Healthy Recipes using Englischer Frühstückstee
Englischer Frühstückstee Smoothie
Ein erfrischender Smoothie, der die Aromen von englischem Frühstückstee mit frischen Früchten kombiniert.
- 200 ml englischer Frühstückstee
- 1 Banane
- 100 g Spinat
- 1 EL Honig
- 100 g griechischer Joghurt
- Englischen Frühstückstee aufbrühen und abkühlen lassen.
- Banane, Spinat, Honig und griechischen Joghurt in einen Mixer geben.
- Abgekühlten Tee hinzufügen und alles gut pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
Englischer Frühstückstee Chia-Pudding
Ein nahrhafter Chia-Pudding, der mit englischem Frühstückstee zubereitet wird und perfekt für ein gesundes Frühstück ist.
- 200 ml englischer Frühstückstee
- 50 g Chiasamen
- 1 EL Ahornsirup
- 150 ml Mandelmilch
- Früchte zum Garnieren
- Englischen Frühstückstee aufbrühen und abkühlen lassen.
- Chiasamen, Ahornsirup und Mandelmilch in einer Schüssel vermengen.
- Abgekühlten Tee hinzufügen, gut umrühren und über Nacht im Kühlschrank quellen lassen. Mit Früchten garnieren.
Englischer Frühstückstee Haferflocken
Eine gesunde Variante von Haferflocken, die mit englischem Frühstückstee gekocht wird und voller Geschmack ist.
- 200 ml englischer Frühstückstee
- 100 g Haferflocken
- 1 Apfel (gerieben)
- 1 TL Zimt
- Nüsse zum Garnieren
- Englischen Frühstückstee in einem Topf zum Kochen bringen.
- Haferflocken und geriebenen Apfel hinzufügen und bei schwacher Hitze kochen, bis die Haferflocken weich sind.
- Mit Zimt bestreuen und mit Nüssen garnieren.
Englischer Frühstückstee Quinoa-Salat
Ein leichter Quinoa-Salat, der mit englischem Frühstückstee und frischem Gemüse zubereitet wird.
- 100 g Quinoa
- 200 ml englischer Frühstückstee
- 1 Paprika (gewürfelt)
- 1 Gurke (gewürfelt)
- 2 EL Olivenöl
- Quinoa in englischem Frühstückstee kochen, bis sie gar ist.
- Paprika und Gurke hinzufügen und gut vermengen.
- Mit Olivenöl beträufeln und servieren.
Englischer Frühstückstee Muffins
Gesunde Muffins, die mit englischem Frühstückstee und Bananen zubereitet werden, ideal für einen Snack.
- 200 ml englischer Frühstückstee
- 2 reife Bananen
- 150 g Vollkornmehl
- 1 TL Backpulver
- 50 g Honig
- Ofen auf 180 Grad vorheizen und Muffinförmchen vorbereiten.
- Bananen zerdrücken und mit Honig und Tee vermengen.
- Mehl und Backpulver hinzufügen, gut umrühren und in die Förmchen füllen. 20 Minuten backen.
Englischer Frühstückstee Limonade
Eine erfrischende Limonade, die den Geschmack von englischem Frühstückstee mit Zitrusfrüchten kombiniert.
- 200 ml englischer Frühstückstee
- 1 Zitrone (Saft)
- 1 EL Honig
- 500 ml Wasser
- Minze zum Garnieren
- Englischen Frühstückstee aufbrühen und abkühlen lassen.
- Zitronensaft und Honig hinzufügen und gut umrühren.
- Mit Wasser auffüllen, gut vermischen und mit Minze garnieren.
Englischer Frühstückstee Joghurt-Parfait
Ein köstliches Joghurt-Parfait, das mit englischem Frühstückstee und frischen Beeren geschichtet wird.
- 200 ml englischer Frühstückstee
- 200 g griechischer Joghurt
- 100 g gemischte Beeren
- 1 EL Honig
- Granola zum Bestreuen
- Englischen Frühstückstee aufbrühen und abkühlen lassen.
- Joghurt mit Honig vermengen.
- In einem Glas abwechselnd Joghurt, Tee, Beeren und Granola schichten.
Englischer Frühstückstee Gemüsesuppe
Eine gesunde Gemüsesuppe, die mit englischem Frühstückstee für zusätzlichen Geschmack zubereitet wird.
- 200 ml englischer Frühstückstee
- 1 Karotte (gewürfelt)
- 1 Zucchini (gewürfelt)
- 1 Zwiebel (gehackt)
- 500 ml Gemüsebrühe
- Zwiebel in einem Topf anbraten, bis sie glasig ist.
- Karotte und Zucchini hinzufügen und kurz mitbraten.
- Englischen Frühstückstee und Gemüsebrühe hinzufügen, aufkochen und 20 Minuten köcheln lassen.
Englischer Frühstückstee Energy Balls
Energiebällchen, die mit englischem Frühstückstee, Nüssen und Trockenfrüchten zubereitet werden, perfekt für einen Snack.
- 100 g Datteln
- 50 g Mandeln
- 50 g Haferflocken
- 50 ml englischer Frühstückstee
- Kokosraspel zum Wälzen
- Datteln, Mandeln, Haferflocken und Tee in einer Küchenmaschine pürieren.
- Die Mischung zu kleinen Bällchen formen und in Kokosraspeln wälzen.
- Im Kühlschrank fest werden lassen und genießen.
Englischer Frühstückstee Porridge
Ein cremiger Porridge, der mit englischem Frühstückstee zubereitet wird und perfekt für den Start in den Tag ist.
- 200 ml englischer Frühstückstee
- 100 g Haferflocken
- 1 Banane (in Scheiben)
- 1 TL Honig
- Zimt nach Geschmack
- Englischen Frühstückstee in einem Topf zum Kochen bringen.
- Haferflocken hinzufügen und bei schwacher Hitze kochen, bis sie weich sind.
- Mit Bananenscheiben, Honig und Zimt servieren.