Home/Post-Workout Kiwi Mandel Kokosmilch Smoothie/Recipes
Zurück zur Startseite

Healthy Recipes using Post-Workout Kiwi Mandel Kokosmilch Smoothie

Erfrischender Kiwi Mandel Kokosmilch Smoothie

Ein erfrischender Smoothie, der perfekt nach dem Training ist und reich an Vitaminen und Mineralstoffen.

Ingredients
  • 2 reife Kiwis
  • 200 ml Kokosmilch
  • 1 EL Mandelmus
  • 1 TL Honig
  • Eiswürfel nach Bedarf
Instructions
  1. Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas füllen und mit Eiswürfeln servieren.

Kiwi Mandel Kokosmilch Smoothie Bowl

Eine cremige Smoothie Bowl, die mit frischen Früchten und Nüssen garniert wird.

Ingredients
  • 1 Kiwi
  • 150 ml Kokosmilch
  • 2 EL Mandelmus
  • 1 Banane
  • Toppings: Chiasamen, Kokosraspeln, Beeren
Instructions
  1. Kiwi und Banane in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in einen Mixer geben und pürieren.
  3. In eine Schüssel füllen und mit Toppings garnieren.

Proteinreicher Kiwi Mandel Kokosmilch Smoothie

Ein proteinreicher Smoothie, ideal zur Unterstützung des Muskelaufbaus nach dem Training.

Ingredients
  • 2 Kiwis
  • 250 ml Kokosmilch
  • 30 g Proteinpulver (Vanille)
  • 1 EL Mandelmus
Instructions
  1. Kiwis schälen und in den Mixer geben.
  2. Kokosmilch, Proteinpulver und Mandelmus hinzufügen.
  3. Gut mixen und sofort genießen.

Grüner Kiwi Mandel Kokosmilch Smoothie

Ein grüner Smoothie, der voller Nährstoffe steckt und nach dem Workout Energie gibt.

Ingredients
  • 2 Kiwis
  • 100 ml Kokosmilch
  • 1 Handvoll Spinat
  • 1 EL Mandelmus
Instructions
  1. Spinat waschen und zusammen mit den Kiwis in den Mixer geben.
  2. Kokosmilch und Mandelmus hinzufügen.
  3. Alles gut pürieren und servieren.

Kiwi Mandel Kokosmilch Smoothie mit Haferflocken

Ein sättigender Smoothie, der perfekt für den Start in den Tag nach dem Training ist.

Ingredients
  • 2 Kiwis
  • 200 ml Kokosmilch
  • 30 g Haferflocken
  • 1 EL Mandelmus
Instructions
  1. Kiwis schälen und in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas füllen und genießen.

Kiwi Mandel Kokosmilch Smoothie mit Chiasamen

Ein nährstoffreicher Smoothie, der mit Chiasamen für zusätzliche Ballaststoffe angereichert ist.

Ingredients
  • 2 Kiwis
  • 200 ml Kokosmilch
  • 1 EL Mandelmus
  • 1 EL Chiasamen
Instructions
  1. Kiwis schälen und in den Mixer geben.
  2. Kokosmilch, Mandelmus und Chiasamen hinzufügen.
  3. Gut mixen und kalt servieren.

Kiwi Mandel Kokosmilch Smoothie mit Ingwer

Ein belebender Smoothie mit einem Hauch von Ingwer, der die Verdauung fördert.

Ingredients
  • 2 Kiwis
  • 200 ml Kokosmilch
  • 1 TL frisch geriebener Ingwer
  • 1 EL Mandelmus
Instructions
  1. Kiwis schälen und in den Mixer geben.
  2. Kokosmilch, Ingwer und Mandelmus hinzufügen.
  3. Alles gut pürieren und genießen.

Kiwi Mandel Kokosmilch Smoothie mit Zimt

Ein aromatischer Smoothie, der mit Zimt für einen warmen Geschmack verfeinert wird.

Ingredients
  • 2 Kiwis
  • 200 ml Kokosmilch
  • 1 TL Zimt
  • 1 EL Mandelmus
Instructions
  1. Kiwis schälen und in den Mixer geben.
  2. Kokosmilch, Zimt und Mandelmus hinzufügen.
  3. Gut mixen und servieren.

Kiwi Mandel Kokosmilch Smoothie mit Beeren

Ein fruchtiger Smoothie, der mit einer Mischung aus Beeren für zusätzlichen Geschmack und Antioxidantien angereichert ist.

Ingredients
  • 2 Kiwis
  • 200 ml Kokosmilch
  • 100 g gemischte Beeren
  • 1 EL Mandelmus
Instructions
  1. Kiwis schälen und in den Mixer geben.
  2. Kokosmilch, Beeren und Mandelmus hinzufügen.
  3. Alles gut pürieren und genießen.

Kiwi Mandel Kokosmilch Smoothie mit Avocado

Ein cremiger Smoothie, der Avocado für gesunde Fette und eine samtige Textur enthält.

Ingredients
  • 2 Kiwis
  • 200 ml Kokosmilch
  • 1/2 Avocado
  • 1 EL Mandelmus
Instructions
  1. Kiwis schälen und in den Mixer geben.
  2. Kokosmilch, Avocado und Mandelmus hinzufügen.
  3. Gut mixen und servieren.