Healthy Recipes using Post-Workout Erdbeer-Haselnuss-Milch-Smoothie
Erdbeer-Haselnuss-Smoothie Bowl
Eine erfrischende Smoothie Bowl, die perfekt nach dem Workout ist und voller Nährstoffe steckt.
- 200 ml Post-Workout Erdbeer-Haselnuss-Milch-Smoothie
- 50 g Haferflocken
- 1 Banane
- 30 g Chiasamen
- 100 g frische Erdbeeren
- Die Haferflocken in eine Schüssel geben.
- Den Erdbeer-Haselnuss-Smoothie und die Banane hinzufügen und gut vermischen.
- Mit Chiasamen und frischen Erdbeeren garnieren.
Erdbeer-Haselnuss-Smoothie-Popsicles
Gesunde und erfrischende Eis am Stiel aus Erdbeer-Haselnuss-Milch-Smoothie, ideal für heiße Tage.
- 300 ml Post-Workout Erdbeer-Haselnuss-Milch-Smoothie
- 100 g griechischer Joghurt
- 1 EL Honig
- Frische Minze zur Dekoration
- Den Erdbeer-Haselnuss-Smoothie mit griechischem Joghurt und Honig vermengen.
- Die Mischung in Eisformen füllen und für mindestens 4 Stunden einfrieren.
- Vor dem Servieren mit frischer Minze dekorieren.
Erdbeer-Haselnuss-Smoothie Pancakes
Leckere und gesunde Pancakes, die mit einem Erdbeer-Haselnuss-Smoothie zubereitet werden.
- 150 ml Post-Workout Erdbeer-Haselnuss-Milch-Smoothie
- 100 g Vollkornmehl
- 1 Ei
- 1 TL Backpulver
- Eine Prise Salz
- Alle Zutaten in einer Schüssel gut vermischen.
- Eine Pfanne erhitzen und kleine Portionen des Teigs hineingeben.
- Die Pancakes von beiden Seiten goldbraun backen und warm servieren.
Erdbeer-Haselnuss-Smoothie Chia-Pudding
Ein nahrhafter Chia-Pudding, der mit Erdbeer-Haselnuss-Milch-Smoothie zubereitet wird und ideal für das Frühstück ist.
- 250 ml Post-Workout Erdbeer-Haselnuss-Milch-Smoothie
- 50 g Chiasamen
- 1 EL Agavendicksaft
- Frische Erdbeeren zur Dekoration
- Den Erdbeer-Haselnuss-Smoothie mit Chiasamen und Agavendicksaft vermengen.
- Die Mischung in ein Glas füllen und über Nacht im Kühlschrank quellen lassen.
- Vor dem Servieren mit frischen Erdbeeren dekorieren.
Erdbeer-Haselnuss-Smoothie Overnight Oats
Gesunde Overnight Oats mit Erdbeer-Haselnuss-Milch-Smoothie, perfekt für ein schnelles Frühstück.
- 200 ml Post-Workout Erdbeer-Haselnuss-Milch-Smoothie
- 80 g Haferflocken
- 1 EL Honig
- 30 g gehackte Haselnüsse
- Haferflocken, Erdbeer-Haselnuss-Milch-Smoothie und Honig in einem Glas vermengen.
- Über Nacht im Kühlschrank lassen.
- Vor dem Servieren mit gehackten Haselnüssen bestreuen.
Erdbeer-Haselnuss-Smoothie Muffins
Saftige Muffins, die mit Erdbeer-Haselnuss-Milch-Smoothie zubereitet werden und perfekt für den Snack sind.
- 200 ml Post-Workout Erdbeer-Haselnuss-Milch-Smoothie
- 150 g Dinkelmehl
- 1 Ei
- 50 g Honig
- 1 TL Backpulver
- Alle Zutaten in einer Schüssel gut vermischen.
- Den Teig in Muffinförmchen füllen und bei 180°C ca. 20 Minuten backen.
- Abkühlen lassen und genießen.
Erdbeer-Haselnuss-Smoothie Energy Balls
Energiegeladene Snacks aus Erdbeer-Haselnuss-Milch-Smoothie, perfekt für unterwegs.
- 100 ml Post-Workout Erdbeer-Haselnuss-Milch-Smoothie
- 100 g Haferflocken
- 50 g Mandeln
- 30 g Honig
- Kokosraspeln zum Wälzen
- Alle Zutaten in einer Schüssel gut vermengen und kleine Bällchen formen.
- Die Bällchen in Kokosraspeln wälzen.
- Im Kühlschrank aufbewahren und als Snack genießen.
Erdbeer-Haselnuss-Smoothie Quinoa-Salat
Ein gesunder Quinoa-Salat, der mit einem Dressing aus Erdbeer-Haselnuss-Milch-Smoothie verfeinert wird.
- 100 g gekochte Quinoa
- 100 ml Post-Workout Erdbeer-Haselnuss-Milch-Smoothie
- 50 g Feta-Käse
- 1 Handvoll Rucola
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- Die gekochte Quinoa in eine Schüssel geben.
- Erdbeer-Haselnuss-Milch-Smoothie, Feta und Rucola hinzufügen und gut vermengen.
- Mit Salz und Pfeffer abschmecken und servieren.
Erdbeer-Haselnuss-Smoothie Joghurt-Parfait
Ein köstliches Joghurt-Parfait mit Erdbeer-Haselnuss-Milch-Smoothie, ideal für ein gesundes Dessert.
- 200 ml Post-Workout Erdbeer-Haselnuss-Milch-Smoothie
- 150 g griechischer Joghurt
- 50 g Granola
- Frische Erdbeeren zur Dekoration
- In einem Glas abwechselnd Erdbeer-Haselnuss-Milch-Smoothie und griechischen Joghurt schichten.
- Mit Granola und frischen Erdbeeren garnieren.
- Sofort genießen.