten.
- 250 ml Apfelsaft
- 30 g getrocknete Goji-Beeren
- 1 Banane
- 1 Esslöffel Chiasamen
- 100 g griechischer Joghurt
- Die Goji-Beeren in warmem Wasser 10 Minuten einweichen.
- Banane, Apfelsaft, Joghurt und Chiasamen in einen Mixer geben.
- Die eingeweichten Goji-Beeren hinzufügen und alles gut pürieren.
Grüner Apfel-Goji-Smoothie
Ein gesunder Smoothie mit frischen Spinatblättern, Apfelsaft und Goji-Beeren für einen extra Nährstoffkick.
- 200 ml Apfelsaft
- 20 g Goji-Beeren
- 50 g frischer Spinat
- 1/2 Avocado
- 1 Esslöffel Honig
- Die Goji-Beeren in Wasser einweichen.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas gießen und sofort genießen.
Zimt-Apfel-Goji-Smoothie
Ein wärmender Smoothie mit Zimt, der die Süße von Apfel und Goji-Beeren perfekt ergänzt.
- 250 ml Apfelsaft
- 30 g Goji-Beeren
- 1 Teelöffel Zimt
- 1 Esslöffel Mandelbutter
- 100 ml Mandelmilch
- Goji-Beeren einweichen.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut vermischen.
- In ein Glas gießen und mit einer Prise Zimt garnieren.
Tropischer Apfel-Goji-Smoothie
Ein exotischer Smoothie mit Ananas und Kokosnuss, der Apfelsaft und Goji-Beeren vereint.
- 200 ml Apfelsaft
- 30 g Goji-Beeren
- 100 g frische Ananas
- 50 ml Kokosmilch
- 1 Esslöffel Leinsamen
- Goji-Beeren einweichen.
- Ananas würfeln und zusammen mit den anderen Zutaten in den Mixer geben.
- Gut pürieren und kalt servieren.
Erdbeer-Apfel-Goji-Smoothie
Ein fruchtiger Smoothie mit Erdbeeren, der die Aromen von Apfel und Goji-Beeren ergänzt.
- 250 ml Apfelsaft
- 30 g Goji-Beeren
- 100 g frische Erdbeeren
- 1 Esslöffel Honig
- 100 g Joghurt
- Goji-Beeren einweichen.
- Erdbeeren putzen und zusammen mit den anderen Zutaten in den Mixer geben.
- Gut pürieren und genießen.
Schokoladen-Apfel-Goji-Smoothie
Ein köstlicher Smoothie mit Kakaopulver, der die Süße von Apfel und Goji-Beeren unterstreicht.
- 250 ml Apfelsaft
- 30 g Goji-Beeren
- 1 Esslöffel Kakaopulver
- 1 Banane
- 100 ml Hafermilch
- Goji-Beeren einweichen.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas gießen und mit Kakaopulver bestäuben.
Kürbis-Apfel-Goji-Smoothie
Ein herbstlicher Smoothie mit Kürbis, der Apfelsaft und Goji-Beeren kombiniert für eine gesunde Mahlzeit.
- 200 ml Apfelsaft
- 30 g Goji-Beeren
- 100 g Kürbispüree
- 1 Teelöffel Ingwer
- 100 ml Kokosmilch
- Goji-Beeren einweichen.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas gießen und mit Kürbiskernen garnieren.
Mango-Apfel-Goji-Smoothie
Ein tropischer Smoothie mit Mango, der die Aromen von Apfel und Goji-Beeren perfekt kombiniert.
- 250 ml Apfelsaft
- 30 g Goji-Beeren
- 100 g frische Mango
- 1 Esslöffel Chiasamen
- 100 ml Joghurt
- Goji-Beeren einweichen.
- Mango würfeln und zusammen mit den anderen Zutaten in den Mixer geben.
- Gut pürieren und genießen.
Beeren-Apfel-Goji-Smoothie
Ein bunter Smoothie mit verschiedenen Beeren, der Apfelsaft und Goji-Beeren vereint.
- 250 ml Apfelsaft
- 30 g Goji-Beeren
- 50 g Himbeeren
- 50 g Blaubeeren
- 100 g griechischer Joghurt
- Goji-Beeren einweichen.
- Alle Beeren zusammen mit den anderen Zutaten in den Mixer geben.
- Gut pürieren und kalt servieren.