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Healthy Recipes using Smoothie aus Apfelsaft und Goji-Beeren

Energieriegel-Smoothie

Ein nahrhafter Smoothie, der perfekt für einen Energieschub am Morgen ist, mit der Süße von Apfelsaft und der Kraft von Goji-Beeren.

Ingredients
  • 200 ml Apfelsaft
  • 30 g Goji-Beeren
  • 1 Banane
  • 1 EL Haferflocken
  • 1 TL Honig
Instructions
  1. Die Goji-Beeren in warmem Wasser für 10 Minuten einweichen.
  2. Banane, Apfelsaft, Haferflocken und Honig in einen Mixer geben.
  3. Die eingeweichten Goji-Beeren hinzufügen und alles gut pürieren.

Grüner Apfel-Goji-Smoothie

Ein frischer und gesunder Smoothie mit grünem Apfel und Goji-Beeren, der voller Vitamine steckt.

Ingredients
  • 150 ml Apfelsaft
  • 50 g Goji-Beeren
  • 1 grüner Apfel
  • 1 Handvoll Spinat
  • 1 TL Chiasamen
Instructions
  1. Den grünen Apfel entkernen und in Stücke schneiden.
  2. Spinat, Apfelsaft und Chiasamen in den Mixer geben.
  3. Die Goji-Beeren und den Apfel hinzufügen und alles gut mixen.

Tropischer Goji-Smoothie

Ein exotischer Smoothie mit dem fruchtigen Geschmack von Ananas und der Süße von Goji-Beeren.

Ingredients
  • 200 ml Apfelsaft
  • 30 g Goji-Beeren
  • 100 g Ananasstücke
  • 1 EL Kokosraspeln
Instructions
  1. Die Goji-Beeren in warmem Wasser einweichen.
  2. Ananasstücke, Apfelsaft und Kokosraspeln in den Mixer geben.
  3. Die eingeweichten Goji-Beeren hinzufügen und alles gut pürieren.

Beeren-Power-Smoothie

Ein kraftvoller Smoothie mit verschiedenen Beeren und Goji-Beeren, ideal für einen gesunden Snack.

Ingredients
  • 200 ml Apfelsaft
  • 30 g Goji-Beeren
  • 50 g Erdbeeren
  • 50 g Heidelbeeren
  • 1 TL Agavendicksaft
Instructions
  1. Die Goji-Beeren einweichen und die Erdbeeren vierteln.
  2. Erdbeeren, Heidelbeeren, Apfelsaft und Agavendicksaft in den Mixer geben.
  3. Die eingeweichten Goji-Beeren hinzufügen und alles gut mixen.

Zimt-Goji-Smoothie

Ein wärmender Smoothie mit Zimt und Goji-Beeren, perfekt für kalte Tage.

Ingredients
  • 200 ml Apfelsaft
  • 30 g Goji-Beeren
  • 1 TL Zimt
  • 1 Banane
  • 1 EL Mandelmus
Instructions
  1. Die Goji-Beeren einweichen und die Banane in Stücke schneiden.
  2. Banane, Apfelsaft, Zimt und Mandelmus in den Mixer geben.
  3. Die eingeweichten Goji-Beeren hinzufügen und alles gut pürieren.

Kakao-Goji-Smoothie

Ein schokoladiger Smoothie mit Kakao und Goji-Beeren, der gleichzeitig gesund und lecker ist.

Ingredients
  • 200 ml Apfelsaft
  • 30 g Goji-Beeren
  • 1 EL Kakaopulver
  • 1 TL Honig
  • 1 Banane
Instructions
  1. Die Goji-Beeren einweichen und die Banane in Stücke schneiden.
  2. Banane, Apfelsaft, Kakaopulver und Honig in den Mixer geben.
  3. Die eingeweichten Goji-Beeren hinzufügen und alles gut pürieren.

Nussiger Goji-Smoothie

Ein nussiger Smoothie mit Mandeln und Goji-Beeren, der für einen gesunden Snack sorgt.

Ingredients
  • 200 ml Apfelsaft
  • 30 g Goji-Beeren
  • 30 g Mandeln
  • 1 TL Honig
  • 1 Banane
Instructions
  1. Die Goji-Beeren einweichen und die Mandeln grob hacken.
  2. Banane, Apfelsaft, Mandeln und Honig in den Mixer geben.
  3. Die eingeweichten Goji-Beeren hinzufügen und alles gut pürieren.

Kräuter-Goji-Smoothie

Ein erfrischender Smoothie mit frischen Kräutern und Goji-Beeren, ideal für heiße Tage.

Ingredients
  • 200 ml Apfelsaft
  • 30 g Goji-Beeren
  • 1 Handvoll frische Minze
  • 1 Handvoll Petersilie
  • 1 Limette (Saft)
Instructions
  1. Die Goji-Beeren einweichen und die Kräuter waschen.
  2. Minze, Petersilie, Apfelsaft und Limettensaft in den Mixer geben.
  3. Die eingeweichten Goji-Beeren hinzufügen und alles gut pürieren.

Avocado-Goji-Smoothie

Ein cremiger Smoothie mit Avocado und Goji-Beeren, der voller gesunder Fette steckt.

Ingredients
  • 200 ml Apfelsaft
  • 30 g Goji-Beeren
  • 1/2 Avocado
  • 1 TL Honig
  • 1 EL Chiasamen
Instructions
  1. Die Goji-Beeren einweichen und die Avocado entkernen und auslöffeln.
  2. Avocado, Apfelsaft, Honig und Chiasamen in den Mixer geben.
  3. Die eingeweichten Goji-Beeren hinzufügen und alles gut pürieren.