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Healthy Recipes using Matcha-Cashew-Milch-Smoothie Vor dem Training

Matcha-Cashew-Milch-Smoothie mit Banane

Ein energiereicher Smoothie, der perfekt vor dem Training ist und die Muskulatur unterstützt.

Ingredients
  • 1 Banane
  • 1 Tasse Matcha-Cashew-Milch
  • 1 Esslöffel Honig
  • 1 Teelöffel Chiasamen
Instructions
  1. Banane schälen und in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas füllen und sofort genießen.

Matcha-Cashew-Milch-Smoothie mit Spinat

Ein grüner Smoothie, der voller Vitamine steckt und dir einen Energieboost gibt.

Ingredients
  • 1 Handvoll frischer Spinat
  • 1 Tasse Matcha-Cashew-Milch
  • 1 Apfel, entkernt und gewürfelt
  • 1 Esslöffel Erdnussbutter
Instructions
  1. Spinat, Apfel und Erdnussbutter in den Mixer geben.
  2. Matcha-Cashew-Milch hinzufügen und alles gut pürieren.
  3. In ein Glas füllen und genießen.

Matcha-Cashew-Milch-Smoothie mit Beeren

Ein fruchtiger Smoothie, der reich an Antioxidantien ist und ideal vor dem Workout.

Ingredients
  • 1 Tasse gemischte Beeren (Himbeeren, Heidelbeeren)
  • 1 Tasse Matcha-Cashew-Milch
  • 1 Esslöffel Leinsamen
  • 1 Teelöffel Agavendicksaft
Instructions
  1. Beeren waschen und in den Mixer geben.
  2. Die restlichen Zutaten hinzufügen und alles gut pürieren.
  3. In ein Glas füllen und genießen.

Matcha-Cashew-Milch-Smoothie mit Avocado

Ein cremiger Smoothie, der gesunde Fette liefert und dich lange satt hält.

Ingredients
  • 1/2 Avocado
  • 1 Tasse Matcha-Cashew-Milch
  • 1 Teelöffel Honig
  • 1 Esslöffel Hanfsamen
Instructions
  1. Avocado entkernen und das Fruchtfleisch in den Mixer geben.
  2. Alle anderen Zutaten hinzufügen und gut pürieren.
  3. In ein Glas füllen und genießen.

Matcha-Cashew-Milch-Smoothie mit Kokosnuss

Ein tropischer Smoothie, der dich mit seiner cremigen Konsistenz begeistert und erfrischt.

Ingredients
  • 1/2 Tasse Kokosnussmilch
  • 1 Tasse Matcha-Cashew-Milch
  • 1 Esslöffel Kokosraspeln
  • 1 Teelöffel Chiasamen
Instructions
  1. Kokosnussmilch und Matcha-Cashew-Milch in den Mixer geben.
  2. Die restlichen Zutaten hinzufügen und gut pürieren.
  3. In ein Glas füllen und genießen.

Matcha-Cashew-Milch-Smoothie mit Zimt

Ein wärmender Smoothie mit Zimt, der die Verdauung anregt und perfekt für die kalte Jahreszeit ist.

Ingredients
  • 1 Tasse Matcha-Cashew-Milch
  • 1/2 Teelöffel Zimt
  • 1 Banane
  • 1 Esslöffel Mandeln
Instructions
  1. Banane in Stücke schneiden und in den Mixer geben.
  2. Die restlichen Zutaten hinzufügen und gut pürieren.
  3. In ein Glas füllen und genießen.

Matcha-Cashew-Milch-Smoothie mit Ingwer

Ein erfrischender Smoothie mit Ingwer, der das Immunsystem stärkt und die Durchblutung fördert.

Ingredients
  • 1 Teelöffel frischer Ingwer, gerieben
  • 1 Tasse Matcha-Cashew-Milch
  • 1 Apfel, entkernt und gewürfelt
  • 1 Teelöffel Honig
Instructions
  1. Ingwer und Apfel in den Mixer geben.
  2. Die Matcha-Cashew-Milch und den Honig hinzufügen und gut pürieren.
  3. In ein Glas füllen und genießen.

Matcha-Cashew-Milch-Smoothie mit Quinoa

Ein proteinreicher Smoothie mit Quinoa, der dir die nötige Energie für dein Training gibt.

Ingredients
  • 1/4 Tasse gekochte Quinoa
  • 1 Tasse Matcha-Cashew-Milch
  • 1 Banane
  • 1 Esslöffel Honig
Instructions
  1. Gekochte Quinoa und Banane in den Mixer geben.
  2. Die restlichen Zutaten hinzufügen und gut pürieren.
  3. In ein Glas füllen und genießen.

Matcha-Cashew-Milch-Smoothie mit Karotte

Ein nährstoffreicher Smoothie mit Karotte, der die Sehkraft unterstützt und voller Vitamine ist.

Ingredients
  • 1 Karotte, geschält und gewürfelt
  • 1 Tasse Matcha-Cashew-Milch
  • 1 Apfel, entkernt und gewürfelt
  • 1 Teelöffel Honig
Instructions
  1. Karotte und Apfel in den Mixer geben.
  2. Die Matcha-Cashew-Milch und den Honig hinzufügen und gut pürieren.
  3. In ein Glas füllen und genießen.

Matcha-Cashew-Milch-Smoothie mit Nüssen

Ein nussiger Smoothie, der dir gesunde Fette und Proteine liefert und ideal für den Muskelaufbau ist.

Ingredients
  • 1/4 Tasse gemischte Nüsse (Mandeln, Walnüsse)
  • 1 Tasse Matcha-Cashew-Milch
  • 1 Banane
  • 1 Teelöffel Honig
Instructions
  1. Nüsse grob hacken und in den Mixer geben.
  2. Banane und die restlichen Zutaten hinzufügen und gut pürieren.
  3. In ein Glas füllen und genießen.