Healthy Recipes using Mango-Pistazien-Milchshake zur Stärkung des Immunsystems
Mango-Pistazien-Milchshake mit Chiasamen
Ein erfrischender Milchshake, der die Immunabwehr stärkt und durch Chiasamen zusätzliche Ballaststoffe bietet.
- 1 reife Mango
- 50 g Pistazien
- 200 ml Mandelmilch
- 2 EL Chiasamen
- 1 TL Honig
- Mango schälen und in Stücke schneiden.
- Pistazien grob hacken und zusammen mit der Mango in einen Mixer geben.
- Mandelmilch, Chiasamen und Honig hinzufügen und alles gut mixen.
Tropischer Mango-Pistazien-Milchshake
Ein tropischer Genuss, der die Sinne belebt und das Immunsystem mit gesunden Fetten unterstützt.
- 1 Mango
- 30 g Pistazien
- 250 ml Kokosmilch
- 1 Banane
- 1 EL Limettensaft
- Die Mango und Banane schälen und in Stücke schneiden.
- Pistazien und Kokosmilch hinzufügen.
- Alles zusammen mit Limettensaft im Mixer pürieren.
Mango-Pistazien-Milchshake mit Spinat
Ein grüner Milchshake, der durch Spinat zusätzlich Vitamine liefert und das Immunsystem stärkt.
- 1 Mango
- 40 g Pistazien
- 100 g frischer Spinat
- 200 ml Joghurt
- 1 TL Agavendicksaft
- Mango schälen und in Stücke schneiden.
- Spinat waschen und zusammen mit den Pistazien und Joghurt in den Mixer geben.
- Agavendicksaft hinzufügen und alles gut pürieren.
Mango-Pistazien-Milchshake mit Haferflocken
Ein sättigender Milchshake, der perfekt für ein gesundes Frühstück ist und die Immunabwehr unterstützt.
- 1 Mango
- 50 g Pistazien
- 200 ml Hafermilch
- 30 g Haferflocken
- 1 TL Zimt
- Mango schälen und in Stücke schneiden.
- Pistazien und Haferflocken in den Mixer geben.
- Hafermilch und Zimt hinzufügen und alles gut pürieren.
Mango-Pistazien-Milchshake mit Ingwer
Ein würziger Milchshake, der durch Ingwer die Immunabwehr anregt und für einen besonderen Kick sorgt.
- 1 Mango
- 30 g Pistazien
- 200 ml Sojamilch
- 1 cm frischer Ingwer
- 1 TL Honig
- Mango schälen und in Stücke schneiden.
- Ingwer schälen und klein schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
Mango-Pistazien-Milchshake mit Kurkuma
Ein goldener Milchshake, der durch Kurkuma entzündungshemmende Eigenschaften hat und das Immunsystem stärkt.
- 1 Mango
- 40 g Pistazien
- 200 ml Kokosmilch
- 1 TL Kurkumapulver
- 1 TL Honig
- Mango schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und genießen.
Mango-Pistazien-Milchshake mit Beeren
Ein fruchtiger Milchshake, der durch die Beeren zusätzliche Antioxidantien liefert und das Immunsystem stärkt.
- 1 Mango
- 30 g Pistazien
- 150 g gemischte Beeren
- 200 ml Joghurt
- 1 TL Agavendicksaft
- Mango schälen und in Stücke schneiden.
- Beeren waschen und zusammen mit den Pistazien und Joghurt in den Mixer geben.
- Agavendicksaft hinzufügen und alles gut pürieren.
Mango-Pistazien-Milchshake mit Avocado
Ein cremiger Milchshake, der durch Avocado gesunde Fette liefert und das Immunsystem unterstützt.
- 1 Mango
- 50 g Pistazien
- 1 reife Avocado
- 200 ml Mandelmilch
- 1 TL Honig
- Mango und Avocado schälen und in Stücke schneiden.
- Pistazien und Mandelmilch hinzufügen.
- Alles gut im Mixer pürieren.
Mango-Pistazien-Milchshake mit Zimt und Vanille
Ein aromatischer Milchshake, der durch Zimt und Vanille eine besondere Note erhält und das Immunsystem stärkt.
- 1 Mango
- 30 g Pistazien
- 200 ml Vanillemilch
- 1 TL Zimt
- 1 TL Honig
- Mango schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und genießen.
Mango-Pistazien-Milchshake mit Kakaonibs
Ein schokoladiger Milchshake, der durch Kakaonibs eine knusprige Textur erhält und das Immunsystem stärkt.
- 1 Mango
- 40 g Pistazien
- 200 ml Hafermilch
- 2 EL Kakaonibs
- 1 TL Honig
- Mango schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und genießen.