Healthy Recipes using Riesen Knotenholz Extrakt
Eukalyptus-Smoothie mit Avocado
Ein cremiger und nährstoffreicher Smoothie, der Eukalyptus-Extrakt mit der gesunden Fette der Avocado kombiniert.
- 1 reife Avocado
- 1 Banane
- 200 ml Mandelmilch
- 1 TL Riesen Knotenholz Extrakt
- 1 EL Honig
- Eiswürfel nach Bedarf
- Avocado und Banane schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und mit Eiswürfeln servieren.
Quinoa-Salat mit Eukalyptus-Dressing
Ein erfrischender Quinoa-Salat, der mit einem würzigen Eukalyptus-Dressing verfeinert wird.
- 200 g Quinoa
- 1 Gurke
- 1 Paprika
- 100 g Kirschtomaten
- 2 EL Olivenöl
- 1 TL Riesen Knotenholz Extrakt
- Saft einer Zitrone
- Quinoa nach Packungsanweisung kochen und abkühlen lassen.
- Gemüse klein schneiden und in eine Schüssel geben.
- Olivenöl, Eukalyptus-Extrakt und Zitronensaft vermischen und über den Salat geben.
Eukalyptus-Hühnchen mit Gemüse
Saftiges Hühnchenfilet, mariniert mit Eukalyptus-Extrakt, serviert mit saisonalem Gemüse.
- 500 g Hühnchenbrust
- 2 EL Riesen Knotenholz Extrakt
- 1 Zucchini
- 1 Karotte
- 1 Paprika
- 2 EL Olivenöl
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- Hühnchenbrust mit Eukalyptus-Extrakt, Olivenöl, Salz und Pfeffer marinieren und 30 Minuten ziehen lassen.
- Gemüse in Streifen schneiden und in einer Pfanne anbraten.
- Hühnchen in einer separaten Pfanne braten und zusammen mit dem Gemüse servieren.
Eukalyptus-Infusion mit Ingwer
Eine gesunde und wohltuende Infusion aus Eukalyptus und Ingwer, ideal für die kalte Jahreszeit.
- 2 TL Riesen Knotenholz Extrakt
- 1 Stück frischer Ingwer (ca. 2 cm)
- 500 ml Wasser
- Honig nach Geschmack
- Wasser zum Kochen bringen und den Ingwer in Scheiben schneiden.
- Ingwer und Eukalyptus-Extrakt ins Wasser geben und 10 Minuten ziehen lassen.
- Nach Belieben mit Honig süßen und warm genießen.
Eukalyptus-Müsli mit Joghurt
Ein gesundes Frühstück aus Haferflocken, Joghurt und einem Hauch von Eukalyptus-Extrakt.
- 100 g Haferflocken
- 200 g Naturjoghurt
- 1 TL Riesen Knotenholz Extrakt
- 1 EL Honig
- Frisches Obst nach Wahl
- Haferflocken in eine Schüssel geben.
- Joghurt mit Eukalyptus-Extrakt und Honig verrühren und über die Haferflocken geben.
- Mit frischem Obst garnieren und servieren.
Eukalyptus-Gemüsesuppe
Eine leichte und gesunde Gemüsesuppe, die mit Eukalyptus-Extrakt für zusätzlichen Geschmack angereichert wird.
- 1 Zwiebel
- 2 Karotten
- 1 Selleriestange
- 1 Liter Gemüsebrühe
- 2 TL Riesen Knotenholz Extrakt
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- Zwiebel und Gemüse klein schneiden und in einem Topf anbraten.
- Gemüsebrühe hinzufügen und zum Kochen bringen.
- Eukalyptus-Extrakt einrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Eukalyptus-Pesto mit Vollkornnudeln
Ein gesundes Pesto aus frischen Kräutern und Eukalyptus-Extrakt, perfekt zu Vollkornnudeln.
- 100 g frisches Basilikum
- 50 g Pinienkerne
- 50 g Parmesan
- 2 TL Riesen Knotenholz Extrakt
- 200 g Vollkornnudeln
- Olivenöl nach Bedarf
- Nudeln nach Packungsanweisung kochen.
- Basilikum, Pinienkerne, Parmesan und Eukalyptus-Extrakt in einem Mixer pürieren und nach Bedarf Olivenöl hinzufügen.
- Pesto mit den Nudeln vermengen und servieren.
Eukalyptus-Granola-Riegel
Gesunde Granola-Riegel mit Nüssen und Eukalyptus-Extrakt, ideal für einen Snack zwischendurch.
- 200 g Haferflocken
- 50 g Mandeln
- 50 g Honig
- 2 TL Riesen Knotenholz Extrakt
- 50 g getrocknete Früchte
- Haferflocken und Mandeln in einer Schüssel vermengen.
- Honig und Eukalyptus-Extrakt hinzufügen und gut vermischen.
- In eine Backform drücken und bei 180°C ca. 20 Minuten backen, abkühlen lassen und in Riegel schneiden.
Eukalyptus-Tee mit Zitrone
Ein erfrischender Tee, der Eukalyptus-Extrakt und Zitrone kombiniert, perfekt für die Entspannung.
- 2 TL Riesen Knotenholz Extrakt
- 1 Zitrone
- 500 ml heißes Wasser
- Honig nach Geschmack
- Heißes Wasser in eine Tasse gießen.
- Eukalyptus-Extrakt und den Saft einer Zitrone hinzufügen.
- Nach Belieben mit Honig süßen und warm genießen.