Healthy Recipes using Smoothie aus Äpfeln und griechischem Joghurt Bio
Apfel-Bananen-Smoothie mit griechischem Joghurt
Ein cremiger Smoothie, der die Süße von Äpfeln und Bananen kombiniert, perfekt für einen gesunden Start in den Tag.
- 2 Äpfel, entkernt und gewürfelt
- 1 Banane, in Scheiben
- 200 g griechischer Joghurt Bio
- 100 ml Mandelmilch
- 1 TL Honig
- Äpfel und Banane in einen Mixer geben.
- Griechischen Joghurt und Mandelmilch hinzufügen.
- Alles gut pürieren und mit Honig süßen.
Grüner Apfel-Smoothie mit Spinat
Ein erfrischender Smoothie, der Äpfel und frischen Spinat vereint, ideal für einen gesunden Snack.
- 2 Äpfel, entkernt und gewürfelt
- 100 g frischer Spinat
- 200 g griechischer Joghurt Bio
- 150 ml Wasser
- Saft von 1 Zitrone
- Äpfel, Spinat und Zitronensaft in den Mixer geben.
- Griechischen Joghurt und Wasser hinzufügen.
- Alles gut pürieren und genießen.
Apfel-Zimt-Smoothie für den Herbst
Ein warmer, würziger Smoothie, der die Aromen von Äpfeln und Zimt kombiniert, perfekt für kühle Tage.
- 2 Äpfel, entkernt und gewürfelt
- 200 g griechischer Joghurt Bio
- 1 TL Zimt
- 150 ml Hafermilch
- 1 TL Ahornsirup
- Äpfel mit Zimt und Ahornsirup in den Mixer geben.
- Griechischen Joghurt und Hafermilch hinzufügen.
- Alles gut pürieren und warm servieren.
Apfel-Mango-Smoothie mit Ingwer
Ein exotischer Smoothie, der die Süße von Äpfeln und Mangos mit einer scharfen Ingwernote kombiniert.
- 2 Äpfel, entkernt und gewürfelt
- 1 reife Mango, gewürfelt
- 200 g griechischer Joghurt Bio
- 1 TL frisch geriebener Ingwer
- 150 ml Kokoswasser
- Äpfel, Mango und Ingwer in den Mixer geben.
- Griechischen Joghurt und Kokoswasser hinzufügen.
- Alles gut pürieren und kalt genießen.
Apfel-Beeren-Smoothie mit Chiasamen
Ein nährstoffreicher Smoothie, der Äpfel und eine Mischung aus Beeren vereint, ideal für einen gesunden Snack.
- 2 Äpfel, entkernt und gewürfelt
- 100 g gemischte Beeren (Himbeeren, Heidelbeeren)
- 200 g griechischer Joghurt Bio
- 1 EL Chiasamen
- 150 ml Wasser
- Äpfel und Beeren in den Mixer geben.
- Griechischen Joghurt, Chiasamen und Wasser hinzufügen.
- Alles gut pürieren und genießen.
Apfel-Karotten-Smoothie mit Kurkuma
Ein gesunder Smoothie, der die Süße von Äpfeln mit der Erdigkeit von Karotten und dem gesundheitlichen Nutzen von Kurkuma kombiniert.
- 2 Äpfel, entkernt und gewürfelt
- 2 Karotten, geschält und gewürfelt
- 200 g griechischer Joghurt Bio
- 1 TL Kurkuma
- 150 ml Wasser
- Äpfel und Karotten in den Mixer geben.
- Griechischen Joghurt, Kurkuma und Wasser hinzufügen.
- Alles gut pürieren und genießen.
Apfel-Pfirsich-Smoothie mit Haferflocken
Ein nahrhafter Smoothie, der die Frische von Äpfeln und Pfirsichen mit gesunden Haferflocken kombiniert.
- 2 Äpfel, entkernt und gewürfelt
- 1 Pfirsich, entsteint und gewürfelt
- 200 g griechischer Joghurt Bio
- 50 g Haferflocken
- 150 ml Mandelmilch
- Äpfel und Pfirsich in den Mixer geben.
- Griechischen Joghurt, Haferflocken und Mandelmilch hinzufügen.
- Alles gut pürieren und genießen.
Apfel-Kokos-Smoothie mit Chia
Ein cremiger Smoothie, der die Aromen von Äpfeln und Kokosnuss vereint, perfekt für einen tropischen Genuss.
- 2 Äpfel, entkernt und gewürfelt
- 100 g Kokosjoghurt
- 200 g griechischer Joghurt Bio
- 1 EL Chiasamen
- 150 ml Kokoswasser
- Äpfel und Kokosjoghurt in den Mixer geben.
- Griechischen Joghurt, Chiasamen und Kokoswasser hinzufügen.
- Alles gut pürieren und genießen.
Apfel-Sellerie-Smoothie mit Limette
Ein erfrischender und gesunder Smoothie, der die Süße von Äpfeln mit der Frische von Sellerie und Limette kombiniert.
- 2 Äpfel, entkernt und gewürfelt
- 2 Stangen Sellerie, gewaschen und klein geschnitten
- 200 g griechischer Joghurt Bio
- Saft von 1 Limette
- 150 ml Wasser
- Äpfel und Sellerie in den Mixer geben.
- Griechischen Joghurt und Limettensaft hinzufügen.
- Alles gut pürieren und genießen.