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Healthy Recipes using Meersalz Kekse

Herzhafte Meersalz-Kekse mit Quinoa

Diese proteinreichen Kekse kombinieren Quinoa mit aromatischen Kräutern und einem Hauch von Meersalz für einen gesunden Snack.

Ingredients
  • 100g gekochte Quinoa
  • 50g Haferflocken
  • 1 TL Meersalz
  • 1 TL getrockneter Oregano
  • 1 Ei
  • 30g Olivenöl
Instructions
  1. Ofen auf 180°C vorheizen.
  2. Alle Zutaten in einer Schüssel gut vermengen.
  3. Teig in kleine Portionen formen und auf ein Backblech legen. 15 Minuten backen.

Meersalz-Kekse mit Mandeln und Datteln

Diese süßen Kekse sind mit gehackten Mandeln und Datteln gefüllt und bieten eine gesunde Energiequelle.

Ingredients
  • 100g Datteln, entsteint
  • 50g Mandeln, gehackt
  • 100g Hafermehl
  • 1 TL Meersalz
  • 1 TL Vanilleextrakt
  • 1 Ei
Instructions
  1. Datteln pürieren und mit den restlichen Zutaten vermengen.
  2. Teig zu kleinen Kugeln formen und auf ein Backblech legen.
  3. Bei 180°C 12-15 Minuten backen.

Kräuter-Meersalz-Kekse mit Chiasamen

Diese knusprigen Kekse sind reich an Ballaststoffen und mit gesunden Kräutern und Chiasamen angereichert.

Ingredients
  • 100g Vollkornmehl
  • 2 EL Chiasamen
  • 1 TL Meersalz
  • 1 TL Thymian
  • 50ml Wasser
  • 50ml Olivenöl
Instructions
  1. Mehl, Chiasamen, Meersalz und Thymian in einer Schüssel vermischen.
  2. Wasser und Olivenöl hinzufügen und zu einem Teig kneten.
  3. Teig ausrollen, in Keksformen schneiden und bei 180°C 10-12 Minuten backen.

Süße Meersalz-Kekse mit Bananen

Diese gesunden Kekse sind einfach zuzubereiten und enthalten reife Bananen für natürliche Süße und Feuchtigkeit.

Ingredients
  • 2 reife Bananen
  • 100g Haferflocken
  • 1 TL Meersalz
  • 50g Erdnussbutter
  • 1 TL Zimt
Instructions
  1. Bananen mit einer Gabel zerdrücken und mit den restlichen Zutaten vermengen.
  2. Teig auf ein Backblech geben und bei 180°C 10-12 Minuten backen.
  3. Abkühlen lassen und genießen.

Meersalz-Kekse mit Kürbiskernen

Diese nussigen Kekse sind mit knusprigen Kürbiskernen angereichert und perfekt für einen gesunden Snack.

Ingredients
  • 100g Dinkelmehl
  • 50g Kürbiskerne
  • 1 TL Meersalz
  • 50g Honig
  • 1 Ei
Instructions
  1. Alle Zutaten in einer Schüssel gut vermengen.
  2. Teig in kleine Portionen formen und auf ein Backblech legen.
  3. Bei 180°C 15 Minuten backen.

Zucchini-Meersalz-Kekse

Diese herzhaften Kekse sind eine großartige Möglichkeit, Gemüse in Ihre Snacks zu integrieren und sind gleichzeitig kalorienarm.

Ingredients
  • 100g Zucchini, gerieben
  • 50g Haferflocken
  • 1 TL Meersalz
  • 1 Ei
  • 1 TL italienische Gewürze
Instructions
  1. Zucchini gut ausdrücken und mit den restlichen Zutaten vermengen.
  2. Teig auf ein Backblech geben und bei 180°C 12-15 Minuten backen.
  3. Abkühlen lassen und servieren.

Meersalz-Kekse mit Schokolade und Nüssen

Diese Kekse kombinieren dunkle Schokolade mit Nüssen für einen gesunden, süßen Genuss.

Ingredients
  • 100g Haferflocken
  • 50g dunkle Schokolade, gehackt
  • 50g Walnüsse, gehackt
  • 1 TL Meersalz
  • 1 Ei
Instructions
  1. Alle Zutaten in einer Schüssel gut vermengen.
  2. Teig auf ein Backblech geben und bei 180°C 10-12 Minuten backen.
  3. Abkühlen lassen und genießen.

Mediterrane Meersalz-Kekse mit Feta

Diese herzhaften Kekse sind mit Feta und Oliven angereichert und bringen einen mediterranen Geschmack in Ihren Snack.

Ingredients
  • 100g Vollkornmehl
  • 50g Feta, zerbröckelt
  • 50g schwarze Oliven, gehackt
  • 1 TL Meersalz
  • 1 Ei
Instructions
  1. Alle Zutaten in einer Schüssel gut vermengen.
  2. Teig in kleine Portionen formen und auf ein Backblech legen.
  3. Bei 180°C 12-15 Minuten backen.

Meersalz-Kekse mit Leinsamen

Diese gesunden Kekse sind reich an Omega-3-Fettsäuren und perfekt für einen nahrhaften Snack.

Ingredients
  • 100g Hafermehl
  • 50g Leinsamen
  • 1 TL Meersalz
  • 50ml Wasser
  • 50ml Olivenöl
Instructions
  1. Mehl, Leinsamen und Meersalz in einer Schüssel vermischen.
  2. Wasser und Olivenöl hinzufügen und zu einem Teig kneten.
  3. Teig ausrollen, in Keksformen schneiden und bei 180°C 10-12 Minuten backen.

Meersalz-Kekse mit Karotten

Diese Kekse sind mit geriebenen Karotten angereichert und bieten eine süße, gesunde Snack-Option.

Ingredients
  • 100g Karotten, gerieben
  • 50g Haferflocken
  • 1 TL Meersalz
  • 1 Ei
  • 1 TL Zimt
Instructions
  1. Karotten mit den restlichen Zutaten vermengen.
  2. Teig auf ein Backblech geben und bei 180°C 10-12 Minuten backen.
  3. Abkühlen lassen und genießen.