Healthy Recipes using Mango-Kaltbrühkaffee-Smoothie zur Stärkung des Immunsystems
Mango-Kaltbrühkaffee-Smoothie mit Chiasamen
Ein erfrischender Smoothie, der die Immunabwehr stärkt und mit gesunden Chiasamen angereichert ist.
- 1 reife Mango
- 200 ml Kaltbrühkaffee
- 2 EL Chiasamen
- 1 TL Honig
- 100 ml Mandelmilch
- Mango schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und mit Chiasamen bestreuen.
Mango-Kaltbrühkaffee-Smoothie mit Spinat
Ein nährstoffreicher Smoothie, der Mango, Kaltbrühkaffee und frischen Spinat kombiniert für extra Vitamine.
- 1 reife Mango
- 150 ml Kaltbrühkaffee
- 1 Handvoll frischer Spinat
- 1 Banane
- 100 ml Kokoswasser
- Mango und Banane schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas gießen und genießen.
Mango-Kaltbrühkaffee-Smoothie mit Haferflocken
Ein sättigender Smoothie mit Haferflocken, der Energie spendet und das Immunsystem unterstützt.
- 1 reife Mango
- 200 ml Kaltbrühkaffee
- 50 g Haferflocken
- 1 EL Erdnussbutter
- 200 ml Joghurt
- Mango schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und nach Belieben mit Nüssen garnieren.
Mango-Kaltbrühkaffee-Smoothie mit Avocado
Ein cremiger Smoothie, der gesunde Fette aus Avocado und die Süße der Mango vereint.
- 1 reife Mango
- 100 ml Kaltbrühkaffee
- 1/2 Avocado
- 1 TL Limettensaft
- 100 ml Wasser
- Mango und Avocado schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und mit Limettenschale garnieren.
Mango-Kaltbrühkaffee-Smoothie mit Ingwer
Ein würziger Smoothie mit frischem Ingwer, der das Immunsystem anregt und für einen Kick sorgt.
- 1 reife Mango
- 200 ml Kaltbrühkaffee
- 1 cm frischer Ingwer
- 1 TL Honig
- 100 ml Wasser
- Mango schälen und in Stücke schneiden.
- Ingwer schälen und klein schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
Mango-Kaltbrühkaffee-Smoothie mit Zimt
Ein aromatischer Smoothie mit einer Prise Zimt, der für ein warmes Gefühl sorgt und die Abwehrkräfte stärkt.
- 1 reife Mango
- 200 ml Kaltbrühkaffee
- 1/2 TL Zimt
- 1 TL Honig
- 100 ml Hafermilch
- Mango schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und mit Zimt bestäuben.
Mango-Kaltbrühkaffee-Smoothie mit Quinoa
Ein proteinreicher Smoothie mit Quinoa, der die Immunabwehr unterstützt und sättigend ist.
- 1 reife Mango
- 200 ml Kaltbrühkaffee
- 50 g gekochte Quinoa
- 1 TL Honig
- 100 ml Joghurt
- Mango schälen und in Stücke schneiden.
- Quinoa kochen und abkühlen lassen.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
Mango-Kaltbrühkaffee-Smoothie mit Beeren
Ein fruchtiger Smoothie, der Mango und Beeren kombiniert und reich an Antioxidantien ist.
- 1 reife Mango
- 200 ml Kaltbrühkaffee
- 100 g gemischte Beeren
- 1 TL Honig
- 100 ml Kokosmilch
- Mango schälen und in Stücke schneiden.
- Beeren waschen und vorbereiten.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
Mango-Kaltbrühkaffee-Smoothie mit Nüssen
Ein nahrhafter Smoothie mit einer Mischung aus Nüssen, der gesunde Fette und Proteine liefert.
- 1 reife Mango
- 200 ml Kaltbrühkaffee
- 30 g gemischte Nüsse
- 1 TL Honig
- 100 ml Mandelmilch
- Mango schälen und in Stücke schneiden.
- Nüsse grob hacken.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
Mango-Kaltbrühkaffee-Smoothie mit Kurkuma
Ein gesundheitsfördernder Smoothie mit Kurkuma, der entzündungshemmende Eigenschaften hat.
- 1 reife Mango
- 200 ml Kaltbrühkaffee
- 1/2 TL Kurkuma
- 1 TL Honig
- 100 ml Wasser
- Mango schälen und in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und genießen.