Healthy Recipes using Smoothie aus Apfel- und Orangensaft kalt
Erfrischender Apfel-Orangen-Smoothie mit Ingwer
Ein belebender Smoothie, der die Frische von Äpfeln und Orangen mit einem Hauch von Ingwer kombiniert, perfekt für einen gesunden Start in den Tag.
- 200 ml Apfelsaft
- 150 ml Orangensaft
- 1 cm frischer Ingwer
- 1 TL Honig
- Eiswürfel nach Bedarf
- Ingwer schälen und klein schneiden.
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas gießen und mit Eiswürfeln servieren.
Apfel-Orangen-Smoothie mit Spinat
Ein nährstoffreicher Smoothie, der die Süße von Äpfeln und Orangen mit der gesunden Kraft von Spinat kombiniert.
- 150 ml Apfelsaft
- 150 ml Orangensaft
- 50 g frischer Spinat
- 1 Banane
- Eiswürfel
- Banane schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und genießen.
Tropischer Apfel-Orangen-Smoothie mit Kokos
Ein exotischer Smoothie, der die Aromen von Äpfeln und Orangen mit cremiger Kokosmilch vereint, ideal für einen Sommergenuss.
- 200 ml Apfelsaft
- 100 ml Orangensaft
- 100 ml Kokosmilch
- 1 TL Chiasamen
- Eiswürfel
- Chiasamen in etwas Wasser quellen lassen.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und mit Chiasamen garnieren.
Apfel-Orangen-Smoothie mit Haferflocken
Ein sättigender Smoothie, der die Ballaststoffe von Haferflocken mit der Frische von Äpfeln und Orangen kombiniert.
- 200 ml Apfelsaft
- 150 ml Orangensaft
- 30 g Haferflocken
- 1 TL Honig
- Eiswürfel
- Haferflocken in den Mixer geben.
- Apfel- und Orangensaft sowie Honig hinzufügen.
- Gut pürieren und mit Eiswürfeln servieren.
Apfel-Orangen-Smoothie mit Joghurt
Ein cremiger Smoothie, der die Frische von Äpfeln und Orangen mit dem Protein von Joghurt kombiniert, perfekt für nach dem Training.
- 150 ml Apfelsaft
- 150 ml Orangensaft
- 100 g griechischer Joghurt
- 1 TL Honig
- Eiswürfel
- Joghurt und Honig in den Mixer geben.
- Apfel- und Orangensaft hinzufügen und gut pürieren.
- In ein Glas gießen und genießen.
Apfel-Orangen-Smoothie mit Minze
Ein erfrischender Smoothie, der die Aromen von Äpfeln und Orangen mit frischer Minze kombiniert, ideal für heiße Tage.
- 200 ml Apfelsaft
- 100 ml Orangensaft
- 10 frische Minzblätter
- Eiswürfel nach Bedarf
- Minzblätter leicht zerdrücken, um die Aromen freizusetzen.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und mit Minzblättern garnieren.
Apfel-Orangen-Smoothie mit Beeren
Ein fruchtiger Smoothie, der die Süße von Äpfeln und Orangen mit der Säure von Beeren kombiniert, perfekt für einen gesunden Snack.
- 150 ml Apfelsaft
- 150 ml Orangensaft
- 100 g gemischte Beeren (frisch oder gefroren)
- Eiswürfel
- Beeren in den Mixer geben.
- Apfel- und Orangensaft hinzufügen und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und genießen.
Apfel-Orangen-Smoothie mit Avocado
Ein cremiger und nährstoffreicher Smoothie, der die gesunde Fette von Avocado mit der Frische von Äpfeln und Orangen kombiniert.
- 200 ml Apfelsaft
- 100 ml Orangensaft
- 1/2 Avocado
- 1 TL Honig
- Eiswürfel
- Avocado halbieren, den Kern entfernen und das Fruchtfleisch herauslöffeln.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas gießen und genießen.
Apfel-Orangen-Smoothie mit Zimt
Ein aromatischer Smoothie, der die Süße von Äpfeln und Orangen mit einem Hauch von Zimt kombiniert, ideal für den Herbst.
- 200 ml Apfelsaft
- 150 ml Orangensaft
- 1/2 TL Zimt
- Eiswürfel nach Bedarf
- Zimt in den Mixer geben.
- Apfel- und Orangensaft hinzufügen und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und mit einer Zimtstange garnieren.