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Healthy Recipes using Nährhefe-Gummis

Nährhefe-Gummis mit Beeren

Diese fruchtigen Gummis sind reich an Antioxidantien und perfekt für einen gesunden Snack zwischendurch.

Ingredients
  • 100 g Nährhefe-Gummis
  • 200 g gemischte Beeren (Himbeeren, Blaubeeren, Erdbeeren)
  • 50 ml Wasser
  • 1 EL Honig
  • 1 TL Zitronensaft
Instructions
  1. Die Beeren mit Wasser, Honig und Zitronensaft in einem Mixer pürieren.
  2. Die Nährhefe-Gummis hinzufügen und gut vermischen.
  3. Die Mischung in Silikonformen gießen und für 2 Stunden im Kühlschrank fest werden lassen.

Nährhefe-Gummis mit Zitrusfrüchten

Erfrischende Gummis mit einem Hauch von Zitrus, die das Immunsystem stärken.

Ingredients
  • 100 g Nährhefe-Gummis
  • 100 ml frisch gepresster Orangensaft
  • 50 ml Zitronensaft
  • 2 EL Agavendicksaft
  • 1 TL Kurkuma
Instructions
  1. Orangen- und Zitronensaft mit Agavendicksaft und Kurkuma in einem Topf erhitzen.
  2. Die Nährhefe-Gummis einrühren, bis sie sich aufgelöst haben.
  3. Die Mischung in Formen gießen und für 3 Stunden im Kühlschrank fest werden lassen.

Schokoladen-Nährhefe-Gummis

Diese schokoladigen Gummis sind eine gesunde Süßigkeit für Schokoladenliebhaber.

Ingredients
  • 100 g Nährhefe-Gummis
  • 50 g Kakaopulver
  • 100 ml Mandelmilch
  • 2 EL Honig
  • 1 TL Vanilleextrakt
Instructions
  1. Mandelmilch, Honig und Vanilleextrakt in einem Topf erhitzen.
  2. Kakaopulver und Nährhefe-Gummis hinzufügen und gut umrühren.
  3. In Formen gießen und für 2 Stunden im Kühlschrank fest werden lassen.

Tropische Nährhefe-Gummis

Ein exotischer Snack mit Ananas und Kokosnuss, der das Urlaubsgefühl weckt.

Ingredients
  • 100 g Nährhefe-Gummis
  • 150 g frische Ananas (gewürfelt)
  • 100 ml Kokoswasser
  • 1 EL Honig
  • 1 TL Limettensaft
Instructions
  1. Ananaswürfel mit Kokoswasser, Honig und Limettensaft pürieren.
  2. Die Nährhefe-Gummis einrühren, bis sie sich aufgelöst haben.
  3. In Formen gießen und für 3 Stunden im Kühlschrank fest werden lassen.

Grüne Nährhefe-Gummis mit Spinat

Diese gesunden Gummis sind reich an Eisen und perfekt für einen Energieschub.

Ingredients
  • 100 g Nährhefe-Gummis
  • 100 g frischer Spinat
  • 100 ml Apfelsaft
  • 1 EL Honig
  • 1 TL Chiasamen
Instructions
  1. Spinat mit Apfelsaft und Honig pürieren.
  2. Nährhefe-Gummis und Chiasamen hinzufügen und gut vermischen.
  3. In Formen gießen und für 2 Stunden im Kühlschrank fest werden lassen.

Kaffee-Nährhefe-Gummis

Ein belebender Snack für Kaffeeliebhaber, der Energie für den Tag liefert.

Ingredients
  • 100 g Nährhefe-Gummis
  • 100 ml starker Kaffee (abgekühlt)
  • 2 EL Honig
  • 1 TL Zimt
  • 1 TL Kakaopulver
Instructions
  1. Kaffee mit Honig, Zimt und Kakaopulver vermischen.
  2. Die Nährhefe-Gummis einrühren, bis sie sich aufgelöst haben.
  3. In Formen gießen und für 2 Stunden im Kühlschrank fest werden lassen.

Nährhefe-Gummis mit Karotte und Ingwer

Diese Gummis sind eine gesunde Kombination aus Karotte und Ingwer, die das Immunsystem stärkt.

Ingredients
  • 100 g Nährhefe-Gummis
  • 150 g Karotten (gerieben)
  • 100 ml Karottensaft
  • 1 TL frisch geriebener Ingwer
  • 1 EL Honig
Instructions
  1. Karotten mit Karottensaft, Ingwer und Honig pürieren.
  2. Die Nährhefe-Gummis einrühren, bis sie sich aufgelöst haben.
  3. In Formen gießen und für 2 Stunden im Kühlschrank fest werden lassen.

Nährhefe-Gummis mit Apfel und Zimt

Ein klassischer Geschmack, der die Gesundheit unterstützt und den süßen Zahn befriedigt.

Ingredients
  • 100 g Nährhefe-Gummis
  • 150 g Apfelmus
  • 50 ml Wasser
  • 1 TL Zimt
  • 1 EL Honig
Instructions
  1. Apfelmus mit Wasser, Zimt und Honig in einem Topf erhitzen.
  2. Die Nährhefe-Gummis einrühren, bis sie sich aufgelöst haben.
  3. In Formen gießen und für 2 Stunden im Kühlschrank fest werden lassen.

Nährhefe-Gummis mit Rote Bete

Diese Gummis sind nicht nur gesund, sondern auch farbenfroh und voller Nährstoffe.

Ingredients
  • 100 g Nährhefe-Gummis
  • 150 g gekochte Rote Bete (püriert)
  • 100 ml Apfelsaft
  • 1 EL Honig
  • 1 TL Zitronensaft
Instructions
  1. Rote Bete mit Apfelsaft, Honig und Zitronensaft pürieren.
  2. Die Nährhefe-Gummis einrühren, bis sie sich aufgelöst haben.
  3. In Formen gießen und für 2 Stunden im Kühlschrank fest werden lassen.

Nährhefe-Gummis mit Gurke und Minze

Ein erfrischender Snack, der hydratisiert und den Körper belebt.

Ingredients
  • 100 g Nährhefe-Gummis
  • 150 g Gurke (püriert)
  • 100 ml Wasser
  • 1 EL Honig
  • einige frische Minzblätter
Instructions
  1. Gurke mit Wasser und Honig pürieren.
  2. Die Nährhefe-Gummis und Minzblätter hinzufügen und gut vermischen.
  3. In Formen gießen und für 2 Stunden im Kühlschrank fest werden lassen.