Healthy Recipes using Selleriesaft mit zeremoniellem Matcha
Selleriesaft-Matcha-Smoothie
Ein erfrischender Smoothie, der Selleriesaft und zeremoniellen Matcha kombiniert, perfekt für einen gesunden Start in den Tag.
- 200 ml Selleriesaft
- 1 TL zeremonieller Matcha
- 1 Banane
- 100 g Spinat
- 1 EL Honig
- Alle Zutaten in einen Mixer geben.
- Mixen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
- In ein Glas gießen und sofort genießen.
Sellerie-Matcha-Salat
Ein knackiger Salat mit Sellerie und einem Hauch von Matcha für einen besonderen Geschmack und viele Nährstoffe.
- 150 g frischer Sellerie, in Scheiben
- 1 TL zeremonieller Matcha
- 1 EL Olivenöl
- Saft einer Zitrone
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- Sellerie in eine Schüssel geben.
- Olivenöl, Zitronensaft und Matcha hinzufügen und gut vermischen.
- Mit Salz und Pfeffer abschmecken und servieren.
Sellerie-Matcha-Energie-Bällchen
Diese gesunden Energie-Bällchen sind perfekt für einen Snack zwischendurch und enthalten die Kraft von Sellerie und Matcha.
- 100 g Datteln
- 50 g Mandeln
- 50 g Haferflocken
- 1 TL zeremonieller Matcha
- 1 EL Kokosraspeln
- Datteln, Mandeln und Haferflocken in einer Küchenmaschine zerkleinern.
- Matcha und Kokosraspeln hinzufügen und gut vermischen.
- Die Mischung zu kleinen Bällchen formen und im Kühlschrank fest werden lassen.
Sellerie-Matcha-Suppe
Eine cremige und gesunde Suppe, die Selleriesaft und Matcha vereint, ideal für kalte Tage.
- 300 ml Selleriesaft
- 1 TL zeremonieller Matcha
- 1 Kartoffel, gewürfelt
- 1 Zwiebel, gehackt
- 500 ml Gemüsebrühe
- Zwiebel und Kartoffel in einem Topf anbraten.
- Gemüsebrühe und Selleriesaft hinzufügen und zum Kochen bringen.
- Matcha einrühren und pürieren, bis die Suppe cremig ist.
Sellerie-Matcha-Pancakes
Gesunde Pancakes, die Selleriesaft und Matcha enthalten, perfekt für ein nahrhaftes Frühstück.
- 100 g Hafermehl
- 1 TL zeremonieller Matcha
- 1 Ei
- 150 ml Selleriesaft
- 1 TL Backpulver
- Alle Zutaten in einer Schüssel gut vermischen.
- Eine Pfanne erhitzen und kleine Portionen des Teigs hineingeben.
- Von beiden Seiten goldbraun braten und warm servieren.
Sellerie-Matcha-Dressing
Ein gesundes Dressing aus Selleriesaft und Matcha, das perfekt zu Salaten passt.
- 100 ml Selleriesaft
- 1 TL zeremonieller Matcha
- 2 EL Apfelessig
- 1 EL Honig
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- Alle Zutaten in ein Glas geben und gut schütteln.
- Über den Salat gießen und genießen.
- Im Kühlschrank aufbewahren und innerhalb von 3 Tagen verbrauchen.
Sellerie-Matcha-Joghurt
Ein gesunder Snack oder Frühstück mit Joghurt, Selleriesaft und Matcha, der voller Nährstoffe steckt.
- 200 g griechischer Joghurt
- 50 ml Selleriesaft
- 1 TL zeremonieller Matcha
- 1 EL Honig
- Frisches Obst nach Wahl
- Joghurt mit Selleriesaft und Matcha in einer Schüssel vermengen.
- Mit Honig süßen und gut umrühren.
- Mit frischem Obst garnieren und servieren.
Sellerie-Matcha-Quinoa-Bowl
Eine nahrhafte Quinoa-Bowl mit Selleriesaft und Matcha, ideal für ein gesundes Mittagessen.
- 100 g Quinoa
- 200 ml Wasser
- 50 ml Selleriesaft
- 1 TL zeremonieller Matcha
- Gemüse nach Wahl (z.B. Paprika, Gurke)
- Quinoa in Wasser kochen, bis sie gar ist.
- Selleriesaft und Matcha unter die gekochte Quinoa mischen.
- Mit frischem Gemüse anrichten und servieren.
Sellerie-Matcha-Eis
Ein erfrischendes und gesundes Eis, das Selleriesaft und Matcha kombiniert, perfekt für heiße Tage.
- 200 ml Selleriesaft
- 1 TL zeremonieller Matcha
- 1 Banane
- 1 EL Honig
- Alle Zutaten in einem Mixer pürieren.
- In eine Eisform füllen und für mindestens 4 Stunden einfrieren.
- Vor dem Servieren kurz antauen lassen.
Sellerie-Matcha-Müsli
Ein nahrhaftes Müsli mit Selleriesaft und Matcha, ideal für ein gesundes Frühstück.
- 50 g Haferflocken
- 100 ml Selleriesaft
- 1 TL zeremonieller Matcha
- 1 EL Nüsse
- Früchte nach Wahl
- Haferflocken mit Selleriesaft und Matcha vermengen.
- Nüsse und Früchte hinzufügen und gut umrühren.
- In einer Schüssel anrichten und genießen.