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Healthy Recipes using Grünkohl-Chips mit Meersalz

Grünkohl-Chips mit Knoblauch und Parmesan

Diese knusprigen Grünkohl-Chips sind mit aromatischem Knoblauch und würzigem Parmesan verfeinert und eignen sich perfekt als gesunder Snack.

Ingredients
  • 200 g Grünkohl
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 TL Knoblauchpulver
  • 50 g Parmesan, gerieben
  • Meersalz nach Geschmack
Instructions
  1. Den Grünkohl gründlich waschen und die dicken Stiele entfernen.
  2. Den Grünkohl in eine Schüssel geben, mit Olivenöl, Knoblauchpulver und Meersalz vermengen.
  3. Die Mischung auf einem Backblech verteilen und bei 160°C ca. 15-20 Minuten backen, bis die Chips knusprig sind. Parmesan darüber streuen und servieren.

Scharfe Grünkohl-Chips mit Chili

Diese scharfen Grünkohl-Chips sind der perfekte Snack für alle, die es gerne würzig mögen und dabei gesund bleiben wollen.

Ingredients
  • 200 g Grünkohl
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 TL Chiliflocken
  • Meersalz nach Geschmack
Instructions
  1. Den Grünkohl waschen und die Stiele entfernen.
  2. In einer Schüssel den Grünkohl mit Olivenöl, Chiliflocken und Meersalz vermengen.
  3. Auf einem Backblech verteilen und bei 160°C 15-20 Minuten backen, bis sie knusprig sind.

Grünkohl-Chips mit Zitronenpfeffer

Diese erfrischenden Grünkohl-Chips sind mit Zitronenpfeffer gewürzt und bieten einen spritzigen Snack für zwischendurch.

Ingredients
  • 200 g Grünkohl
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 TL Zitronenpfeffer
  • Meersalz nach Geschmack
Instructions
  1. Grünkohl waschen und die Stiele entfernen.
  2. Mit Olivenöl, Zitronenpfeffer und Meersalz vermengen.
  3. Auf einem Backblech verteilen und bei 160°C für 15-20 Minuten backen, bis sie knusprig sind.

Grünkohl-Chips mit Sesam

Diese nussigen Grünkohl-Chips sind mit geröstetem Sesam verfeinert und bieten eine köstliche, gesunde Snack-Option.

Ingredients
  • 200 g Grünkohl
  • 2 EL Olivenöl
  • 2 EL Sesam
  • Meersalz nach Geschmack
Instructions
  1. Grünkohl waschen, Stiele entfernen und in einer Schüssel mit Olivenöl und Meersalz vermengen.
  2. Sesam hinzufügen und gut vermischen.
  3. Auf einem Backblech verteilen und bei 160°C 15-20 Minuten backen, bis sie knusprig sind.

Grünkohl-Chips mit Paprika und Kreuzkümmel

Diese aromatischen Grünkohl-Chips sind mit Paprika und Kreuzkümmel gewürzt und bringen eine exotische Note in deinen Snack.

Ingredients
  • 200 g Grünkohl
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 TL Paprikapulver
  • 1/2 TL Kreuzkümmel
  • Meersalz nach Geschmack
Instructions
  1. Grünkohl waschen und die Stiele entfernen.
  2. In einer Schüssel mit Olivenöl, Paprikapulver, Kreuzkümmel und Meersalz vermengen.
  3. Auf einem Backblech verteilen und bei 160°C 15-20 Minuten backen, bis sie knusprig sind.

Grünkohl-Chips mit Balsamico-Glasur

Diese Grünkohl-Chips sind mit einer süßen Balsamico-Glasur verfeinert und bieten einen einzigartigen Geschmack.

Ingredients
  • 200 g Grünkohl
  • 2 EL Olivenöl
  • 2 EL Balsamico-Glasur
  • Meersalz nach Geschmack
Instructions
  1. Grünkohl waschen und die Stiele entfernen.
  2. Mit Olivenöl, Balsamico-Glasur und Meersalz vermengen.
  3. Auf einem Backblech verteilen und bei 160°C 15-20 Minuten backen, bis sie knusprig sind.

Grünkohl-Chips mit Curry-Gewürz

Diese exotischen Grünkohl-Chips sind mit aromatischem Curry gewürzt und bieten einen gesunden Snack mit einem Hauch von Fernost.

Ingredients
  • 200 g Grünkohl
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 TL Currypulver
  • Meersalz nach Geschmack
Instructions
  1. Grünkohl waschen und die Stiele entfernen.
  2. In einer Schüssel mit Olivenöl, Currypulver und Meersalz vermengen.
  3. Auf einem Backblech verteilen und bei 160°C 15-20 Minuten backen, bis sie knusprig sind.

Grünkohl-Chips mit italienischen Kräutern

Diese Grünkohl-Chips sind mit einer Mischung aus italienischen Kräutern gewürzt und bringen mediterranes Flair in deinen Snack.

Ingredients
  • 200 g Grünkohl
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 TL italienische Kräuter
  • Meersalz nach Geschmack
Instructions
  1. Grünkohl waschen und die Stiele entfernen.
  2. Mit Olivenöl, italienischen Kräutern und Meersalz vermengen.
  3. Auf einem Backblech verteilen und bei 160°C 15-20 Minuten backen, bis sie knusprig sind.

Grünkohl-Chips mit Limette und Koriander

Diese frischen Grünkohl-Chips sind mit Limette und Koriander gewürzt und bieten einen erfrischenden und gesunden Snack.

Ingredients
  • 200 g Grünkohl
  • 2 EL Olivenöl
  • Saft von 1 Limette
  • 1 TL frischer Koriander, gehackt
  • Meersalz nach Geschmack
Instructions
  1. Grünkohl waschen und die Stiele entfernen.
  2. In einer Schüssel mit Olivenöl, Limettensaft, Koriander und Meersalz vermengen.
  3. Auf einem Backblech verteilen und bei 160°C 15-20 Minuten backen, bis sie knusprig sind.

Grünkohl-Chips mit Honig-Senf-Dressing

Diese süß-sauren Grünkohl-Chips sind mit einem Honig-Senf-Dressing verfeinert und bieten einen einzigartigen Geschmack.

Ingredients
  • 200 g Grünkohl
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 EL Honig
  • 1 EL Senf
  • Meersalz nach Geschmack
Instructions
  1. Grünkohl waschen und die Stiele entfernen.
  2. In einer Schüssel mit Olivenöl, Honig, Senf und Meersalz vermengen.
  3. Auf einem Backblech verteilen und bei 160°C 15-20 Minuten backen, bis sie knusprig sind.