Healthy Recipes using Nussiger Himbeer-Proteinshake
Nussiger Himbeer-Proteinshake mit Haferflocken
Ein energiereicher Shake, der perfekt für den Start in den Tag ist und durch Haferflocken zusätzliche Ballaststoffe bietet.
- 200 ml Mandelmilch
- 150 g Nussiger Himbeer-Proteinshake
- 50 g Haferflocken
- 1 Banane
- 1 EL Honig
- Alle Zutaten in einen Mixer geben.
- Gut mixen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
- In ein Glas gießen und sofort genießen.
Himbeer-Nuss-Proteinshake mit Chiasamen
Ein nährstoffreicher Shake, der die Vorteile von Chiasamen mit dem köstlichen Geschmack von Himbeeren kombiniert.
- 250 ml Kokoswasser
- 150 g Nussiger Himbeer-Proteinshake
- 2 EL Chiasamen
- 100 g frische Himbeeren
- 1 TL Vanilleextrakt
- Kokoswasser und Vanilleextrakt in den Mixer geben.
- Chiasamen und Himbeeren hinzufügen.
- Nussiger Himbeer-Proteinshake einrühren und alles gut mixen.
Grüner Himbeer-Nuss-Proteinshake
Ein erfrischender Shake mit Spinat, der reich an Vitaminen ist und gleichzeitig den Himbeergeschmack verstärkt.
- 200 ml Wasser
- 150 g Nussiger Himbeer-Proteinshake
- 50 g frischer Spinat
- 1/2 Avocado
- 1 EL Leinsamen
- Alle Zutaten in den Mixer geben.
- Mixen, bis eine homogene Masse entsteht.
- In ein Glas gießen und genießen.
Himbeer-Nuss-Proteinshake mit Joghurt
Ein cremiger Shake, der griechischen Joghurt für zusätzliche Proteine und eine samtige Textur verwendet.
- 150 g griechischer Joghurt
- 200 ml Mandelmilch
- 150 g Nussiger Himbeer-Proteinshake
- 1 EL Erdnussbutter
- Joghurt und Mandelmilch in den Mixer geben.
- Nussiger Himbeer-Proteinshake und Erdnussbutter hinzufügen.
- Gut mixen und in einem Glas servieren.
Himbeer-Nuss-Proteinshake mit Zimt
Ein aromatischer Shake, der die Süße der Himbeeren mit einer Prise Zimt kombiniert, ideal für den Nachmittag.
- 250 ml Sojamilch
- 150 g Nussiger Himbeer-Proteinshake
- 1 TL Zimt
- 1 EL Honig
- 50 g gefrorene Himbeeren
- Sojamilch und Zimt in den Mixer geben.
- Nussiger Himbeer-Proteinshake und gefrorene Himbeeren hinzufügen.
- Alles gut mixen und genießen.
Himbeer-Nuss-Proteinshake mit Nüssen
Ein nahrhafter Shake, der mit verschiedenen Nüssen angereichert ist und für einen extra Crunch sorgt.
- 200 ml Mandelmilch
- 150 g Nussiger Himbeer-Proteinshake
- 30 g gemischte Nüsse (Mandeln, Walnüsse)
- 1 EL Honig
- Mandelmilch und Nüsse in den Mixer geben.
- Nussiger Himbeer-Proteinshake und Honig hinzufügen.
- Gut mixen und in einem Glas servieren.
Himbeer-Nuss-Proteinshake mit Kakao
Ein schokoladiger Shake, der die Frische der Himbeeren mit dem Geschmack von Kakao kombiniert.
- 250 ml Hafermilch
- 150 g Nussiger Himbeer-Proteinshake
- 1 EL Kakaopulver
- 1 TL Honig
- Hafermilch und Kakaopulver in den Mixer geben.
- Nussiger Himbeer-Proteinshake und Honig hinzufügen.
- Gut mixen und genießen.
Himbeer-Nuss-Proteinshake mit Ingwer
Ein belebender Shake, der mit frischem Ingwer gewürzt ist und eine angenehme Schärfe bietet.
- 200 ml Wasser
- 150 g Nussiger Himbeer-Proteinshake
- 1 cm frischer Ingwer
- 1 EL Honig
- 50 g gefrorene Himbeeren
- Wasser und Ingwer in den Mixer geben.
- Nussiger Himbeer-Proteinshake und gefrorene Himbeeren hinzufügen.
- Gut mixen und genießen.
Himbeer-Nuss-Proteinshake mit Kurkuma
Ein gesunder Shake, der die entzündungshemmenden Eigenschaften von Kurkuma mit Himbeeren kombiniert.
- 250 ml Mandelmilch
- 150 g Nussiger Himbeer-Proteinshake
- 1 TL Kurkumapulver
- 1 EL Honig
- Mandelmilch und Kurkumapulver in den Mixer geben.
- Nussiger Himbeer-Proteinshake und Honig hinzufügen.
- Gut mixen und in einem Glas servieren.
Himbeer-Nuss-Proteinshake mit Quinoa
Ein proteinreicher Shake, der gekochte Quinoa enthält und ideal für nach dem Training ist.
- 200 ml Kokosmilch
- 150 g Nussiger Himbeer-Proteinshake
- 50 g gekochte Quinoa
- 1 Banane
- Kokosmilch und Quinoa in den Mixer geben.
- Nussiger Himbeer-Proteinshake und Banane hinzufügen.
- Gut mixen und genießen.